সেলেনিয়াম খামির কি সেলেনিয়ামের একটি ভাল ফর্ম?

সেলেনিয়াম একটি ট্রেস খনিজ যা মানবদেহের বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার জন্য একেবারে প্রয়োজনীয় এবং অপরিহার্য। এটি কোষকে মুক্ত র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে কারণ এটি বেশ কয়েকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার একটি অপরিহার্য উপাদান। যেহেতু এটি থাইরয়েড রাসায়নিক তৈরির জন্য প্রত্যাশিত, সেলেনিয়ামও একইভাবে বৈধ থাইরয়েড ক্ষমতার জন্য অপরিহার্য। এর তাত্পর্য দেওয়া, সন্তোষজনক গ্যারান্টিসেলেনিয়াম খামির সাধারণভাবে সুস্থতা ও সমৃদ্ধি বজায় রাখার জন্য ভর্তি অপরিহার্য।

সেলেনিয়াম খামির কি?

 

জৈব উপলভ্যতা এবং শোষণ

খাদ্যতালিকাগত উত্স থেকে সেলেনিয়ামের জৈব উপলভ্যতা এবং আত্তীকরণ এর কার্যকারিতা নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। সেলেনিয়াম খামিরকে সেলেনিয়ামের একটি ব্যতিক্রমী জৈব উপলভ্য ধরণের হিসাবে দেখা হয়, কারণ এতে থাকা প্রাকৃতিক সেলেনোমিথিওনিন শরীর দ্বারা তাৎক্ষণিকভাবে খাওয়া এবং ব্যবহার করা হয়।

 

সেলেনিয়ামের প্রাকৃতিক আকার, যেমন সেলেনিয়াম ইস্টে পাওয়া সেলেনোমেথিওনিন, সোডিয়াম সেলেনাইট বা সেলেনেটের মতো অজৈব আকারের তুলনায় শরীর দ্বারা আরও কার্যকরভাবে গ্রহণ করা হয় এবং ধরে রাখা হয়। এটি বাস্তবতার কারণে যে সেলেনোমিথিওনিন এবং অ্যামিনো ক্ষয়কারী মেথিওনিন মৌলিকভাবে তুলনীয় এবং প্রোটিনের সাথে যুক্ত হতে পারে, যা শরীরের টিস্যু এবং অঙ্গগুলির মাধ্যমে প্রগতিশীল ব্যবহার এবং বিচ্ছুরণের অনুমতি দেয়। অজৈব আকারের তুলনায়, কিছু চিন্তাভাবনা দেখা গেছে যে সেলেনিয়াম ইস্টের একটি উচ্চ জৈব উপলভ্যতা এবং দীর্ঘস্থায়ী প্লাজমা সেলেনিয়ামের মাত্রা রয়েছে, এটি সুপারিশ করে যে এটি পরিপূরকের জন্য সেলেনিয়ামের আরও বেশি উত্পাদনশীল উত্স হতে পারে।

সেলেনিয়াম ইস্টের স্বাস্থ্য উপকারিতা

 

বিবেচনা এবং নিরাপত্তা

যদিও সেলেনিয়াম খামিরকে সাধারণত নিরাপদ বলে বিবেচনা করা হয় যখন প্রস্তাবিত মাত্রায় নেওয়া হয়, তখন কিছু বিবেচনা এবং সম্ভাব্য নিরাপত্তা উদ্বেগগুলি মনে রাখতে হবে:

 

a. ডোজ:প্রস্তাবিত দৈনিক ভোজনেরসেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খামিরবয়স, লিঙ্গ এবং স্বতন্ত্র পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সংস্থা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক 55-200 মাইক্রোগ্রাম (mcg) খাওয়ার পরামর্শ দেয়। প্রতিদিন 400 mcg এর নিরাপদ ঊর্ধ্ব সীমা অতিক্রম করা সম্ভাব্য বিষাক্ততা এবং প্রতিকূল প্রভাব যেমন চুল পড়া, নখের ভঙ্গুরতা, বমি বমি ভাব এবং ক্লান্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

 

b. ক্ষতিকর দিক:সেলেনিয়ামের উচ্চ মাত্রায় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন বমি বমি ভাব, বমি, চুল পড়া, নখের ভঙ্গুরতা, ক্লান্তি এবং এমনকি স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে। সেলেনিয়াম সম্পূরক গ্রহণ করার আগে সুপারিশকৃত ডোজ নির্দেশিকা অনুসরণ করা এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য, বিশেষ করে যদি আপনার কোন অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্ত থাকে।

 

c. মিথস্ক্রিয়া:সেলেনিয়াম সম্পূরকগুলি নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, কেমোথেরাপির ওষুধ এবং অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টস (রক্ত পাতলাকারী)। সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া এড়াতে এবং নিরাপদ ব্যবহার নিশ্চিত করতে আপনি যে কোনও সম্পূরক গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে অবহিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

