এল-আরজিনাইন প্রোটিন পাউডারএটি একটি প্রাকৃতিক অ্যামিনো অ্যাসিড, যা প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে মাংস, মাছ, বাদাম এবং সয়াবিনে পাওয়া যায়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করতে, রক্তচাপ কমাতে, টিউমারকে বাধা দিতে এবং শরীরে পেশী বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে, ব্যায়ামের তীব্রতা এবং অন্যান্য প্রভাব বাড়াতে সাহায্য করে , তাহলে বলি কিভাবে আরজিনিন পাউডার নিতে হয়!
আমি কেন Arginine পাউডার গ্রহণ করব?
লোকেরা কেন এল-আরজিনাইন পাউডার গ্রহণ করে তার কয়েকটি সাধারণ কারণ রয়েছে:
1. পেশী বৃদ্ধি এবং মেরামত সমর্থন: এল-আরজিনাইন বিশুদ্ধ পাউডার হল একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড যা পেশী সংশ্লেষণ এবং মেরামতের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ক্রীড়া ক্রীড়াবিদ, ফিটনেস উত্সাহী এবং শক্তি প্রশিক্ষকরা সাধারণত পেশী বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারের জন্য এল-আরজিনাইন অ্যামিনো অ্যাসিড পাউডার পরিপূরক বেছে নেন।
2. খেলাধুলার কর্মক্ষমতা উন্নত করুন: বাল্ক এল-আরজিনিনের পরিপূরক অনেক উপায়ে খেলাধুলার ক্ষমতা বাড়াতে পারে, যেমন পেশী বিস্ফোরক শক্তি এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি, ক্লান্তি দেখা দিতে বিলম্ব করা এবং ব্যায়াম-পরবর্তী পুনর্বাসনের উন্নতি। এটি এল-আরজিনাইনকে একটি জনপ্রিয় ক্রীড়া পুষ্টি সম্পূরক করে তোলে।
3. ইমিউন স্বাস্থ্যের প্রচার করুন: এল-আরজিনাইন সাপ্লিমেন্ট পাউডার ইমিউন কোষের সংখ্যা এবং কার্যকলাপ বৃদ্ধি করতে পারে এবং ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপকে উন্নীত করতে পারে, যা সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সংক্রমণ ও রোগের ঝুঁকি কমানোর জন্য অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ।
4. একটি সহায়ক চিকিত্সা হিসাবে: এল-আরজিনাইন বিশুদ্ধ পাউডার লিভার এবং কার্ডিওভাসকুলার জন্য একটি সহায়ক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং মানুষের কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য অনেক সুবিধা রয়েছে।
এল-আরজিনাইন পাউডারের শারীরবৃত্তীয় কাজগুলি কী কী? (এল-আরজিনাইন পাউডার বেনিফিট)
1. প্রোটিন সংশ্লেষণ: আরজিনিনে থাকা খাদ্য একটি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড যা মানবদেহে সংশ্লেষিত হতে পারে না। এটি খাদ্য বা সম্পূরক গ্রহণের মাধ্যমে প্রাপ্ত করা প্রয়োজন। এটি প্রোটিন নির্মাণের মৌলিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি এবং শরীরের টিস্যুগুলির স্বাভাবিক ফাংশন এবং গঠন বজায় রেখে শরীর এবং বিপাক প্রক্রিয়ায় প্রোটিন সংশ্লেষণে অংশগ্রহণ করে।
2. পেশী উন্নয়ন এবং মেরামত: এল-আরজিনাইন বাল্ক পাউডার পেশী বৃদ্ধি এবং মেরামতের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, প্রোটিন সংশ্লেষণকে উন্নীত করতে পারে, পেশী কোষের সংখ্যা এবং ভলিউম বাড়াতে পারে, যার ফলে পেশী শক্তি এবং গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করে এবং পুনরুদ্ধারও কমাতে পারে। পেশী ক্ষতির পরে সময়, পেশী টিস্যু মেরামত এবং পুনর্জন্ম প্রচার করে।
3. ভাস্কুলার ফাংশন এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য: এল-আরজিনাইন সাপ্লিমেন্টকে নাইট্রিক অক্সাইড (NO) এ রূপান্তর করা যেতে পারে, যা একটি গুরুত্বপূর্ণ সিগন্যালিং অণু যা ভাস্কুলার টান এবং রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে। নাইট্রিক অক্সাইডের উত্পাদন বৃদ্ধি করে, এল-আরজিনিন রক্তনালীগুলির প্রসারণকে উন্নীত করতে পারে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে, রক্তচাপ কমাতে পারে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
