কিভাবে Astaxanthin নেবেন

Astaxanthin পাউডার দিয়ে তরুণ এবং সুস্থ থাকুন: চূড়ান্ত অ্যান্টি-এজিং সমাধান

 

astaxanthin কি?
বিশুদ্ধ astaxanthin পাউডারহেমাটোকোকাস প্লুভিয়ালিস থেকে এক ধরনের পাউডার বের করা হয়। এটি একটি প্রাকৃতিক সুপার ক্যারোটিনয়েড পদার্থ। জৈব astaxanthin পাউডার একটি প্রাকৃতিক শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা চোখের সুরক্ষা, প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টি-অক্সিডেশনের কাজ করে। বার্ধক্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করা আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

 

সুতরাং, অ্যাটাক্সান্থিন কি সত্যিই বার্ধক্যকে বিলম্বিত করতে পারে? কিভাবে আমাদের চিরতরে তরুণ থাকতে সাহায্য করবেন?
Astaxanthin কে নির্দিষ্ট বয়স বিরোধী প্রভাব বলে মনে করা হয়। নিম্নে বার্ধক্য বিলম্বিত করার ক্ষমতার বিশদ বিশ্লেষণ দেওয়া হল:
1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব: Astaxanthin পাউডার একটি কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীর থেকে মুক্ত র্যাডিকেলগুলি অপসারণ করতে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে কোষের ক্ষতি কমাতে, কোষের বিপাককে ত্বরান্বিত করতে এবং এইভাবে শরীরের বার্ধক্যকে বিলম্বিত করতে সাহায্য করতে পারে।
2. দৃষ্টি রক্ষা করুন: Astaxanthin বাল্ক পাউডারের অতিবেগুনী এবং নীল আলো শোষণ করার ক্ষমতা রয়েছে, যা রেটিনার আলোর ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং চোখের বার্ধক্য এবং রেটিনার ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে।
3. প্রদাহ বিরোধী প্রভাব: Astaxanthin নির্যাস পাউডারের প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে, যা শরীরের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার মাত্রা কমাতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের কারণে টিস্যু এবং অঙ্গের ক্ষতি কমাতে পারে এবং শরীরের বার্ধক্যকে বিলম্বিত করতে পারে।
4. ত্বক রক্ষা করুন: Haematococcus pluvialis থেকে নিষ্কাশিত Astaxanthin অতিবেগুনী রশ্মি দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারে এবং অতিবেগুনী রশ্মির কারণে ত্বকের বার্ধক্য কমাতে পারে। Astaxanthin পাউডার ত্বকের আর্দ্রতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করতে পারে। বলিরেখা এবং কালো দাগের গঠন কমায়।
5. ইমিউন নিয়ন্ত্রণ: Astaxanthin বিশুদ্ধ পাউডার ইমিউন সিস্টেমের কাজ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, শরীরের অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারে এবং শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।

 

