গ্লুটাথিওন কি এল-গ্লুটাথিয়নের মতো?

গ্লুটাথিওন শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ডিটক্সিফিকেশন অণু হিসাবে স্বীকৃতি পেয়েছে। কিন্তু "গ্লুটাথিয়ন" শব্দটি প্রায়ই "এর সাথে বিনিময়যোগ্যভাবে ব্যবহৃত হয়"এল-গ্লুটাথিয়ন" সম্পূরক লেবেল এবং স্বাস্থ্য দাবিতে৷ এটি এই দুটি ফর্ম অভিন্ন নাকি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে সে সম্পর্কে বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে৷

 

এই প্রবন্ধে, আমরা গ্লুটাথিয়ন - এটি কী দিয়ে গঠিত, এর স্বাস্থ্য ভূমিকা, খাদ্যতালিকাগত উত্স এবং চিকিৎসার ব্যবহার সম্পর্কে একটি গভীর দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করব। আমরা এল-গ্লুটাথিয়ন ফর্ম বনাম স্ট্যান্ডার্ড গ্লুটাথিয়ন সম্পূরকগুলির মধ্যে পার্থক্য করব, যার মধ্যে প্রতিটির শোষণ, কার্যকারিতা এবং যথাযথ প্রয়োগ রয়েছে। আপনার গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়ানোর বিষয়ে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বিপণন দাবির আধিক্য কীভাবে নেভিগেট করতে হয় তাও আপনি শিখবেন।

 

Glutathione এর সংজ্ঞা এবং ভূমিকা

 

গ্লুটাথিয়ন একটি ট্রিপেপটাইড অণু যা তিনটি অ্যামিনো অ্যাসিড - সিস্টাইন, গ্লাইসিন এবং গ্লুটামেট দ্বারা গঠিত। এটি মানব কোষের মধ্যে প্রাকৃতিকভাবে সংশ্লেষিত হয় একটি অত্যাবশ্যক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে যা অক্সিডেটিভ ক্ষতি এবং টক্সিন থেকে রক্ষা করে।

 

গ্লুটাথিয়নের কিছু মূল ভূমিকার মধ্যে রয়েছে:

- ডিএনএ এবং কোষের ঝিল্লির ক্ষতি করতে পারে এমন ফ্রি র্যাডিকেল এবং প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতিকে নিরপেক্ষ করা

- সুপারঅক্সাইড ডিসম্যুটেজ এবং ক্যাটালেসের মতো অন্যান্য অন্তঃসত্ত্বা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিস্টেমকে শক্তিশালী করা

- লিভার কোষ ভেঙ্গে এবং জেনোবায়োটিক এবং ভারী ধাতু অপসারণ করতে সাহায্য করে

- লিম্ফোসাইটের বিস্তার বৃদ্ধি করে ইমিউন ফাংশন বজায় রাখা

- মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্য এবং শক্তি উত্পাদন সমর্থন করে

 

গ্লুটাথিয়নের অভাব ক্রমাগত অসুস্থতা এবং রোগের বর্ধিত ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। গ্লুটাথিয়নের মাত্রা সমর্থন করা ম্যালিগন্যান্ট বৃদ্ধি, করোনারি অসুস্থতা, নিউরোডিজেনারেটিভ সমস্যা এবং ইমিউন সিস্টেমের অবস্থার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে এবং সেখান থেকে আকাশ সীমা।

 

এল-গ্লুটাথিয়ন কি?

 

এল-গ্লুটাথিয়ন স্পষ্টভাবে জৈব গতিশীল বাম-প্রদত্ত ধরনের গ্লুটাথিয়নের দিকে ইঙ্গিত করে। যদিও স্বাভাবিক গ্লুটাথিয়নে বাম এবং ডান-প্রদত্ত সাব-অ্যাটমিক সেটআপগুলির সংমিশ্রণ থাকে, এল গ্লুটাথিয়ন হল সাধারণভাবে ঘটতে থাকা আইসোমার যা মানব দেহে পথগুলিকে সক্রিয় করে।

 

এল-গ্লুটামেট, এল-সিস্টাইন এবং গ্লাইসিনের কঠোরভাবে অন্তর্ভুক্ত হওয়ায়, এল-গ্লুটাথিয়ন সরাসরি কোষ দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্সেল দ্বারা উত্পাদনশীলভাবে খাওয়া হয় এবং সফলভাবে লাল প্লেটলেট, কোষ এবং টিস্যুতে গ্লুটাথিয়ন ফোকাস করে।

 

এল নির্দেশ করে যে অ্যামিনো অ্যাসিড গ্লুটামেট বাম-হাতের অভিযোজনে রয়েছে। এটি এল গ্লুটাথিয়নকে মিশ্র আকার বা ডান হাতের ডি-গ্লুটাথিয়নের তুলনায় বায়োঅ্যাকটিভিটি বাড়িয়ে দেয়।

 

এল-গ্লুটাথিয়নে এল-এর অর্থ কী?

