ফেনিবুট পাউডার একটি সিন্থেটিক যৌগ যা একটি ন্যুট্রপিক সম্পূরক হিসাবে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এটি উদ্বেগ কমাতে, ঘুমের গুণমান উন্নত করতে এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করার সম্ভাবনার জন্য পরিচিত। যাইহোক, ফেনিবুট পাউডার সঠিকভাবে ব্যবহার করা সম্ভাব্য ঝুঁকি কমানোর সাথে সাথে এর সুবিধাগুলি সর্বাধিক করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই নিবন্ধটি আপনাকে ফেনিবুট পাউডার গ্রহণের সঠিক পদ্ধতির মাধ্যমে গাইড করবে, সাধারণ প্রশ্ন এবং উদ্বেগের সমাধান করবে।
Phenibut পাউডার জন্য প্রস্তাবিত ডোজ কি?
এর সঠিক ডোজ নির্ধারণ করাফেনিবুট পাউডারসম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়ানোর সময় পছন্দসই প্রভাব অর্জনের জন্য অপরিহার্য। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ফেনিবুট ব্যক্তিদেরকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে এবং সহনশীলতা দ্রুত বিকাশ লাভ করতে পারে, তাই একটি সতর্ক দৃষ্টিভঙ্গি সুপারিশ করা হয়।
নতুনদের জন্য, 250-500 মিলিগ্রামের একটি কম প্রারম্ভিক ডোজ সাধারণত সুপারিশ করা হয়। এটি আপনাকে পদার্থের প্রতি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া পরিমাপ করতে দেয়। কিছু ব্যবহারকারী এই ডোজটিকে যথেষ্ট মনে করতে পারেন, অন্যদের ধীরে ধীরে এটি বাড়াতে হতে পারে। যাইহোক, প্রথমবার ব্যবহারকারীদের জন্য প্রতিদিন 1000 মিলিগ্রামের বেশি না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
আরও অভিজ্ঞ ব্যবহারকারীরা 500-2000 মিগ্রা থেকে শুরু করে ডোজ গ্রহণ করতে পারে, তবে এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে উচ্চ ডোজ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং নির্ভরতার ঝুঁকি বাড়ায়। সাধারণ সুপারিশ হল অভিজ্ঞতার স্তর নির্বিশেষে এক দিনে 2000 মিলিগ্রামের বেশি না হওয়া।
ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। সহনশীলতা এবং নির্ভরতা রোধ করতে, প্রতি সপ্তাহে 1-2 বার ফেনিবুট ব্যবহার সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, ডোজগুলির মধ্যে কমপক্ষে 2-3 দিন। কিছু ব্যবহারকারী সহনশীলতার ঝুঁকি আরও কমাতে 2-3 সপ্তাহের একটি চক্র, তারপরে 1-2 সপ্তাহ বন্ধের জন্য বেছে নেয়।
এটি লক্ষণীয় যে ফেনিবুটের একটি দীর্ঘ সময়কাল রয়েছে, সাধারণত 15-24 ঘন্টা স্থায়ী হয়। এই বর্ধিত প্রভাবের অর্থ হল একই দিনের মধ্যে পুনরায় ডোজ করা সাধারণত অপ্রয়োজনীয় এবং বিরূপ প্রভাবের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
আপনার ডোজ পরিমাপ করার সময়, সর্বদা মিলিগ্রাম পরিমাপ করতে সক্ষম একটি সুনির্দিষ্ট ডিজিটাল স্কেল ব্যবহার করুন। চক্ষুদান বা চা-চামচের মতো ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করলে তা ভুল ডোজ হতে পারে, যা ফেনিবুটের ক্ষমতার কারণে বিপজ্জনক হতে পারে।
মনে রাখবেন, এইগুলি সাধারণ নির্দেশিকা, এবং পৃথক প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হতে পারে। সর্বনিম্ন কার্যকর ডোজ দিয়ে শুরু করা এবং প্রয়োজনে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা সর্বদা ভাল। কোনো নতুন পরিপূরক পদ্ধতি শুরু করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়, বিশেষ করে যদি আপনার আগে থেকে বিদ্যমান স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে বা আপনি অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করেন।
কতক্ষণ এটা Phenibut পাউডার জন্য লাগে কিক ইন?
