চোখের জন্য লুটেইন পাউডারের উপকারিতা কি? লুটেইন চোখ রক্ষা করতে পারে?
Lutein পাউডার কি?
গাঁদা ফুলের নির্যাস লুটেইনএটি একটি পুষ্টিকর সম্পূরক, যা ক্যারোটিনয়েড পরিবারের অন্তর্গত, নিষ্কাশনের প্রধান উত্স হল গাঁদা, গাঁদা ছাড়াও, এটি সবুজ শাক-সবজিতে (যেমন পালং শাক, কালে ইত্যাদি) এবং অন্যান্য উদ্ভিদে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। .
লুটেইন পাউডার হল একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ যা ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে অপসারণ করে এবং কোষ এবং টিস্যুগুলিকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এটি চোখের জন্য একটি খুব দরকারী পদার্থ, বিশেষ করে ম্যাকুলার সুরক্ষা এবং দৃষ্টিশক্তির উন্নতির জন্য। উন্নতি, প্রায়ই চোখের সুরক্ষার জন্য সর্বোত্তম সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
লুটেইন কি আপনার চোখের জন্য ভালো?
লুটেইন পাউডার চোখের জন্য অনেক উপকারী এবং চোখের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। চোখের উপর লুটিন পাউডারের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব নিম্নলিখিত:
1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব: Lutein নির্যাস একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ যা বিনামূল্যে র্যাডিকেল নিরপেক্ষ করতে এবং কোষ এবং টিস্যুগুলির অক্সিডেটিভ ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। চোখ মানবদেহে অক্সিডেটিভ ক্ষতির জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। যেহেতু আলো, পরিবেশ দূষণ এবং বিরক্তির মতো বাহ্যিক কারণগুলির দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজারের কারণে চোখ অক্সিডেটিভ ক্ষতির প্রবণতা রয়েছে, তাই এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ড্যামেজ থেকে চোখকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
2. ম্যাকুলার সুরক্ষা: লুটেইন পাউডার প্রধানত রেটিনার ম্যাকুলার এলাকায় জমা হয়, যেটি চোখের আলোক সংবেদনশীল কোষের ঘনত্বের এলাকা। ম্যাকুলা চোখের সুরক্ষা এবং পরিষ্কার দৃষ্টি অর্জনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গবেষণা দেখায় যে গাঁদা পাউডার লুটেইন ক্ষতিকারক নীল আলো ফিল্টার করতে, রেটিনার নীল আলোর ক্ষতি কমাতে এবং বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়ের মতো চোখের রোগের বিকাশ প্রতিরোধ বা ধীর করতে সাহায্য করতে পারে।
3. প্রদাহ বিরোধী প্রভাব: লুটেইন বাল্ক পাউডারে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি চোখের প্রদাহ এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে। চোখের সংক্রমণ, অ্যালার্জি এবং অন্যান্য প্রদাহজনক অবস্থা চোখের অস্বস্তি এবং চাক্ষুষ সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং লুটিন বিশুদ্ধ পাউডার কার্যকরভাবে চোখের প্রদাহ এবং অস্বস্তি কমাতে পারে। চোখের অস্বস্তি উপশম করতে এবং চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য প্রদাহ প্রতিক্রিয়া।
4. দৃষ্টি সুরক্ষা: লুটেইন পাউডার গ্রহণ দৃষ্টিশক্তির উন্নতির সাথে সম্পর্কিত, কারণ বিশুদ্ধ প্রাকৃতিক লুটেইন ম্যাকুলার এলাকায় জমা হয়। উপযুক্ত পরিমাণে লুটেইনের পরিপূরক ম্যাকুলার ঘনত্ব বাড়াতে পারে এবং পরিবেশে বিশদ এবং বৈসাদৃশ্যের উপলব্ধি উন্নত করতে পারে। যার ফলে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়।
লুটেইন কি গ্লুকোমার জন্য ভাল?
গ্লুকোমা একটি দীর্ঘস্থায়ী চোখের রোগ যা প্রধানত বর্ধিত ইন্ট্রাওকুলার চাপ দ্বারা প্রকাশিত হয়, যা অপটিক স্নায়ুর ক্ষতি এবং ধীরে ধীরে অন্ধত্বের দিকে পরিচালিত করে। গ্লুকোমার জন্য লুটিনের কিছু সুবিধা এখানে রয়েছে:
1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব: চোখের জন্য গাঁদা ফুলের নির্যাস একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ যা মুক্ত র্যাডিকেল নিরপেক্ষ করতে পারে এবং কোষের অক্সিডেটিভ ক্ষতি কমাতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে বিশুদ্ধ লুটেইন পাউডার গ্লুকোমা-সম্পর্কিত অক্সিডেটিভ ক্ষতি কমাতে ইতিবাচক ভূমিকা পালন করতে পারে।
2. ম্যাকুলার ঘনত্ব: ম্যাকুলার এলাকাটি রেটিনার একটি গুরুত্বপূর্ণ এলাকা এবং এটি গ্লুকোমা রোগীদের দুর্বল দৃষ্টিশক্তি সম্পন্ন অংশগুলির মধ্যে একটি। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ম্যারিগোল্ড লুটিন পাউডার গ্রহণ ম্যাকুলার ঘনত্ব বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত, যা ম্যাকুলার সুরক্ষার জন্য উপকারী। এলাকায় রেটিনা একটি বড় ভূমিকা পালন করে।
লুটেইন কি শুষ্ক চোখের জন্য ভাল?