4. ইমিউন ফাংশন: জৈব আর্জিনাইন পাউডার ইমিউন কোষের সংখ্যা এবং কার্যকলাপ বৃদ্ধি করতে পারে এবং প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষা উন্নত করতে পারে। এল-আরজিনিনের সাথে সম্পূরক ইমিউন সিস্টেমের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে এবং সংক্রমণ এবং রোগের প্রকোপ কমাতে পারে।
5. ক্ষত নিরাময় প্রচার: জৈব আরজিনাইন পাউডার কোলাজেন টিস্যুর সংশ্লেষণকে উন্নীত করতে পারে, এবং ক্ষত নিঃসরণ তরলে আর্জিনেসের কার্যকলাপের বৃদ্ধি সনাক্ত করা যেতে পারে, তাই আরজিনাইন পাউডার ক্ষতটির চারপাশে মাইক্রোসার্কুলেশন প্রচার করতে পারে এবং ক্ষত দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে।
6. অ্যান্টি-টিউমার প্রভাব: প্রাকৃতিক আরজিনাইন সম্পূরকগুলির অনাক্রম্যতা সম্পর্কিত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি-টিউমার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ম্যাট্রিক্স মেটালোপ্রোটিনেসেসকে বাধা দিতে পারে, কোষের আনুগত্যের অণুগুলিকে বাধা দিতে পারে এবং ম্যাট্রিক্স মেটালোপ্রোটিনেসের টিস্যু ইনহিবিটারগুলির প্রকাশকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। আর্জিনাইন অ্যাসিড পাউডারের একটি নির্দিষ্ট ঘনত্ব নাইট্রিক অক্সাইডের সংশ্লেষণ বাড়িয়ে সাইটোটক্সিসিটি প্রয়োগ করতে পারে, টিউমার সেল অ্যাপোপটোসিসকে প্ররোচিত করতে পারে, টিউমার কোষের বিস্তারকে বাধা দেয় এবং কার্যকরভাবে টিউমার রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করতে পারে।
7. স্থূলতা প্রতিরোধ: এল-আরজিনাইন বাল্ক পাউডার, জৈবিকভাবে সক্রিয় ফ্যাক্টর নাইট্রিক অক্সাইড (NO) এর অগ্রদূত হিসাবে, স্থূলতা কমাতে পারে এবং পেশীর সামগ্রী বাড়াতে পারে। শূকরের খাদ্যে 1.{3}} শতাংশ আর্জিনাইন যোগ করা কঙ্কালের পেশী সাদা অ্যাডিপোজ টিস্যুতে চর্বি বিপাকের সাথে সম্পর্কিত জিনের প্রকাশকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, অ্যাডিপোজ টিস্যুতে লাইপোলাইসিসকে উন্নীত করতে পারে এবং কার্যকরভাবে স্থূলত্বের উন্নতি করতে পারে।
আমার কি আর্জিনাইন প্রি বা পোস্ট ওয়ার্কআউট নেওয়া উচিত?
ওয়ার্কআউটের আগে বা পরে এল-আরজিনিন বিশুদ্ধ পাউডার গ্রহণ করা উচিত কিনা সে সম্পর্কে বর্তমানে দুটি মতামত রয়েছে:
1. ব্যায়ামের আগে এটি নিন: ব্যায়ামের আগে জৈব এল-আরজিনাইন পাউডার নিন, যা ব্যায়ামের জন্য অতিরিক্ত শক্তি এবং পেশী সমর্থন প্রদান করতে পারে এবং ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। কম আর্জিনাইন প্রোটিন পাউডার গ্রহণের ফলে নাইট্রিক অক্সাইড (NO) সংশ্লেষণ বৃদ্ধি পায়, ভাসোডিলেশনকে উন্নীত করতে পারে, রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি করতে পারে, পেশী অক্সিজেন সরবরাহ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং শক্তি, সহনশীলতা এবং বিস্ফোরক শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
2. ব্যায়ামের পরে এটি নিন: ব্যায়ামের পরে আরজিনাইন পাউডারের পরিপূরক পেশীগুলিকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে এবং মেরামত করতে সহায়তা করতে পারে। ব্যায়াম পেশী প্রোটিনের ভাঙ্গন এবং ক্ষতির দিকে পরিচালিত করতে পারে, এল-আরজিনিনের পরিপূরক পেশী প্রোটিনের সংশ্লেষণকে উন্নীত করতে পারে এবং পেশী মেরামত এবং বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
L-Arginine গ্রহণ করা হোক না কেন প্রাক- বা ব্যায়াম-পরবর্তী, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ব্যক্তিগত চাহিদা এবং আপনার শরীর কীভাবে সাড়া দেয় সেই অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা। স্বতন্ত্র পার্থক্যের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা ভাল।
আমি কত আর্জিনাইন পাউডার গ্রহণ করা উচিত?