 

এল-গ্লুটাথিয়নে এল-এর অর্থ হল "লেভো" যা লেভোরোটেটরি বাম-হাতের আণবিক গঠনকে নির্দেশ করে। লেভোরোটেশনের কারণে এল গ্লুটাথিয়ন বাম দিকে আলোর তরঙ্গ বাঁকিয়ে দেয়।

 

বিপরীতে, dextrorotatory বা ডান হাতের D ফর্মগুলি ডানদিকে আলোক তরঙ্গ বাঁকিয়ে দেয় কিন্তু মানুষের বিপাকের ক্ষেত্রে ভালভাবে ব্যবহার করা হয় না। এল-ফর্মটি মানব কোষে উত্পাদিত প্রাকৃতিক গ্লুটাথিয়নের সাথে মেলে। এটি এল গ্লুটাথিয়ন উচ্চতর জৈব উপলভ্যতা এবং এনজাইমেটিক ইন্টিগ্রেশন দেয় অ-এল বা মিশ্র ফর্মের তুলনায়।

 

L-Glutathione এবং Glutathione মধ্যে পার্থক্য কি?

 

যদিও স্ট্যান্ডার্ড ওরাল গ্লুটাথিয়ন বাম এবং ডান হাতের উভয় অণু নিয়ে গঠিত, এল-গ্লুটাথিয়ন সম্পূরকগুলিতে 100% বাম-হাতের গ্লুটাথিয়ন থাকে। এটি এল গ্লুটাথিয়নকে বেশ কয়েকটি মূল সুবিধা দেয়:

 

জৈব উপলভ্যতা

- নিয়মিত গ্লুটাথিয়নের প্রায় 15% এর তুলনায় এল-গ্লুটাথিয়নের 98% পর্যন্ত শোষণ রয়েছে। একাধিক মানব গবেষণা এল-ফর্মের উচ্চতর জৈব উপলভ্যতা প্রদর্শন করে।

- একটি এলোমেলো ট্রায়াল পাওয়া গেছে 2000mgএল-গ্লুটাথিয়ন পাউডার2000mg স্ট্যান্ডার্ড গ্লুটাথিয়নের তুলনায় প্লাজমা গ্লুটাথিয়নের মাত্রা 10 গুণ বেশি।

- উচ্চতর জৈব উপলভ্যতার অর্থ হল আরও বেশি এল-গ্লুটাথিয়ন সঞ্চালন এবং টিস্যুতে প্রভাব ফেলে।

 

একাগ্রতা

- নিয়মিত গ্লুটাথিয়নের তুলনায় এল-গ্লুটাথিয়ন লোহিত রক্তকণিকা, লিম্ফোসাইট এবং ফাইব্রোব্লাস্টে 700% বেশি ঘনত্ব অর্জন করে।

- একটি গবেষণায় দেখা গেছে শিরায় এল গ্লুটাথিয়ন প্রশাসন লাল রক্ত ​​কণিকায় আন্তঃকোষীয় গ্লুটাথিয়নের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করেছে, যেখানে স্ট্যান্ডার্ড গ্লুটাথিয়ন তা করেনি।

- বৃহত্তর অন্তঃকোষীয় সঞ্চয় ইঙ্গিত করে যে এল-গ্লুটাথিয়ন আরও কার্যকরভাবে কোষে পরিবাহিত হয়।

 

এনজাইমের কার্যকলাপ

- এল-গ্লুটাথিয়ন গ্লুটাথিয়ন বিপাক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাংশনের সাথে জড়িত এনজাইমগুলির আরও শক্তিশালী সক্রিয়করণ দেখায়।

- এর মধ্যে রয়েছে গ্লুটাথিয়ন সিন্থেটেজ, গ্লুটাথিয়ন রিডাক্টেজ, গ্লুটাথিয়ন পারক্সিডেস এবং গ্লুটাথিয়ন এস-ট্রান্সফারেজের আরও কার্যকর উদ্দীপনা।

- সুপিরিয়র এনজাইম অ্যাক্টিভেশন গ্লুটাথিয়নের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ডিটক্সিফিকেশন ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলে।

 