 

d. স্বতন্ত্র পরিবর্তন:সেলেনিয়াম পরিপূরকের প্রয়োজনীয়তা পৃথক কারণগুলির উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে যেমন খাদ্য, স্বাস্থ্যের অবস্থা, জিনগত কারণ এবং সেলেনিয়ামের মাত্রা মাটি ও জলে যেখানে একজন ব্যক্তি বসবাস করেন। কিছু ব্যক্তি সেলেনিয়ামের প্রতি আরও সংবেদনশীল হতে পারে বা এই কারণগুলির কারণে অন্যদের তুলনায় উচ্চতর প্রয়োজনীয়তা থাকতে পারে।

 

e. খাদ্যতালিকাগত উত্স:যদিও কিছু ক্ষেত্রে পরিপূরক প্রয়োজন হতে পারে, তবে এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে সেলেনিয়াম খাদ্যতালিকাগত উত্স যেমন ব্রাজিল বাদাম, টুনা, সার্ডিন, ডিম এবং পুরো শস্য থেকে পাওয়া যেতে পারে। একটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং বৈচিত্র্যময় খাদ্য যা এই খাবারগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে সেলেনিয়ামের প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণ পূরণ করতে সহায়তা করতে পারে।

 

উপসংহারে,সেলেনিয়াম খামিরসেলেনিয়াম পরিপূরকের একটি অত্যন্ত জৈব উপলভ্য এবং সম্ভাব্য উপকারী ফর্ম হিসাবে বিবেচিত হয়। এর জৈব প্রকৃতি এবং সেলেনোমেথিওনিনের উপস্থিতি শরীর দ্বারা এর বর্ধিত শোষণ এবং ব্যবহারে অবদান রাখে। যাইহোক, কোনো পরিপূরক গ্রহণ করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ব্যক্তিগত চাহিদা এবং বিবেচনা ভিন্ন হয়। একটি সুষম খাদ্যের মাধ্যমে পর্যাপ্ত সেলেনিয়ামের মাত্রা বজায় রাখার মাধ্যমে এবং প্রয়োজনে উপযুক্ত পরিপূরক গ্রহণ করে, ব্যক্তিরা তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার বিভিন্ন দিককে সমর্থন করতে পারে।

 

হংদা কারখানাটি একই সাথে ছয়টি উন্নত উৎপাদন লাইন পরিচালনা করে, যার দৈনিক উৎপাদন ক্ষমতা দশ টন এবং বার্ষিক কয়েক হাজার টন উৎপাদন। কোম্পানিটি উৎপাদন, প্যাকেজিং, ক্রয়, মান নিয়ন্ত্রণ, বিক্রয়, ক্রিয়াকলাপ, অর্থ এবং আরও অনেক কিছু সহ বিভাগগুলিতে বিভক্ত প্রায় 300 কর্মী নিয়োগ করে। আমাদের পণ্য কঠোরভাবে উত্পাদিত এবং পরিচালনা করা হয় ISO এবং GMP মান অনুসরণ করে, মুক্তির আগে পরিদর্শন চলছে। সরাসরি অভ্যন্তরীণ উত্পাদন ক্ষমতা সহ, আমরা কাস্টম উত্পাদন এবং প্যাকেজিং অর্ডার গ্রহণ করতে পারি। যদি আমাদের ক্রয় আগ্রহীসেলেনিয়াম-সমৃদ্ধ ইস্ট বাল্কবা অন্য কোন পণ্য, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন duke@hongdaherb.comযে কোন সময়

 

 

তথ্যসূত্র:

1. রায়ম্যান, এমপি (2012)। সেলেনিয়াম এবং মানুষের স্বাস্থ্য। দ্য ল্যানসেট, 379(9822), 1256-1268।

2. কম্বস, জিএফ, এবং গ্রে, ডব্লিউপি (1998)। কেমোপ্রিভেন্টিভ এজেন্ট: সেলেনিয়াম। ফার্মাকোলজি এবং থেরাপিউটিকস, 79(3), 179-192।

3. Fairweather-Tait, SJ, Bao, Y., Broadley, MR, Collings, R., Ford, D., Hesketh, JE, & Hurst, R. (2011)। মানব স্বাস্থ্য এবং রোগে সেলেনিয়াম। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রেডক্স সিগন্যালিং, 14(7), 1337-1383।

4. রায়ম্যান, এমপি (2005)। ক্যান্সার প্রতিরোধে সেলেনিয়াম: প্রমাণ এবং কর্মের প্রক্রিয়ার একটি পর্যালোচনা। প্রোসিডিংস অফ দ্য নিউট্রিশন সোসাইটি, 64(4), 527-542।

5. Navarro-Alarcon, M., & Cabrera-Vique, C. (2008)। খাদ্য এবং মানবদেহে সেলেনিয়াম: একটি পর্যালোচনা। মোট পরিবেশের বিজ্ঞান, 400(1-3), 115-141।

6. Gromadzińska, J., Reszka, E., Bruzelius, K., Wasowicz, W., & Åkesson, B. (2008)। সেলেনিয়াম এবং ক্যান্সার: সেলেনিয়াম স্থিতির বায়োমার্কার এবং সেলেনিয়াম পরিপূরকগুলির আণবিক ক্রিয়া। ইউরোপীয় জার্নাল অফ নিউট্রিশন, 47(2), 29-50।

7. Ip, C. (1998)। সেলেনিয়াম এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে মৌলিক গবেষণা থেকে পাঠ। পুষ্টির জার্নাল, 128(11), 1845-1854।