Diindolymethane প্রভাব, ব্যবহার এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
ডাইন্ডোলাইলমিথেন কী?
3 ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডারআইসোথিওসায়ানেটের একটি প্রাকৃতিক যৌগ যা অনেক সবজিতে পাওয়া যায়, বিশেষ করে ফুলকপি, কেলি এবং বাঁধাকপির মতো ক্রুসিফেরাস সবজিতে। মানবদেহে, যখন এই সবজি হজম হয়, তখন ডিআইএম সাপ্লিমেন্ট একটি এনজাইম হিসাবে কাজ করে এবং এটিকে অন্যান্য পদার্থে রূপান্তরিত করে। জৈবিকভাবে সক্রিয় যৌগ হিসাবে, এটি মানবদেহে টিউমার রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে দুর্দান্ত কার্যকারিতা রয়েছে এবং এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাও রয়েছে। এখন চলুন diindolylmethane সম্পর্কে আরও জানুন!
ডাইন্ডোলাইলমিথেন কোন খাবারে পাওয়া যায়?
1. ফুলকপি: ফুলকপি একটি সবজি যার মধ্যে ডাইন্ডোলাইলমিথেন সবচেয়ে বেশি থাকে। এটি কাঁচা, রান্না, ভাজা বা ভাজা খাওয়া যেতে পারে।
2. বাঁধাকপি: বাঁধাকপির মধ্যে রয়েছে সাধারণ বাঁধাকপি, লাল বাঁধাকপি এবং সূক্ষ্ম পাতা বাঁধাকপি ইত্যাদি, যার সবকটিই ডাইন্ডোলাইলমিথেন ডিআইএম সমৃদ্ধ। বাঁধাকপি সালাদে রান্না করা, ভাজা, ভাজা বা স্যুপ তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
3. বাঁধাকপি: বাঁধাকপি ডাইন্ডোলাইলমিথেন পরিপূরক সমৃদ্ধ সবজিগুলির মধ্যে একটি। বাঁধাকপি সালাদে রান্না করা যায়, ভাজা, ভাজা বা স্যুপে রাখা যায়।
4. স্প্রাউটস: স্প্রাউট যেমন শিমের স্প্রাউট, শিমের স্প্রাউট বা মুগের ডালের স্প্রাউটগুলিতেও নির্দিষ্ট পরিমাণে ডাইন্ডোলাইলমিথেন থাকে।
5. সাদা মুলা: সাদা মুলাতে ডাইন্ডোলাইলমিথেনও থাকে, যা কাঁচা, আচার, রান্না বা স্যুপে খাওয়া যায়।
6. শিয়াটাকে মাশরুম: শিয়াটাকে মাশরুমে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ডাইন্ডোলাইলমিথেন থাকে, যা ভাজা, সিদ্ধ, আচার বা স্যুপের উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা যায়।
ডিআইএম শরীরের জন্য কি করে?
Diindolylmethane একটি প্রাকৃতিক যৌগ যা খাদ্যে পাওয়া যায় যা শরীরের উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলে। এখানে শরীরের উপর ডাইন্ডোলাইলমিথেনের কিছু প্রধান প্রভাব রয়েছে:
1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব: Diindolylmethane পাউডারের অ্যান্টিঅক্সিডেটিভ প্রভাব রয়েছে, ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে পারে, কোষের অক্সিডেটিভ ক্ষতি কমাতে পারে, কোষগুলিকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করতে পারে এবং কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের সংঘটন প্রতিরোধে সহায়তা করে।
2. প্রদাহ বিরোধী প্রভাব: ডাইন্ডোলিমিথেন সাপ্লিমেন্ট পাউডার মানবদেহে কিছু প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াকে বাধা দিতে পারে, প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারীর উত্পাদন হ্রাস করতে পারে, প্রদাহের ডিগ্রি এবং সময়কাল হ্রাস করতে পারে এবং প্রদাহজনিত রোগ যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ ইত্যাদি প্রতিরোধ করতে পারে। একটি মহান প্রভাব আছে।
3. অ্যান্টি-টিউমার প্রভাব: Diindolylmethane-এর একটি নির্দিষ্ট অ্যান্টি-টিউমার প্রভাব রয়েছে, এবং কোষ চক্র নিয়ন্ত্রণ করে, কোষের অ্যাপোপটোসিস প্রচার করে এবং টিউমার কোষের বিস্তারকে বাধা দিয়ে টিউমার গঠন ও বিকাশকে বাধা দিতে পারে।
4. ডিটক্সিফিকেশন প্রচার করুন: ডিআইএম পাউডার একটি কার্যকর ডিটক্সিফিকেশন এজেন্ট, যা লিভারে ডিটক্সিফিকেশন এনজাইমগুলির কার্যকলাপ বাড়াতে পারে, শরীরকে ক্ষতিকারক পদার্থ এবং বিপাক দূর করতে এবং শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিবেশের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
4. ইস্ট্রোজেন বিপাক নিয়ন্ত্রণ: ডাইন্ডোলিলমিথেন ইস্ট্রোজেন বিপাকের পথ নিয়ন্ত্রণ করে শরীরের ইস্ট্রোজেন স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, উপকারী ইস্ট্রোজেন বিপাক উত্পাদনকে উন্নীত করতে পারে, ক্ষতিকারক বিপাক কমাতে পারে এবং হরমোন-প্ররোচিত টিউমার রোগ যেমন স্তন ক্যান্সার, এন্ডোমেট্রিওসিস ইত্যাদি কমাতে পারে।
5. পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন: ডিম পাউডার সম্পূরক অন্ত্রের শ্লেষ্মা নিঃসরণ বাড়াতে পারে, অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উন্নীত করতে পারে, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অন্যান্য হজম সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে এবং অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং অন্ত্রের মাইক্রোকোলজির স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে পারে।
ডাইন্ডোলাইলমিথেন কি ওজন বাড়াতে পারে?