1. প্রস্তাবিত ডোজ অনুযায়ী: পণ্যের নির্দেশাবলী বা ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদদের পরামর্শ অনুসরণ করুন, এবং বিশুদ্ধ আর্জিনাইন পাউডার গ্রহণের জন্য সুপারিশকৃত ডোজ অনুসরণ করুন এবং বিভিন্ন বিষয়বস্তুর ডোজ ভিন্ন হবে।
2. শরীরের ওজনের উপর ভিত্তি করে গণনা: একটি সাধারণ পদ্ধতি হল শরীরের ওজন অনুযায়ী ডোজ গণনা করা। সাধারণভাবে বলতে গেলে, এটি 10-15 মিলিগ্রাম খাওয়া একটি স্বাভাবিক পরিসরএল-আরজিনাইন প্রোটিন পাউডারপ্রতিদিন প্রতি কেজি শরীরের ওজন। উদাহরণস্বরূপ, 70 কেজি ওজনের একজন ব্যক্তির প্রতিদিন 700-1050 মিলিগ্রাম এল-আরজিনিন খাওয়া উচিত।
3. নির্দিষ্ট চাহিদা বিবেচনা করুন: কিছু বিশেষ রোগের অবস্থা, পুনর্বাসন পর্যায় বা নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণের সময়, এটি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নেওয়া যেতে পারে।
আরজিনিন নেওয়ার সেরা সময় কখন?
1. ওয়ার্কআউটের আগে: ওয়ার্কআউটের আগে এল-আরজিনিন গ্রহণ অতিরিক্ত শক্তি এবং পেশী সরবরাহ করতে পারে, অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা, শক্তি এবং সহনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে। ব্যায়ামের আগে প্রায় 30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা আগে এল-আরজিনাইন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা প্রশিক্ষণের প্রভাবকে তার শীর্ষে কমাতে পারে।
2. ব্যায়ামের পরে: ব্যায়ামের পরে আরজিনাইন প্রোটিন পাউডারের পরিপূরক পেশী পুনরুদ্ধার এবং মেরামতকে উৎসাহিত করতে পারে, পেশী প্রোটিন সংশ্লেষণকে উৎসাহিত করতে পারে, পেশীগুলিকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে এবং পেশীর ক্লান্তি এবং ব্যথা উপশম করতে পারে। আপনার ওয়ার্কআউটের 30 মিনিটের মধ্যে এল-আরজিনাইন পরিপূরক সুপারিশ করা হয়।
3. বিভক্ত ডোজ: এল-আরজিনাইনকে একাধিক ডোজে ভাগ করা যেতে পারে এবং দিনের বিভিন্ন সময়ে নেওয়া যেতে পারে, যা রক্তে এল-আরজিনিনের ঘনত্বকে আরও স্থিতিশীল করতে পারে এবং পেশী বৃদ্ধির জন্য ক্রমাগত শক্তি সরবরাহ করতে পারে।
আমি কি প্রতিদিন আর্জিনাইন পাউডার নিতে পারি?
আর্জিনাইন সাপ্লিমেন্ট পাউডার প্রতিদিন গ্রহণ করা যেতে পারে, তবে সঠিক ডোজ এবং সুপারিশগুলি পালন করা প্রয়োজন। L-Arginine হল একটি অ-প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড যা প্রোটিন সংশ্লেষণের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিল্ডিং ব্লক এবং শরীরে পেশী পুনরুদ্ধার, ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহায়তা প্রদানের জন্য কাজ করে।
সাধারণ সুপারিশ অনুসারে, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য L-আরজিনিনের নিরাপদ পরিমাণ হল প্রতিদিন 2-5 গ্রাম। যাইহোক, নির্দিষ্ট ডোজগুলি পৃথক পরিস্থিতিতে এবং নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে নির্ধারণ করা প্রয়োজন। অতএব, এল-আরজিনিন গ্রহণ শুরু করার আগে, ডোজটির নিরাপত্তা এবং যথাযথতা নিশ্চিত করার জন্য একজন ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করা সর্বোত্তম, এবং আরজিনিন একটি পরম ওষুধ নয়, তবে এটি খাদ্য এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের সাথে একত্রিত হওয়া প্রয়োজন। .
আমি কি ব্যায়ামের বিশ্রামের দিনে এল-আরজিনাইন নিতে পারি?