সামগ্রিক কার্যকারিতা

- আপগ্রেড করা আত্তীকরণ, সেল টেক-আপ, এবং যৌগিক প্রয়োগের ফলে কোর্সিং এবং আন্তঃকোষীয় গ্লুটাথিয়নের মাত্রা সমর্থন করার জন্য L-গ্লুটাথিয়নের সাধারণ কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

- ক্লিনিকাল পরীক্ষাগুলি নির্ভরযোগ্যভাবে মৌখিক ডোজ করার পরে স্ট্যান্ডার্ড মিশ্রিত গ্লুটাথিয়ন কাঠামোর সাথে বৈপরীত্যের সাথে মৌলিক গ্লুটাথিয়নের ফোকাস আরও বিশিষ্ট বিস্তৃতি প্রদর্শন করে।

- গ্লুটাথিয়ন উত্তোলনের প্রভাবের জন্য, এল গ্লুটাথিয়ন পরিপূরক নিঃসন্দেহে আরও শক্তিশালী এবং নির্ভরযোগ্য দেখায়।

 

সারমর্মে, বাম-প্রদত্ত এল নকশা দেয়এল গ্লুটাথিয়নপ্রচলিত জৈব উপলভ্যতা, সেল ফিল্ম ট্রান্সপোর্ট, এনজাইমেটিক যোগদান এবং শরীরের গ্লুটাথিয়ন স্টোরগুলিকে মৌলিকভাবে সম্প্রসারণের জন্য সাধারণ কার্যক্ষমতা।

 

মেডিকেল এবং থেরাপিউটিক অ্যাপ্লিকেশন

 

ইন্ট্রাভেনাস গ্লুটাথিয়ন এবং এল-গ্লুটাথিয়ন সাপ্লিমেন্ট উভয়ই চিকিৎসায় উপকারিতা প্রদর্শন করেছে:

- সুস্থ কোষ রক্ষা করে কেমোথেরাপির ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করা

- পারকিনসন্স, আলঝেইমার এবং ALS-এর ক্ষেত্রে ফলাফলের উন্নতি

- করোনারি বাইপাস সার্জারি থেকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি কমাতে সাহায্য করা

- হেপাটাইটিস বা সিরোসিসের ক্ষেত্রে যকৃতের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা সমর্থন করে

- অ্যামিওট্রফিক ল্যাটারাল স্ক্লেরোসিস (ALS) এর ধীরগতি

- অস্ত্রোপচারের সময় চেতনানাশক নিউরোটক্সিসিটি হ্রাস করা

- অ্যারোসোলাইজড হলে সিস্টিক ফাইব্রোসিসে ফুসফুসের প্রদাহ কমে যায়

 

চিকিৎসা থেরাপির অংশ হিসাবে গ্লুটাথিয়নকে বাড়ানোর জন্য, ক্লিনিকাল প্রমাণ দেখায় যে সঠিকভাবে শোষিত এল-গ্লুটাথিয়ন সাপ্লিমেন্টেশন পরিবহণ এবং সেলুলার গ্লুটাথিয়নকে স্ট্যান্ডার্ড সাপ্লিমেন্টের চেয়ে ভালোভাবে পূরণ করতে পারে।

 

Glutathione এর খাদ্যতালিকাগত উৎস

 

যদিও শরীর নিজেই গ্লুটাথিয়ন তৈরি করে, আপনি এটি সরাসরি নির্দিষ্ট খাবার থেকেও পেতে পারেন:

- অ্যাসপারাগাস - 28মিগ্রা প্রতি কাপ

- অ্যাভোকাডো - 27মিগ্রা প্রতি কাপ

- পালং শাক - 26মিগ্রা প্রতি কাপ

- ব্রকলি - 23মিগ্রা প্রতি কাপ

- টমেটো - 18মিগ্রা প্রতি কাপ

- রসুন - 3মিগ্রা প্রতি লবঙ্গ

- হুই প্রোটিন - 3মিগ্রা প্রতি স্কুপ

উপরন্তু, গ্লুটাথিয়ন পূর্ববর্তী সিস্টাইন (পোল্ট্রি, ওটস, দুগ্ধজাত) এবং গ্লাইসিন (মাংস, সামুদ্রিক খাবার, মটরশুটি) সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা সংশ্লেষণকে সমর্থন করে।

 

গ্লুটাথিয়ন কোন ফর্ম সেরা?