সুতরাং, একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ পদার্থ হিসাবে, বার্ধক্যকে দেরি করা ছাড়াও, অ্যাটাক্সানথিন শরীরের জন্য আর কী কী উপকার করে? (অ্যাটাক্সান্থিন গ্রহণের সুবিধা)
1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা শক্তিশালী করুন: অ্যাসটাক্সানথিন পাউডার একটি খুব শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই এর চেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা সহ। প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্যাক্সানথিন পাউডার ফ্রি র‌্যাডিকেল নিরপেক্ষ করতে পারে, শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের ক্ষতি কমাতে পারে এবং শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা বাড়াতে পারে।
2. কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি: Astaxanthin পাউডার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে, বিশেষ করে লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) কোলেস্টেরলের মাত্রা, astaxanthin পাউডার ভেজিটেরিয়ান বাল্ক পাউডার রক্তনালীর দেয়ালে কোলেস্টেরলের অক্সিডেশন ও জমা কমাতে পারে, এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করতে পারে এবং কার্যকরভাবে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নীত করতে পারে।
3. জয়েন্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি: Astaxanthin জৈব পাউডার আর্থ্রাইটিস দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে পারে, জয়েন্টের ফোলাভাব এবং শক্ত হওয়া থেকে মুক্তি দিতে পারে। Astaxanthin পাউডার জয়েন্ট কার্টিলেজ রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং প্রদাহজনক কারণগুলির মুক্তিকে বাধা দিয়ে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে যৌথ স্বাস্থ্যের প্রচার করে। যৌথ টিস্যু মেরামত এবং পুনর্জন্ম।
4. অনাক্রম্যতা বাড়ায়: Astaxanthin পাউডার ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে, ইমিউন কোষের ক্রিয়াকলাপ এবং কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে, ইমিউন কোষের বিস্তার এবং সক্রিয়করণকে উন্নীত করে, যার ফলে রোগজীবাণু এবং বাহ্যিক আক্রমণের প্রতিরোধের উন্নতি হয়। ক্ষমতা
5. অতিবেগুনী ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করুন: Astaxanthin পাউডারের ময়শ্চারাইজিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে, যা ত্বকের আর্দ্রতা উন্নত করতে পারে, সূক্ষ্ম রেখা এবং দাগের গঠন কমাতে পারে এবং ত্বককে তরুণ, স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে করে তুলতে পারে।

 

সুতরাং, অ্যাটাক্সানথিনের উপকারিতা জেনে আমাদের কীভাবে এটি গ্রহণ করা উচিত?
বিশুদ্ধ astaxanthin পাউডারব্যক্তিগত পছন্দ অনুযায়ী সকালে, দুপুর বা সন্ধ্যায় নেওয়া যেতে পারে। সাধারণত ডোজটিকে দুটি ডোজে ভাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, একটি সকালে এবং একটি সন্ধ্যায়। আপনি খাবার বা পানীয়তে astaxanthin পাউডার যোগ করতে পারেন এবং এটি একসাথে নিতে পারেন। শোষণ এবং স্বাদ উন্নত করতে, অ্যাটাক্সানথিন পাউডার জুস, শেক, দই, জল বা অন্যান্য পানীয়তেও মেশানো যেতে পারে।

astaxanthin খাবারের সাথে নেওয়া উচিত?
Astaxanthin পাউডার খাবারের সাথে গ্রহণ করা উচিত, খালি পেটে নয়। এর কারণ হল astaxanthin একটি চর্বি-দ্রবণীয় পদার্থ এবং শোষণ ও ব্যবহারকে উন্নীত করার জন্য চর্বি প্রয়োজন। যদি অ্যাটাক্সানথিন পাউডার খালি পেটে নেওয়া হয়, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত এবং ব্যবহার করা যাবে না, যার ফলে অ্যাটাক্সান্থিনের পুষ্টির মান হ্রাস পাবে।
অতএব, খাবারের 30 মিনিটের মধ্যে astaxanthin পাউডার গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে খাওয়া যেতে পারে, যেমন বাদাম, দুধ, দই, পনির, জলপাই তেল, ইত্যাদি

 

আমার প্রতিদিন কতটা অ্যাটাক্সানথিন নেওয়া উচিত?
astaxanthin এর প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ নিম্নরূপ:
1. সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের: প্রতিদিন 4-12 মিলিগ্রাম অ্যাটাক্সানথিন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পরিসীমা ব্যক্তিগত চাহিদা এবং জীবনধারা অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে. উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিয়মিত UV রশ্মির সংস্পর্শে আসেন বা উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়ামে নিযুক্ত হন তবে আপনার উচ্চতর খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
2. শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা: শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য, এটি সুপারিশ করা হয় যে 0৷{2}}. প্রতি কিলোগ্রাম শরীরের ওজনের জন্য 2 মিলিগ্রাম অ্যাটাক্সানথিন উপযুক্ত৷
3. গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের: গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য, astaxanthin গর্ভবতী মহিলাদের এবং ভ্রূণের জন্য স্বাভাবিক মাত্রায় নিরাপদ, তবে ব্যবহারের আগে এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