ফেনিবুটের প্রভাবের সূত্রপাত এবং সময়কাল বোঝা সঠিক সময় এবং নিরাপদ ব্যবহারের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। Phenibut তার তুলনামূলকভাবে অনেক অন্যান্য সম্পূরক বা ওষুধের তুলনায় ধীর সূত্রপাত জন্য পরিচিত, ব্যবহারকারীদের এই বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতন না হলে অধৈর্যতা এবং সম্ভাব্য overdosing হতে পারে যা.
সাধারণত, এর প্রভাবফেনিবুট পাউডারখাওয়ার পর 2-4 ঘণ্টার মধ্যে লক্ষণীয় হতে শুরু করে। যাইহোক, এটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে স্বতন্ত্র শরীরের রসায়ন, ডোজ এবং ফেনিবুট খালি পেটে বা খাবারের সাথে নেওয়া হয়েছিল কিনা তার উপর নির্ভর করে।
কিছু ব্যবহারকারী ফেনিবুট গ্রহণের 1 ঘন্টা পরে সূক্ষ্ম প্রভাব অনুভব করার রিপোর্ট করেন, বিশেষ করে যদি এটি খালি পেটে নেওয়া হয়। এই প্রাথমিক প্রভাবগুলির মধ্যে একটি সামান্য মেজাজ উত্তোলন বা প্রশান্তির অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যাইহোক, প্রভাবের সম্পূর্ণ পরিসর সাধারণত 2-4 ঘন্টা চিহ্ন পর্যন্ত প্রকাশ পায় না।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ফেনিবুট খাওয়ার প্রায় 4-6 ঘন্টা পরে তার সর্বোচ্চ প্রভাবে পৌঁছায়। এটি হল যখন ব্যবহারকারীরা সাধারণত সবচেয়ে উচ্চারিত উদ্বেগ হ্রাস, মেজাজ বৃদ্ধি এবং জ্ঞানীয় সুবিধাগুলি অনুভব করে। এই সর্বোচ্চ প্রভাবের সময়কাল কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে।
এই ধীর সূত্রপাত দেওয়া, আপনি তাৎক্ষণিক প্রভাব বোধ না হলে আরো ফেনিবুট গ্রহণের প্রলোভন প্রতিরোধ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত ডোজ খুব শীঘ্রই গ্রহণ করলে আপনার সিস্টেমে একটি জমা হতে পারে, যার ফলে অত্যধিক অবশ বা অন্যান্য অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
ফেনিবুটের প্রভাবের মোট সময়কাল বেশ দীর্ঘ হতে পারে, প্রায়ই স্থায়ী হয় 15-24 ঘণ্টা বা কিছু ক্ষেত্রে আরও বেশি। এই বর্ধিত সময়কালের কারণেই ফেনিবুট প্রায়শই দিনের প্রথম দিকে নেওয়া হয়, কারণ এটি খুব দেরিতে নেওয়া স্বাভাবিক ঘুমের ধরণে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
ফেনিবুট কত দ্রুত কার্যকর হয় এবং কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা বিপাকের স্বতন্ত্র বৈচিত্র উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শরীরের ওজন, লিভারের কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মতো কারণগুলি একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। কিছু ব্যবহারকারী ফেনিবুটকে আরও দ্রুত বিপাক করতে পারে, দ্রুত সূচনা এবং কম সময়কাল অনুভব করে, অন্যরা পরের দিন পর্যন্ত প্রভাবগুলি ভালভাবে দেখতে পেতে পারে।
এটাও লক্ষণীয় যে ফেনিবুটের নিয়মিত ব্যবহার কত দ্রুত এবং তীব্রভাবে আপনাকে প্রভাবিত করে তার পরিবর্তন ঘটাতে পারে। সহনশীলতা বিকশিত হতে পারে, যার ফলে একই প্রভাব অর্জনের জন্য উচ্চ মাত্রার প্রয়োজন হয়, যে কারণে সাইকেল চালানো এবং ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি সীমিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