 

শরীরের মাত্রা বাড়ানোর জন্য, ক্লিনিকাল স্টাডিজ দেখায় যে এল গ্লুটাথিয়নের উচ্চতর জৈব উপলভ্যতা এবং কার্যকারিতা অ-এল বা মিশ্র আকারের তুলনায়। এল-গ্লুটাথিয়ন 10 গুণ বেশি শোষণ, 700% বেশি কোষ এবং টিস্যু ঘনত্ব এবং আরও শক্তিশালী থেরাপিউটিক প্রভাব দেখায়।

 

সঠিকভাবে তৈরি করা, বিশুদ্ধ এল-গ্লুটাথিয়ন সম্পূরক নির্বাচন করা যখন খাদ্যের উৎস অপর্যাপ্ত হয় তখন গ্লুটাথিয়নের মাত্রা সর্বাধিক লাভ করতে সাহায্য করে।

 

ভুল ধারণা এবং বিপণন দাবি

 

অনেক সাপ্লিমেন্টে বায়োঅ্যাকটিভ এল-গ্লুটাথিয়নের পরিবর্তে শুধুমাত্র কম করা গ্লুটাথিয়ন, সিস্টাইন বা গ্লুটামিন প্রিকারসার থাকে। সতর্ক থাকুন:

- এল বা ডি ফর্মে বিশদ বিবরণের অভাব পণ্য। স্পষ্টভাবে এল গ্লুটাথিয়ন সরবরাহকারী ব্র্যান্ডগুলি সন্ধান করুন।

- "বর্ধিত জৈব উপলভ্যতা" এর অসমর্থিত দাবি। শোষণের মানব প্রমাণের জন্য দেখুন।

- সংযোজনগুলির উপর নির্ভর করার অর্থ গ্রহণ উন্নত করা।বিশুদ্ধ এল-গ্লুটাথিয়ন পাউডারনিজস্ব উচ্চ জৈব উপলভ্যতা আছে।

- বন্যভাবে স্ফীত ডোজ পদ্ধতি. প্রতিদিন 250-500mg L-glutathione এর মাঝারি মাত্রার লক্ষ্য করুন।

 

আপনার প্রয়োজনের জন্য যথাযথভাবে প্রণয়নকৃত, উচ্চ-মানের L-glutathione সম্পূরকগুলি খোঁজার বিষয়ে পরামর্শের জন্য জ্ঞানী স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করুন।

 

সর্বশেষ ভাবনা

 

Glutathione স্বাস্থ্যের জন্য নিঃসন্দেহে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এর কাঠামোগত রূপগুলি জৈব উপলভ্যতা এবং কার্যকারিতা নির্ধারণ করে। বিশেষত, এল-গ্লুটাথিয়ন ঘনিষ্ঠভাবে শরীরের নিজস্ব অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অনুকরণ করে যা একা অগ্রদূতের মাধ্যমে সহজেই প্রতিস্থাপন করা যায় না। পার্থক্যটি আণবিক কনফিগারেশনের মধ্যে রয়েছে যা শোষণ এবং বিপাকীয় সক্রিয়করণ নিয়ন্ত্রণ করে।

 

থেরাপিউটিক অ্যাপ্লিকেশন এবং ফার্মাসিউটিক্যাল-গ্রেড এল-গ্লুটাথিয়নের উচ্চতর কার্যকারিতা বোঝা আরও সচেতন পরিপূরক পছন্দগুলিকে শক্তিশালী করে। সাধারণ সুস্থতা বা সহায়ক চিকিৎসার খোঁজ করা হোক না কেন, এল-গ্লুটাথিয়নের সাথে সঠিকভাবে পরিপূরক আপনাকে বিজ্ঞান-সমর্থিত সুবিধা প্রদান করতে পারে যা এই গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টটিকে আরও পর্যাপ্তভাবে পুনরুদ্ধার করে।

 

Hongda Phytochemistry Co., Ltd. এই ক্ষেত্রে 30 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা সহ একটি বিখ্যাত উপাদান প্রস্তুতকারক৷ আমরা cGMP, BRC, ORGANIC (EU), ORGANIC (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER, এবং উচ্চ-প্রযুক্তি উদ্ভাবনী উদ্যোগগুলির জাতীয় শংসাপত্র সহ আমাদের সার্টিফিকেশনে গর্বিত। গুণমান এবং নিরাপত্তার প্রতি আমাদের প্রতিশ্রুতি আমাদের ক্রিয়াকলাপের প্রতিটি ক্ষেত্রেই স্পষ্ট। শানসি প্রদেশে অবস্থিত, আমাদের অত্যাধুনিক কারখানাটি একটি চিত্তাকর্ষক 20,000 বর্গ মিটার বিস্তৃত। উন্নত নিষ্কাশন সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত এবং আমাদের নিজস্ব SGS-প্রত্যয়িত পরীক্ষাগার গর্বিত, আমরা আমাদের উত্পাদন প্রক্রিয়া জুড়ে শ্রেষ্ঠত্বের সর্বোচ্চ মান নিশ্চিত করি। হংদা ফাইটোকেমিস্ট্রিতে, দক্ষতা সর্বাগ্রে। ছয়টি উন্নত উৎপাদন লাইন একসাথে কাজ করে, আমাদের দৈনিক দশ টন আউটপুট রয়েছে, যার ফলে বার্ষিক ফলন কয়েক হাজার টন। এই স্তরের উত্পাদনশীলতা আমাদের গুণমানের সাথে আপস না করে আমাদের বৈচিত্র্যময় ক্লায়েন্টদের চাহিদা মেটাতে দেয়।