বর্তমানে, ডাইনডোলিমিথেন ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে তা প্রমাণ করার জন্য কোন প্রমাণ এবং পরীক্ষামূলক তথ্য নেই, তবে এটি শরীরের ওজনের উপরও একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলবে:
1. শক্তি বিপাক নিয়ন্ত্রণ: Diindolylmethane পাউডার শরীরের শক্তি বিপাক নিয়ন্ত্রণে অংশগ্রহণ করে, প্রধানত ইনসুলিন, অ্যাডিপোসাইট হরমোন এবং অন্যান্য বিপাকীয় নিয়ন্ত্রক কারণগুলির নিঃসরণ এবং কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে, শক্তি গ্রহণ, খরচ এবং সঞ্চয়স্থানকে প্রভাবিত করে এবং শরীরের ওজনকে প্রভাবিত করে।
2. ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ: Diindolylmethane বাল্ক ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের সাথে একটি নির্দিষ্ট সম্পর্ক আছে। নিউরোট্রান্সমিটারের মুক্তিকে প্রভাবিত করে, যেমন সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, এটি ক্ষুধা উপলব্ধি এবং খাদ্য গ্রহণকে প্রভাবিত করে এবং পরোক্ষভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে। .
3. চর্বি বিপাক নিয়ন্ত্রণ: ডিআইএম পাউডার ফ্যাট বিপাকের উপর একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলে, যা ফ্যাটি অ্যাসিডের সংশ্লেষণ, অক্সিডেশন এবং সঞ্চয়কে প্রভাবিত করতে পারে, অ্যাডিপোজ টিস্যুর বিকাশ এবং বিতরণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং এইভাবে শরীরের ওজনকে প্রভাবিত করে।
সুতরাং, শরীরের ওজন প্রভাবিত করার পাশাপাশি, ডাইন্ডোলিমিথেন কি এটি গ্রহণের পরে রক্তচাপকে প্রভাবিত করে?
ডাইন্ডোলাইলমিথেন কি রক্তচাপ বাড়াতে পারে?
ডাইন্ডোলাইলমিথেন সরাসরি রক্তচাপ বাড়ায় না, তবে নিম্নোক্ত দিকগুলির মাধ্যমে রক্তচাপের উপর ডাইন্ডোলাইলমিথেন কিছু প্রভাব ফেলতে পারে:
1. ভাসোকনস্ট্রিকশন: গবেষণায় দেখা গেছে যে ডাইন্ডোলাইলমিথেন সম্পূরক একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে ভাসোকনস্ট্রিকশনকে প্ররোচিত করতে পারে, প্রধানত কারণ ডাইন্ডোলাইলমিথেন নাইট্রিক অক্সাইড (NO) এর কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে। NO সাধারণত রক্তনালীগুলি শিথিল করতে ভূমিকা পালন করে। ডাইন্ডোলাইলমিথেন গ্রহণ করলে NO এর প্রাপ্যতা হ্রাস পায়, যা রক্তনালীকে সংকুচিত করে, সম্ভবত রক্তচাপ বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।
2. সোডিয়াম ভারসাম্য: Diindolylmethane বিশুদ্ধ পাউডার সোডিয়ামের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে জড়িত হতে পারে। সোডিয়াম রক্তচাপের একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ামক। অত্যধিক গ্রহণের ফলে শরীরে সোডিয়াম আয়নগুলির ঘনত্ব বৃদ্ধি পাবে, যা রক্তচাপ বৃদ্ধির কারণ হবে। ডিআইএম-এর অত্যধিক ব্যবহার কিডনিতে সোডিয়াম নির্গমনকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে শরীরে সোডিয়ামের ভারসাম্য এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে।
সুতরাং, রক্তচাপ এবং ওজনের উপর ডাইন্ডোলাইলমিথেনের প্রভাব ছাড়াও, টিউমারের বিরুদ্ধে সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টি-টিউমার এজেন্ট ডাইন্ডোলাইলমিথেন কীভাবে কাজ করে?