দীর্ঘ সূচনা সময় এবং প্রভাব সময়কাল দেওয়া, এটা সাবধানে আপনার phenibut ব্যবহার পরিকল্পনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়. আপনি যদি এটি একটি নির্দিষ্ট ইভেন্ট বা পরিস্থিতির জন্য ব্যবহার করছেন, তবে এটি আগে থেকেই ভাল করে নিন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সন্ধ্যায় একটি সামাজিক ইভেন্টের জন্য উদ্বেগ পরিচালনা করতে এটি ব্যবহার করছেন, আপনি এটিকে দেরী সকালে বা বিকেলে নেওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন।
সবশেষে, সচেতন থাকুন যে অন্যান্য পদার্থের সাথে ফেনিবুটকে একত্রিত করা, বিশেষ করে যেগুলি GABA রিসেপ্টরকে প্রভাবিত করে (যেমন অ্যালকোহল বা বেনজোডিয়াজেপাইনস), এটির শুরুর সময়কে পরিবর্তন করতে পারে এবং এর প্রভাবকে শক্তিশালী করতে পারে, সম্ভাব্য বিপজ্জনক মিথস্ক্রিয়া হতে পারে। সর্বদা ব্যবহার করুনফেনিবুট পাউডারদায়িত্বশীলভাবে এবং পেশাদার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এটিকে অন্যান্য পদার্থের সাথে একত্রিত করা এড়িয়ে চলুন।
Phenibut পাউডার গ্রহণের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
যদিও ফেনিবুট বিভিন্ন সুবিধা দিতে পারে, তবে এর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই ঝুঁকিগুলি বোঝা ব্যবহারকারীদের তাদের ফেনিবুট ব্যবহার সম্পর্কে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে এবং কখন চিকিত্সক সহায়তা নিতে হবে তা চিনতে সহায়তা করতে পারে।
ফেনিবুটের সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, বিশেষ করে উচ্চ মাত্রায় বা ঘন ঘন ব্যবহারে, অন্তর্ভুক্ত:
1. অবসাদ এবং তন্দ্রা: ফেনিবুট উল্লেখযোগ্য তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে, যা জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং মোটর দক্ষতা নষ্ট করতে পারে। এই প্রভাবটি বিশেষত বিপজ্জনক হতে পারে যদি অপারেটিং যন্ত্রপাতি বা গাড়ি চালানো হয়।
2. মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্য সংক্রান্ত সমস্যা: কিছু ব্যবহারকারী মাথা ঘোরা বা ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা অনুভব করার অভিযোগ করেন, বিশেষ করে যখন বসা থেকে দাঁড়ানো অবস্থানে চলে যান।
3. বমি বমি ভাব এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি: ফেনিবুট পেট খারাপ, বমি বমি ভাব এবং কিছু ক্ষেত্রে বমি হতে পারে। খাবারের সাথে এটি গ্রহণ করলে এই প্রভাবগুলি প্রশমিত হতে পারে।
4. মাথাব্যথা: মাথাব্যথা একটি মোটামুটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, বিশেষ করে যখন ফেনিবুটের প্রভাবগুলি বন্ধ হতে শুরু করে।
5. ক্লান্তি: যদিও ফেনিবুট প্রাথমিকভাবে শান্ত শক্তির অনুভূতি প্রদান করতে পারে, এটি ক্লান্তি হতে পারে, বিশেষ করে ব্যবহারের পরের দিনগুলিতে।
6. জ্ঞানীয় কুয়াশা: কিছু ব্যবহারকারী মানসিকভাবে মেঘলা বোধ করছেন বা মনোযোগ দিতে অসুবিধা অনুভব করছেন, বিশেষ করে ফেনিবুট ব্যবহারের পরের দিন।
7. রিবাউন্ড উদ্বেগ: ফেনিবুটের প্রভাবগুলি বন্ধ হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, কিছু ব্যবহারকারী উদ্বেগের মধ্যে একটি প্রত্যাবর্তন অনুভব করেন, যা তাদের বেসলাইন উদ্বেগের মাত্রার চেয়ে বেশি তীব্র হতে পারে।
8. ঘুমের ব্যাঘাত: যদিও ফেনিবুট প্রাথমিকভাবে ঘুমের গুণমান উন্নত করতে পারে, এটি বিশেষ করে নিয়মিত ব্যবহারের সাথে ঘুমের ধরণ ব্যাহত করতে পারে।