 

আপনি আমাদের সম্পর্কে আরও তথ্যের প্রয়োজন হবেপ্রাকৃতিক এল-গ্লুটাথিয়ন পাউডারবা অন্য কোন অনুসন্ধান, অনুগ্রহ করে আমাদের দলের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন নাduke@hongdaherb.com. আমাদের জ্ঞানী পেশাদাররা তাদের দক্ষতার উপর ভিত্তি করে আপনাকে ব্যাপক উত্তর প্রদানের জন্য নিবেদিত।

 

তথ্যসূত্র:

1, উইটচি এ, রেড্ডি এস, স্টোফার বি, লাউটারবার্গ বিএইচ। মৌখিক গ্লুটাথিয়নের পদ্ধতিগত প্রাপ্যতা। ইউর জে ক্লিন ফার্মাকল। 1992;43(6):667-9। doi: 10.1007/BF02284971। পিএমআইডি: 1362956।

2,কিউরেটন সিজে, টমপোরোভস্কি পিডি, সিংগাল এ, প্যাসলে জেডি, বিগেলম্যান কেএ, ল্যাম্বোর্ন কে, ট্রিল্ক জেএল, ম্যাককুলি কেকে, আর্নড এমজে, জাব্লোকি কে। অপ্রশিক্ষিত পুরুষদের মধ্যে ডায়েটারি কোয়ারসেটিন সাপ্লিমেন্টেশন এর্গোজেনিক নয়। জে অ্যাপল ফিজিওল (1985)। 2009 অক্টোবর;107(4):1095-104। doi: 10.1152/japplphysiol.00329.2009. Epub 2009 আগস্ট 6. PMID: 19660450; PMCID: PMC2761830।

3,উইটচি এ, রেড্ডি এস, স্টোফার বি, লাউটারবার্গ বিএইচ। মৌখিক গ্লুটাথিয়নের পদ্ধতিগত প্রাপ্যতা। ইউর জে ক্লিন ফার্মাকল। 1992;43(6):667-9। doi: 10.1007/BF02284971। পিএমআইডি: 1362956।

4, অ্যালেন জে, ব্র্যাডলি আরডি। মানব স্বেচ্ছাসেবকদের মধ্যে সিস্টেমিক অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বায়োমার্কারগুলিতে ওরাল গ্লুটাথিয়ন পরিপূরকের প্রভাব। J Altern Complement Med. 2011 সেপ্টেম্বর;17(9):827-33। doi: 10.1089/acm.2010.0716. ইপাব 2011 আগস্ট 19। পিএমআইডি: 21861706।

5, রিচি জেপি জুনিয়র, নিচেনামেটলা এস, নিদিগ ডব্লিউ, ক্যালকাগনোটো এ, হ্যালি জেএস, শেল টিডি, মাস্কাট জেই। গ্লুটাথিয়নের বডি স্টোরগুলিতে ওরাল গ্লুটাথিয়ন সাপ্লিমেন্টেশনের র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। ইউর জে নিউটার। 2015 মে;54(4):251-63। doi: 10.1007/s00394-014-0706-z. Epub 2014 মে 17. PMID: 24829282; PMCID: PMC4488002।

 

সিনহা আর, সিনহা আই, ক্যালকাগনোটো এ, ট্রুশিন এন, হ্যালি জেএস, শেল টিডি, রিচি জেপি জুনিয়র। অ্যালকোহলযুক্ত বিষয়গুলিতে হেপাটিক গ্লুটাথিয়ন স্তরের উপর ওরাল গ্লুটাথিয়ন পরিপূরকের প্রভাব। ইউর জে ড্রাগ মেটাব ফার্মাকোকিনেট। 2019 এপ্রিল;44(2):53-58। doi: 10.1007/s13318-018-0492-4। Epub 2018 আগস্ট 20. PMID: 30121842; PMCID: PMC6412562।