 

কখন astaxanthin গ্রহণ করা উচিত?
astaxanthin পাউডার গ্রহণের সময় ব্যক্তিগত পছন্দ এবং জীবনধারা অনুযায়ী বেছে নেওয়া যেতে পারে। কোন নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট সময় নেই। নিম্নলিখিত কিছু সাধারণ সময় নেওয়ার পরামর্শ রয়েছে:
1. সকাল: অনেকেই সকালে অ্যাট্যাক্সানথিন পাউডার নিতে পছন্দ করেন। সকালে এটি গ্রহণ আপনাকে সারা দিন সুরক্ষা প্রদান করতে পারে এবং অনাক্রম্যতা এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা বাড়াতে পারে।
2. দুপুর: আপনি যদি দুপুরের খাবারের সময় বেশি চর্বিযুক্ত খাবার খান তবে আপনি এতে অ্যাটাক্সানথিন পাউডার যোগ করতে পারেন, যা অ্যাটাক্সানথিনের শোষণের হার এবং ব্যবহারের প্রভাবকে উন্নত করতে সাহায্য করবে।
3. রাত: রাতে astaxanthin গ্রহণ শরীরের পুনরুদ্ধার এবং মেরামত করতে সাহায্য করতে পারে, এবং রাতে সুস্থ কোষ ফাংশন বজায় রাখতে পারে।

 

কত ঘন ঘন আপনি astaxanthin গ্রহণ করা উচিত?
astaxanthin গ্রহণের ফ্রিকোয়েন্সি পৃথক চাহিদা এবং পণ্য নির্দেশাবলী উপর ভিত্তি করে নির্ধারণ করা যেতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ ভোজনের ফ্রিকোয়েন্সি সুপারিশ রয়েছে:
1. দৈনিক খাওয়া: বেশিরভাগ astaxanthin সম্পূরক পাউডার দিনে একবার নেওয়া যেতে পারে। দৈনিক খাওয়া শরীরে অ্যাটাক্সানথিনের স্থিতিশীল মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে, দীর্ঘস্থায়ী সুরক্ষা এবং সুবিধা প্রদান করে।
2. বিকল্প দিনে খাওয়া: কিছু লোক বিকল্প দিনে অ্যাট্যাক্সানথিন পাউডার খাওয়া বেছে নিতে পারে। এই পদ্ধতির ব্যক্তিগত চাহিদা এবং বাজেট অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে.
3. প্রয়োজন অনুযায়ী গ্রহণ: ক্রীড়াবিদ বা যাদের অতিরিক্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা প্রয়োজন তাদের জন্য, অ্যাটাক্সানথিন গ্রহণের ফ্রিকোয়েন্সি প্রয়োজন অনুসারে বাড়ানো যেতে পারে, কারণ কঠোর ব্যায়াম করার সময়, শক্তিশালী অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে থাকা বা বিশেষ পরিবেশের অভিজ্ঞতার সময় শরীর বেশি পরিমাণে গ্রহণ করে। যদি এটি বড় হয়, তাহলে astaxanthin এর ডোজ বাড়াতে হবে।

astaxanthin সম্পূরক নিরাপদ?
সাধারণভাবে বলতে গেলে, অ্যাটাক্সান্থিন সম্পূরকগুলি নিরাপদ, তবে কিছু সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা রয়েছে যা আপনি সেগুলি গ্রহণ শুরু করার আগে আপনার সচেতন হওয়া উচিত।
বিশুদ্ধ astaxanthin একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়, কিন্তু astaxanthin সম্পূরক সকলের জন্য উপযুক্ত নয়। এখানে কিছু জিনিস সম্পর্কে সচেতন হতে হবে:
1. ওষুধের মিথস্ক্রিয়া: Astaxanthin সম্পূরক পাউডার নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, তাই astaxanthin গ্রহণ করার আগে একজন ডাক্তার বা পেশাদার পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
2. অত্যধিক সেবন: যদিও astaxanthin নিরাপদ বলে মনে করা হয়, বিরল ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে গ্যাস্ট্রিক বিপর্যস্ত, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা এবং অন্যান্য ছোটখাটো অস্বস্তির লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
3. অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া: কিছু লোকের অ্যাটাক্সান্থিন থেকে অ্যালার্জি হতে পারে, যার ফলে চুলকানি, লালভাব, শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়। যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে আপনার এটি গ্রহণ বন্ধ করা উচিত এবং অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
4. গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের: গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের মধ্যে astaxanthin এর নিরাপত্তা ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি। এটি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