আরও গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যা উচ্চ মাত্রায় বা ঘন ঘন ব্যবহারে বেশি সম্ভাবনা থাকে, এতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
1. সহনশীলতা এবং নির্ভরতা: ফেনিবুটের নিয়মিত ব্যবহার সহনশীলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে, একই প্রভাব অর্জনের জন্য উচ্চ মাত্রার প্রয়োজন। এটি দ্রুত শারীরিক নির্ভরতা হতে পারে।
2. প্রত্যাহার উপসর্গ: নিয়মিত ব্যবহারের পর হঠাৎ ফেনিবুট বন্ধ করলে উদ্বেগ, অনিদ্রা, কম্পন এবং চরম ক্ষেত্রে সাইকোসিস বা খিঁচুনি সহ গুরুতর প্রত্যাহারের লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
3. লিভারের চাপ: কিছু উদ্বেগ রয়েছে যে ফেনিবুটের উচ্চ মাত্রা লিভারের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যদিও এই ক্ষেত্রে আরও গবেষণার প্রয়োজন।
4. অন্যান্য পদার্থের সাথে মিথস্ক্রিয়া: ফেনিবুট অন্যান্য পদার্থের সাথে বিপজ্জনকভাবে যোগাযোগ করতে পারে যা GABA রিসেপ্টরকে প্রভাবিত করে, যেমন অ্যালকোহল, বেনজোডিয়াজেপাইনস এবং কিছু ঘুমের ওষুধ।
5. মেজাজ পরিবর্তন: কিছু ব্যবহারকারী মেজাজের পরিবর্তন বা মানসিক অস্থিরতার সম্মুখীন হওয়ার রিপোর্ট করে, বিশেষ করে ব্যবহারের সময়কালে এবং বন্ধ করার পরপরই।
6. পেশী টান বা খিঁচুনি: কিছু ক্ষেত্রে, ফেনিবুট ব্যবহার পেশী টান বৃদ্ধি বা অনৈচ্ছিক পেশী সংকোচনের সাথে যুক্ত।
7. রক্তচাপের পরিবর্তন: ফেনিবুট রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে, সম্ভাব্য কিছু ব্যবহারকারীদের হাইপোটেনশন (নিম্ন রক্তচাপ) হতে পারে।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি এবং তীব্রতা সাধারণত উচ্চ মাত্রায় এবং আরও ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে বৃদ্ধি পায়। ফেনিবুট দায়িত্বের সাথে ব্যবহার করা - উপযুক্ত ডোজ এবং ফ্রিকোয়েন্সি সহ - উল্লেখযোগ্যভাবে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।
আপনি যদি গুরুতর বা ক্রমাগত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্তভাবে, যদি আপনি নিজেকে সহনশীলতা বিকাশ করেন বা প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তাহলে ফেনিবুট ব্যবহার নিরাপদে কমানোর বিষয়ে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
সবশেষে, এটি জোর দেওয়া মূল্যবান যে ফেনিবুট মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সহ অনেক দেশে ফার্মাসিউটিক্যাল হিসাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না। এর অর্থ হল বিশুদ্ধতা এবং গুণমানফেনিবুট পাউডারসরবরাহকারীদের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। সর্বদা স্বনামধন্য উত্স থেকে কিনুন এবং পণ্যের গুণমান এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা বিবেচনা করুন।
উপসংহারে, যদিও ফেনিবুট উদ্বেগ হ্রাস এবং জ্ঞানীয় বর্ধনের জন্য সম্ভাব্য সুবিধা দিতে পারে, এটি সতর্কতার সাথে এবং এর ক্ষমতার প্রতি শ্রদ্ধার সাথে এর ব্যবহারের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। ফেনিবুট পাউডার নিরাপদ এবং কার্যকর ব্যবহারের জন্য সঠিক ডোজ, সময়, এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বোঝা অপরিহার্য। সর্বদা আপনার স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তাকে অগ্রাধিকার দিন, এবং ফেনিবুট ব্যবহার সম্পর্কে আপনার কোনো উদ্বেগ থাকলে বা কোনো প্রতিকূল প্রভাব অনুভব