1. ইস্ট্রোজেন বিপাক নিয়ন্ত্রণ: ম্লান বিশুদ্ধ পাউডার ইস্ট্রোজেন বিপাকের পথ নিয়ন্ত্রণ করে 2-হাইড্রোক্সিলেসের কার্যকলাপ বাড়াতে পারে, এবং ইস্ট্রোজেনকে 2-হাইড্রোক্সিস্ট্রোজেনে রূপান্তর করতে পারে, যখন 2-হাইড্রোক্সিস্ট্রোজেনের দুর্বল ইস্ট্রোজেন কার্যকলাপ রয়েছে, এবং স্বাভাবিক কোষ এবং টিউমার কোষের ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর বাইন্ডিং ক্ষমতা হ্রাস পায়, যাতে ইস্ট্রোজেন বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে, এটি কার্যকরভাবে টিউমার কোষের উত্পাদনকে বাধা দিতে পারে।
2. অ্যাপোপটোসিসকে প্রভাবিত করে: অ্যাপোপটোসিস হল একটি স্ব-ধ্বংসাত্মক কোষের মৃত্যু প্রক্রিয়া, যা টিউমার কোষের অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধি রোধ করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। Diindolylmethane টিউমার সেল অ্যাপোপটোসিসকে উন্নীত করতে পারে এবং বিভিন্ন উপায়ে অ্যাপোপটোসিস সক্রিয় করতে পারে। অ্যাপোপটোসিস-সম্পর্কিত প্রোটিন, যেমন সিস্টাইন প্রোটিস এবং এই প্রোটিসগুলি অ্যাপোপটোটিক ক্যাসকেড প্রতিক্রিয়াকে ট্রিগার করতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত টিউমার কোষের মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে।
3. টিউমার কোষের প্রসারণে বাধা: ডাইন্ডোলিমিথেন পাউডার টিউমার কোষের বিস্তারকে বাধা দিতে পারে এবং টিউমার কোষের বৃদ্ধি এবং বেঁচে থাকার প্রচার করতে পারে যেমন NF-kB এবং PI3K/Akt এর মতো বিভিন্ন সংকেত পথের সাথে হস্তক্ষেপ করে, যাতে টিউমার কোষগুলি স্বাভাবিকভাবে প্রসারিত হতে পারে না। , যার ফলে টিউমার কোষের বিস্তারকে বাধা দেয়। টিউমার বৃদ্ধি।
4. অ্যান্টি-এনজিওজেনেসিস: টিউমার কোষের বৃদ্ধির জন্য পুষ্টি এবং অক্সিজেন প্রাপ্তির জন্য নতুন রক্তনালীগুলির প্রয়োজন, এবং ডাইন্ডোলাইলমিথেন টিউমার রক্তনালীগুলির গঠনকে বাধা দিতে ভাস্কুলার এন্ডোথেলিয়াল গ্রোথ ফ্যাক্টর (ভিইজিএফ) এর উত্পাদনকে বাধা দিতে পারে। VEGF হল একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর যা এনজিওজেনেসিসকে প্ররোচিত করে, VEGF এর প্রকাশকে বাধা দিয়ে, এটি টিউমারের রক্ত সরবরাহ কমাতে পারে এবং টিউমারের বৃদ্ধি এবং বিস্তারকে সীমিত করতে পারে।
5. ইমিউন সিস্টেম নিয়ন্ত্রণ: ডাইন্ডোলিমিথেন ইমিউন কোষের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, টিউমার কোষকে আক্রমণ করার জন্য ইমিউন কোষের ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং টিউমারের উপর ইমিউন সিস্টেমের প্রভাব বাড়াতে ইমিউন-সম্পর্কিত জিনের প্রকাশকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
অতএব, টিউমার দমনে ডাইন্ডোলিলমিথেনের একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে এবং এটি একটি প্রাকৃতিক টিউমার দমনকারী।
তাই, কখন ডাইন্ডোলাইলমিথেন গ্রহণ করবেন?