খেলাধুলার বিশ্রামের দিনে বাল্ক সাপ্লিমেন্ট l আরজিনিন নেওয়া যেতে পারে। খেলাধুলার বিশ্রামের দিনগুলিতে, পেশীগুলি এখনও মেরামত এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ায় রয়েছে। আর্জিনাইন বাল্ক পাউডার পেশী টিস্যুর মেরামত এবং পুনর্জন্মকে উন্নীত করতে পারে, পেশী ক্লান্তি এবং ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং ব্যায়ামের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধারের উন্নতি করতে পারে, পেশী ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে পারে।
যাইহোক, l আরজিনাইন অ্যামিনো অ্যাসিড পাউডার গ্রহণ মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় নয়, বিশেষ করে সাধারণ সুস্থ মানুষের জন্য, যদি খাদ্যে প্রোটিন, অ্যামাইনো অ্যাসিড ইত্যাদি সহ পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করা থাকে, তবে খুব বেশি আরজিনাইন পাউডার গ্রহণের প্রয়োজন নেই। .
আমি কি আরজিনিন ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারি?
যারা ওজন কমায় তাদের জন্য, আপনি l arginine বাল্ক পাউডার গ্রহণের কথা বিবেচনা করতে পারেন। এল-আরজিনাইন বাল্ক সাপ্লিমেন্ট পাউডার হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা প্রোটিনের বিল্ডিং ব্লক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ওজন কমানোর সময়, আরজিনাইন পেশী সংশ্লেষণ এবং পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে, কোষের বিপাক বাড়াতে এবং চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে, পর্যাপ্ত আর্জিনাইন অ্যাসিড প্রদান করে, যা স্বাস্থ্যকর পেশী বিকাশ এবং মেরামত সমর্থন করে। উপরন্তু, পাইকারি L-arginine পাউডার ব্যায়াম ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায়, পরিমিত ব্যায়াম অতিরিক্ত শক্তি এবং চর্বি সংরক্ষণ করতে সাহায্য করতে পারে। আরজিনিন ব্যায়ামের ক্ষমতা এবং সহনশীলতা উন্নত করে বলে বিশ্বাস করা হয়, যার ফলে ব্যায়াম আরও কার্যকর হতে সাহায্য করে এবং ক্যালোরি পোড়ায়।
যাইহোক, আরজিনাইন সরাসরি ওজন কমাতে সাহায্য করে না, তবে ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় শুধুমাত্র সহায়ক ভূমিকা পালন করে। ওজন কমানোর চাবিকাঠি যুক্তিসঙ্গত খাদ্য নিয়ন্ত্রণ এবং শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা বৃদ্ধির মধ্যে রয়েছে। আরজিনিন গ্রহণের সাথে সুষম খাদ্য এবং পরিমিত ব্যায়ামের সাথে মিলিত হওয়া প্রয়োজন। ব্যায়াম আপনাকে সম্পূর্ণরূপে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
কে আর্জিনাইন পাউডার সম্পূরক জন্য উপযুক্ত?
1. ক্রীড়াবিদ এবং ফিটনেস উত্সাহী: বিশুদ্ধ এল-আরজিনাইন পাউডার পেশী সংশ্লেষণ এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে পারে, পেশী ভর বাড়াতে এবং ক্রীড়া কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে।
2. পেশী পুনর্বাসন: পেশীর আঘাতের জন্য, অস্ত্রোপচারের পরে পুনর্বাসন বা অন্যান্য পরিস্থিতিতে যাতে পেশী টিস্যু দ্রুত মেরামতের প্রয়োজন হয়, খাদ্যের উত্স এল-আরজিনিন ক্ষত নিরাময়কে উন্নীত করতে পারে, প্রোটিন টিস্যু মেরামত করতে সাহায্য করতে পারে এবং পেশী মেরামত এবং পুনর্জন্মকে উত্সাহিত করতে পারে।
3. বয়স্ক ব্যক্তিরা: বয়সের সাথে সাথে পেশীর ভর এবং শক্তি ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে থাকে এবং শরীরে এল-আরজিনিন ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে থাকে, তাই আরজিনাইন পাউডার গ্রহণ করা বার্ধক্য রোধে এবং পেশীর স্বাস্থ্য ও কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
4. গুরুতর মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের উপসর্গযুক্ত ব্যক্তিরা: জৈব আর্জিনাইন পাউডার একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে নিউরোট্রান্সমিটারের সংশ্লেষণকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি কিছু স্নায়বিক চাপ এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক।
গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুরা কি আরজিনিন পাউডার নিতে পারে?
গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের জন্য, আর্জিনাইন পাউডার ব্যবহারে বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন, এবং সিদ্ধান্তটি একজন ডাক্তার বা পেশাদার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশনায় নেওয়া উচিত।
1. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য: গর্ভাবস্থা একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং জটিল সময়। L-arginine পাউডারের নিরাপত্তা গর্ভবতী মহিলাদের গবেষণায় প্রমাণিত হয়নি। অতএব, গর্ভবতী মহিলা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য, গর্ভবতী মহিলাদের পেশাদার ডাক্তারদের নির্দেশে আর্জিনাইন পাউডার বা অন্যান্য পুষ্টিকর পরিপূরক ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।
2. শিশুদের জন্য: শিশুদের বিকাশ এবং বৃদ্ধির পর্যায়গুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং শিশুদের মধ্যে আরজিনাইন পাউডারের নিরাপত্তা এবং উপযুক্ততা এখনও স্পষ্ট নয়। শিশুদের পুষ্টির চাহিদা পরিপূরকের উপর নির্ভর না করে সুষম খাদ্যের মাধ্যমে পূরণ করা উচিত। তাই চিকিৎসকের পরামর্শে সতর্কতার সাথে এটি গ্রহণ করা প্রয়োজন।
মানবদেহে এল-আরজিনিনের ঘাটতির লক্ষণগুলো কী কী?
1. পেশীর ক্লান্তি এবং শক্তি হ্রাস: এল-আরজিনাইন হল পেশী প্রোটিন তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় প্রধান অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির মধ্যে একটি। আর্জিনাইন ছাড়া পেশী সংশ্লেষণ ধীর হয়ে যাবে, ফলে পেশী ক্লান্তি, শক্তি এবং শারীরিক সুস্থতা হ্রাস পাবে।
2. অস্বাভাবিক অঙ্গ ফাংশন: প্রাকৃতিক আর্জিনাইন পাউডার হার্ট, লিভার, কিডনি এবং অন্যান্য অঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আরজিনিনের অভাব হৃদপিন্ডের পেশী, লিভার এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা, লিভারের ক্ষতি বা কিডনি সমস্যা হতে পারে।
3. দুর্বল ইমিউন সিস্টেম: এল-আরজিনাইন সাপ্লিমেন্ট পাউডার ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক কাজ করার জন্য অপরিহার্য, এবং একটি ঘাটতি ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে এবং সংক্রমণ এবং রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
4. মেজাজ এবং ঘুমের সমস্যা: এল-আরজিনাইন নিউরোট্রান্সমিটার গ্লুটামেটের সংশ্লেষণের সাথে যুক্ত এবং গ্লুটামেট মেজাজ এবং ঘুম নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আরজিনিনের অভাব মানসিক অস্থিরতা এবং উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং ঘুমের সমস্যা হতে পারে।
5. অ্যামোনিয়া টক্সেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়: অ্যামোনিয়াকে ডিটক্সিফাই করার মূল পদার্থ হল আর্জিনাইন। আরজিনিনের অভাব শরীরে অ্যামোনিয়া জমা হতে পারে, অ্যামোনিয়া টক্সেমিয়া শুরু করতে পারে এবং স্নায়ু কেন্দ্রে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
আমি কোথায় Arginine কিনতে পারি?
শানসি হংদা একজন পেশাদারএল-আরজিনাইন প্রোটিন পাউডারনির্মাতারা এবং আরজিনাইন পাউডার সরবরাহকারী। এটি 30 বছর ধরে প্রাকৃতিক উদ্ভিদের নির্যাস এবং প্রাকৃতিক অ্যামিনো অ্যাসিডের উত্পাদন এবং গবেষণা ও উন্নয়নে বিশেষায়িত হয়েছে। এটিতে প্রথম-শ্রেণীর উত্পাদন সরঞ্জাম এবং একটি অধ্যাপক-স্তরের R&D দল রয়েছে। , দীর্ঘমেয়াদী পণ্যের গুণমান গবেষণা এবং নিয়ন্ত্রণ, শুধুমাত্র গ্রাহকদের সর্বোত্তম পণ্য সরবরাহ করে, বার্ষিক রপ্তানির পরিমাণ প্রায় 5,000 টনে পৌঁছাতে পারে, যেকোনো সময় পরামর্শ করতে স্বাগতম!
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:
ইমেইল:duke@hongdaherb.com
টেলিফোন: প্লাস 86-29-87801888
মব: প্লাস 8613128890990