গাঁদা ফুলের নির্যাস luteinশুষ্ক চোখের জন্য কিছু সুবিধা থাকতে পারে। শুষ্ক চোখের চিকিৎসায় লুটিনের ভূমিকা সম্পর্কে নিম্নোক্ত বিষয়গুলো রয়েছে:
1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব: শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম চোখের পৃষ্ঠের টিস্যুগুলির অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের ক্ষতির কারণে ঘটে। প্রাকৃতিক লুটেইন পাউডার একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ যা ফ্রি র্যাডিক্যালকে নিরপেক্ষ করতে পারে এবং অক্সিডেটিভ ক্ষতি কমাতে পারে। উপযুক্ত পরিমাণে লুটেইন নিন। এটি শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম দ্বারা সৃষ্ট অকুলার অক্সিডেটিভ স্ট্রেস উপশম করতে এবং শুষ্ক চোখের উন্নতি করতে সহায়তা করে।
2. ম্যাকুলার ঘনত্ব: চোখের জন্য গাঁদা নির্যাস ম্যাকুলার ঘনত্ব বৃদ্ধির সাথে যুক্ত। শুষ্ক চোখের রোগীদের ম্যাকুলার এলাকা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, এবং লুটেইন পরিপূরক ম্যাকুলার এলাকা রক্ষা এবং উন্নত করতে এবং চোখের শুষ্কতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
3. প্রদাহ বিরোধী প্রভাব: শুষ্ক চোখের রোগ সাধারণত নির্দিষ্ট প্রদাহ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। লুটেইনের কিছু প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শুষ্ক চোখের রোগের কারণে চোখের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া কমাতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে চোখের ক্লান্তি এবং শুষ্কতা দূর হয়।
লুটেইন কি ম্যাকুলার অবক্ষয়ের জন্য ভাল?
বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন ("ম্যাকুলার ডিজেনারেশন" বা "ম্যাকুলার ডিজেনারেশন" নামে পরিচিত) বিরুদ্ধে লুটেইন পাউডার বাল্কের কিছু সুবিধা থাকতে পারে। বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়ের উপর গাঁদা নির্যাস লুটিনের প্রভাব এখানে রয়েছে:
1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব: বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের অন্যতম প্রধান কারণ হল চোখের ম্যাকুলার এলাকার ক্ষতি এবং অবক্ষয়। চোখের ম্যাকুলার অবক্ষয় অক্সিডেশন প্রতিক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত। বাল্ক লুটেইন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ যা বিনামূল্যে নিরপেক্ষ করতে পারে এটি কোষের অক্সিডেটিভ ক্ষতি হ্রাস করে। উপযুক্ত ভোজন বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়ের কারণে চোখের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে এবং ম্যাকুলার অবক্ষয়কে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
2. ম্যাকুলার ঘনত্ব: জৈব লুটেইন চোখের ম্যাকুলার এলাকার ঘনত্ব বাড়াতে পারে। একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ লুটেইনের পরিপূরক ম্যাকুলার অবক্ষয়কে ধীর করতে, ম্যাকুলার এলাকার ঘনত্ব বাড়াতে এবং ম্যাকুলার এলাকার কার্যকারিতা রক্ষা ও উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
লুটেইন এর অন্য কোন কাজ আছে?
চোখের স্বাস্থ্যে এর ভূমিকা ছাড়াও, লুটেইনের কিছু অন্যান্য প্রভাব রয়েছে:
1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব: গাঁদা নির্যাস লুটেইন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ, যা মুক্ত র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে পারে এবং অক্সিডেটিভ ক্ষতি কমাতে পারে, যা হৃদরোগ, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস ইত্যাদির মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণ হতে পারে৷ উপযুক্ত ইনজেশন অক্সিডেটিভ চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং ক্ষতি থেকে কোষ রক্ষা করুন।
2. ত্বক রক্ষা করুন: জৈব গাঁদা নির্যাস ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলে, বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে পারে, ত্বকে অতিবেগুনী বিকিরণের ক্ষতি কমাতে পারে এবং ত্বকের বার্ধক্যকে ধীর করে দিতে পারে। গাঁদা নির্যাস পাউডারের সম্পূরক ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং আর্দ্রতা বাড়াতে পারে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
3. অনাক্রম্যতা নিয়ন্ত্রণ: লুটেইন পাউডারের একটি ইমিউনরেগুলেটরি প্রভাব রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, যা ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে, সংক্রমণ এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার শরীরের ক্ষমতা উন্নত করতে পারে এবং প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, ইমিউনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। পদ্ধতি.