করলে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. কাস্টমাইজড ম্যানুফ্যাকচারিং এবং প্যাকেজিং সলিউশন অফার করে, OEM/ODM প্রক্রিয়াকরণ এবং সরাসরি ফ্যাক্টরি উৎপাদনে বিশেষজ্ঞ। বিভিন্ন গ্রাহকের চাহিদা মেটানোর জন্য বিনামূল্যে নমুনা সহ, উপযোগী পরিষেবা প্রদানের জন্য আমরা নিজেদেরকে গর্বিত করি। সম্প্রতি, আমরা কাস্টমাইজযোগ্য ক্যাপসুল পণ্যগুলির জন্য একটি নতুন ক্যাপসুল উত্পাদন সুবিধার সাথে আমাদের ক্ষমতাগুলি প্রসারিত করেছি। CPHI ইউরোপ, Vitafoods Europe, Food Ingredients Europe (FIE), কার্যকরী খাদ্য ও স্বাস্থ্য উপাদান (FFHI), এবং SupplySide East (SSE) এর মতো বড় বৈশ্বিক প্রদর্শনীতে আমাদের অংশগ্রহণের মাধ্যমে গুণমান এবং উদ্ভাবনের প্রতি আমাদের প্রতিশ্রুতি স্পষ্ট হয়। বিশেষজ্ঞ হিসাবেPhenibut পাউডার উত্পাদন, একটি GABA অ্যানালগ যা এর অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং জ্ঞানীয় বর্ধন বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, আমরা আপনাকে আমাদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছিduke@hongdaherb.comআরও তথ্যের জন্য Hongda Phytochemistry Co., Ltd. প্রতিটি অংশীদারিত্বে সন্তুষ্টি নিশ্চিত করে পণ্য উন্নয়ন এবং গ্রাহক সেবায় উৎকর্ষতা প্রদানের জন্য নিবেদিত।
তথ্যসূত্র:
1. ল্যাপিন, আই. (2001)। ফেনিবুট (-ফেনাইল-গাবা): একটি ট্রানকুইলাইজার এবং ন্যুট্রপিক ড্রাগ। সিএনএস ড্রাগ রিভিউ, 7(4), 471-481।
2. সমোখভালভ, এভি, প্যাটন-গে, সিএল, বালচাঁদ, কে., এবং রেহম, জে. (2013)। Phenibut নির্ভরতা. BMJ কেস রিপোর্ট, 2013, bcr2012008381।
3. Owen, DR, Wood, DM, Archer, JR, & Dargan, PI (2016)। ফেনিবুট (4-অ্যামিনো-3-ফেনাইল-বুটারিক অ্যাসিড): প্রাপ্যতা, ব্যবহারের ব্যাপকতা, পছন্দসই প্রভাব এবং তীব্র বিষাক্ততা। ড্রাগ এবং অ্যালকোহল পর্যালোচনা, 35(5), 591-596।
4. Högberg, L., Szabó, I., & Ruusa, J. (2013)। ফেনিবুট (বিটা-ফিনাইল-গামা-অ্যামিনোবুটিরিক অ্যাসিড) প্রত্যাহারের সময় মানসিক লক্ষণ। পদার্থ ব্যবহারের জার্নাল, 18(4), 335-338।
5. Ahuja, T., Mgbako, O., Katzman, C., & Grossman, A. (2018)। ফেনিবুট ( -ফেনাইল- -অ্যামিনোবুটিরিক অ্যাসিড) প্রত্যাহারের নির্ভরতা এবং ব্যবস্থাপনা: অপব্যবহারের উদীয়মান ন্যুট্রপিক্স। সাইকিয়াট্রিতে কেস রিপোর্ট, 2018, 9864285।
6. Brunner, E., & Levy, R. (2017)। কেস রিপোর্ট: দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের পরে গুরুতর Phenibut প্রত্যাহার. ক্লিনিক্যাল সাইকোফার্মাকোলজির জার্নাল, 37(1), 112-114।
7. Hardman, MI, Sprung, J., & Weingarten, TN (2019)। তীব্র ফেনিবুট প্রত্যাহার: একটি ব্যাপক সাহিত্য পর্যালোচনা এবং উদাহরণমূলক কেস রিপোর্ট। Bosn J Basic Med Sci, 19(2), 125-129।
8. Sankary, S., Canino, P., & Jackson, J. (2017)। Phenibut ওভারডোজ. আমেরিকান জার্নাল অফ ইমার্জেন্সি মেডিসিন, 35(3), 516.e1-516.e2.
9. Talih, F., & Ajaltouni, J. (2015)। সম্ভাব্য ন্যুট্রপিসিড সাইকিয়াট্রিক বিরূপ প্রভাব: চারটি ক্ষেত্রে একটি সিরিজ। ক্লিনিকাল নিউরোসায়েন্সে উদ্ভাবন, 12(11-12), 21-25।
10. Zheng, KH, Khan, A., & Espiridion, ED (2019)। পদার্থ ব্যবহার ব্যাধি সঙ্গে একটি রোগীর মধ্যে Phenibut আসক্তি. কিউরিয়াস, 11(7), e5230।