নেওয়ার সময়3 ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডারব্যক্তিগত অবস্থা এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নির্ধারণ করা যেতে পারে। ডোজটি দিনের বিভিন্ন সময়ে সমানভাবে বিতরণ করা যেতে পারে, 2-3 সময়ে বিভক্ত এবং সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারে নেওয়া যেতে পারে।
খাবারের আগে বা পরে: ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডার গ্রহণ করার সময়, আপনি খাবারের আগে বা পরে এটি গ্রহণ করতে পারেন। আপনি যদি পেট খারাপ বা হজমের সমস্যা প্রবণ হন তবে গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাতে জ্বালা এড়াতে খাবারের পরে এটি গ্রহণ করার কথা বিবেচনা করুন। কিছু লোক সর্বোত্তম শোষণ এবং ব্যবহারের প্রভাব অর্জনের জন্য খালি পেটে এটি গ্রহণের পরামর্শ দেয় এবং নির্দিষ্ট সময় তাদের নিজস্ব শর্ত অনুসারে নির্ধারণ করা যেতে পারে।
আমার কতটা ডিম সাপ্লিমেন্ট নেওয়া উচিত?
সাধারণভাবে বলতে গেলে, সাধারণ ডোজ হল প্রতিদিন 100-200 মিলিগ্রাম, কিন্তু বিভিন্ন লোকের ওজন, বয়স, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং চিকিত্সার লক্ষ্য আলাদা। অতএব, এটি গ্রহণ করার আগে আপনাকে সাবধানে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং আপনার নিজের প্রয়োজন অনুযায়ী ডোজ কাস্টমাইজ করতে হবে।
ডাইন্ডোলিলমিথেন কি নিরাপদ? (ডিম সাপ্লিমেন্ট নেওয়া কি নিরাপদ?)
Diindolylmethane সাধারণত নিরাপদ, কিন্তু এখনও কিছু জিনিস মনে রাখতে হবে:
1. ওষুধের মিথস্ক্রিয়া: আপনি যদি অন্যান্য ওষুধ বা সম্পূরক গ্রহণ করেন, বিশেষ করে হরমোনের ওষুধ (যেমন ইস্ট্রোজেন বা প্রোজেস্টিন), তাহলে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যে ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডারের সাথে কোনো মিথস্ক্রিয়া আছে কিনা।
2. গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান: গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডারের নিরাপত্তার বিষয়ে পর্যাপ্ত গবেষণার তথ্য নেই, তাই এটি গ্রহণ করার সময় ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা ভাল।
3. অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া: কিছু লোকের ডাইন্ডোলাইলমিথেনে অ্যালার্জি হতে পারে। যদি কোনও অস্বস্তি বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, যেমন ত্বকের চুলকানি, লালভাব, শ্বাস নিতে অসুবিধা ইত্যাদি, অনুগ্রহ করে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।
4. ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের অবস্থা: আপনার যদি কোনো পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে বা আপনি নির্দিষ্ট চিকিৎসা গ্রহণ করছেন, যেমন লিভারের রোগ, কিডনি রোগ, ক্যান্সার ইত্যাদি, অনুগ্রহ করে ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডার ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
আমি কোথায় ডাইন্ডোলাইলমিথেন কিনতে পারি?
শানসি হংদা একটি উচ্চ মানের3 ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডারকারখানা এবং3 ডাইন্ডোলাইলমিথেন পাউডারনির্মাতারা এটি 30 বছর ধরে উদ্ভিদের নির্যাস এবং API ওষুধের গবেষণা ও উন্নয়নে নিযুক্ত রয়েছে। এটিতে পরিপক্ক উত্পাদন এবং গবেষণা প্রযুক্তি এবং উচ্চ প্রযুক্তির গবেষণা ও উন্নয়ন কর্মী রয়েছে। আমরা দীর্ঘদিন ধরে বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যকর কাঁচামাল তৈরি করেছি। দেশে এবং বিদেশে গ্রাহকদের দ্বারা প্রিয়, এটি স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত অবদান রেখেছে। আমাদের সাথে সহযোগিতা করার জন্য স্বাগতম!
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:
ইমেইল:duke@hongdaherb.com
টেলিফোন: প্লাস 86-29-87801888
মব: প্লাস 8613128890990
তথ্যসূত্র:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9284064/
https://www.canada.ca/content/dam/hc-sc/migration/hc-sc/fn-an/alt_formats/pdf/nutrition/sodium/strateg/reduct-strat-eng. পিডিএফ