4. কার্ডিওভাসকুলার সুরক্ষা: গবেষণায় দেখা গেছে যে গাঁদা নির্যাস থেকে পাওয়া লুটেইন কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটি কোলেস্টেরল অক্সিডেশন কমাতে পারে, প্লেটলেট একত্রিতকরণকে বাধা দিতে পারে, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে, ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়াল ফাংশন উন্নত করতে পারে এবং কার্যকরভাবে রক্তনালীর শিথিলতা বজায় রাখতে পারে।
আমি আমার চোখ রক্ষা করতে কত Lutein নিতে পারি? (চোখের জন্য কতটা লুটেইন ভালো?)
লুটেইন হল এক ধরনের ক্যানথাক্সানথিন, যা চোখ ও দৃষ্টিশক্তির জন্য ভালো। প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন প্রায় 6 মিলিগ্রাম লুটেইন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটা চোখের জন্য ভালো। উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর জন্য, যেমন তাদের পরিবারে ম্যাকুলার ডিজেনারেশন বা ম্যাকুলার ডিজেনারেশনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য। ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতিদিন 10 মিলিগ্রাম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়; বয়স্কদের জন্য, চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি উচ্চতর খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
লুটেইন পাউডার সাধারণত খাবারের মাধ্যমে গ্রহণ করা যেতে পারে, যেমন সবুজ শাকসবজি (যেমন পালং শাক, কালে, লেটুস, বাঁধাকপি ইত্যাদি), সাইট্রাস ফল এবং তাদের রস (কমলা, জাম্বুরা, টমেটো, ইত্যাদি), ডিমের কুসুম, ভুট্টা, ইত্যাদি। লুটেইন পরিপূরক করার সময়, অতিরিক্ত গ্রহণ না করার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ অতিরিক্ত লুটেইন গ্রহণের ফলে কিছু বিরূপ প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া।
lutein সকালে না রাতে খাওয়া উচিত?
lutein পাউডার গ্রহণের সর্বোত্তম সময় সম্পর্কে, সকালে বা সন্ধ্যায় lutein পাউডার গ্রহণ করা ব্যক্তিগত পছন্দ এবং দৈনিক সময়সূচীর উপর নির্ভর করে।
সকালে লুটিন পাউডার গ্রহণের নিম্নলিখিত সুবিধা রয়েছে:
1. সুবিধাজনক স্মৃতি: সকালে প্রাতঃরাশের সাথে লুটিন পাউডার গ্রহণ আপনাকে এটি সহজে নিতে মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে।
2. দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব: সকালে গাঁদা গুঁড়ো গ্রহণ সারা দিন ধরে অবিচ্ছিন্ন প্রভাব নিশ্চিত করতে পারে এবং চোখের স্বাস্থ্যকে আরও ভালভাবে বজায় রাখতে সহায়তা করে।
রাতে লুটিন পাউডার খাওয়ার উপকারিতা:
1. কম ক্রিয়াকলাপ: রাতে বিশুদ্ধ লুটেইন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে দিনের ব্যস্ততা এবং ব্যস্ততা এড়ানো যায় এবং আপনি লুটিনের সুবিধাগুলি আরও উপভোগ করতে এবং শোষণ করতে পারেন।
2. বিশ্রামের সময় মেরামত: বেশিরভাগ মানুষ রাতে ঘুমানোর সময় মেরামত এবং পুনরুদ্ধারের অবস্থায় থাকে। বিশুদ্ধ লুটেইন গ্রহণ চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সহায়তা এবং পুষ্টি প্রদান করতে সাহায্য করতে পারে।
কোথায় lutein পেতে?
Shaanxi Hongda একটি পেশাদার lutein পাউডার কারখানা এবং lutein পাউডার সরবরাহকারী. আমরা পাইকারিগাঁদা ফুলের নির্যাস luteinবড় পরিমাণে আমরা 30 বছর ধরে প্রাকৃতিক উদ্ভিদের নির্যাস তৈরি করছি। আমরা তাদের উত্পাদন উচ্চ মানের প্রাকৃতিক কাঁচামাল ব্যবহার. আমরা গ্রাহকের চাহিদা অনুযায়ী বিভিন্ন পণ্য কাস্টমাইজ করতে পারেন। স্পেসিফিকেশন, সর্বাত্মক উত্পাদন এবং গ্রাহকের চাহিদা অনুযায়ী উত্পাদন, এছাড়াও সবচেয়ে সম্পূর্ণ যোগ্যতা সার্টিফিকেশন এবং বিক্রয়োত্তর পরিষেবা প্রদান করার সময়, যেকোনো সময় পরামর্শ করতে স্বাগত জানাই!
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:
ইমেইল:duke@hongdaherb.com
টেলিফোন:+86-29-87801888
মব:+8613128890990