astaxanthin এবং zeaxanthin কি একই?
Astaxanthin এবং zeaxanthin দুটি ভিন্ন যৌগ। যদিও তারা গঠনে কিছুটা একই রকম, তবে জৈবিক ক্রিয়াকলাপ এবং উত্সগুলিতে তাদের উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে।
1. কাঠামোগত পার্থক্য:
Astaxanthin পাউডার এবং zeaxanthin পাউডার উভয়ই ক্যারোটিনয়েড যৌগের অন্তর্গত এবং একই রকম রাসায়নিক কাঠামো রয়েছে, উভয়ই একাধিক ডাবল বন্ড এবং চক্রীয় কাঠামো রয়েছে। যাইহোক, astaxanthin এবং zeaxanthin নির্যাসের মধ্যে প্রধান কাঠামোগত পার্থক্য হল সাইড চেইন অংশ, astaxanthin এর সাইড চেইন একটি টেইল কার্বক্সিল গ্রুপ ধারণ করে, যখন zeaxanthin দুটি হাইড্রক্সিল গ্রুপ ধারণ করে।
2. উৎস:
Astaxanthin প্রধানত সামুদ্রিক প্রাণীর মধ্যে পাওয়া যায়, যেমন স্যামন, নদী চিংড়ি এবং লাল সামুদ্রিক শৈবাল, যখন zeaxanthin প্রধানত উদ্ভিদে পাওয়া যায়, যেমন ভুট্টা, বেল মরিচ এবং সাইট্রাস।
3. ফার্মাকোলজিকাল প্রভাব:
Astaxanthin এবং zeaxanthin শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বিনামূল্যে র্যাডিকাল ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে। Astaxanthin zeaxanthin এর চেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে। Astaxanthin জৈব পাউডার এছাড়াও অনেক সুবিধা আছে যেমন প্রদাহ বিরোধী, বিরোধী টিউমার, বিরোধী বার্ধক্য এবং ইমিউন নিয়ন্ত্রণ; যখন zeaxanthin নির্যাস প্রধানত মানুষের শরীরের রেটিনা এবং ম্যাকুলার এলাকায় বিতরণ করা হয়, যা চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায় ভূমিকা পালন করে।
4. সম্পূরক উদ্দেশ্য:
Astaxanthin নির্যাস এবং zeaxanthin নির্যাস সাধারণত শারীরিক স্বাস্থ্য এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমর্থনের জন্য ব্যবহৃত হয়, যখন zeaxanthin সম্পূরকগুলি প্রাথমিকভাবে চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহৃত হয়।

 

Astaxanthin কোথায় কিনতে?
শানসি হংদা একটি উচ্চ মানেরবিশুদ্ধ astaxanthin পাউডারনির্মাতারা এটি বিশুদ্ধ প্রাকৃতিক Haematococcus pluvialis থেকে নিষ্কাশিত হয়। আপনি বিশুদ্ধতা এবং গুণমান উভয়ই নিশ্চিত হতে পারেন। এটিতে সম্পূর্ণ যোগ্যতার সার্টিফিকেশন রয়েছে এবং এটি আপনাকে 24 ঘন্টা পণ্যের সম্পূর্ণ পরিসর সরবরাহ করে। পণ্য সমাধান এবং বিক্রয়োত্তর সেবা, আপনি আমাদের সাথে যোগদান করতে স্বাগত জানাই!

 

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:

ইমেইল:duke@hongdaherb.com

টেলিফোন:+86-29-87801888

মব:+8613128890990