ইনোসিটল পাউডার কি থেকে তৈরি?

ইনোসিটল, কখনও কখনও ভিটামিন বি 8 হিসাবে উল্লেখ করা হয়, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদানের জন্য একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। কিন্তু আসলে কিইনোসিটল পাউডার, এবং কিভাবে এটি তৈরি করা হয়? এই নিবন্ধটি এই আকর্ষণীয় সম্পূরকটির উত্পাদন, পুষ্টির প্রোফাইল এবং স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি অন্বেষণ করবে।

 

ইনোসিটল একটি কার্বোসাইক্লিক চিনির মদ যা সাধারণত প্রকৃতিতে থাকে। ঐচ্ছিক কুরিয়ার ফ্ল্যাগিং কণার পূর্ববর্তী হিসাবে, ইনোসিটল কোষের চিঠিপত্র এবং হজমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ গ্রহণ করে। যদিও মানবদেহ কিছু ইনোসিটলকে একীভূত করতে পারে, অনেক খাদ্য উত্স একইভাবে এই ছদ্ম পুষ্টি ধারণ করে। ইনোসিটল-সমৃদ্ধ খাদ্যের জাতগুলি প্রাকৃতিক পণ্য, মটরশুটি, শস্য এবং বাদামকে অন্তর্ভুক্ত করে।

যেহেতু পরীক্ষা মানসিকতা, সমৃদ্ধি এবং ইনসুলিন সচেতনতায় ইনোসিটলের অবদানকে উন্মোচন করে চলেছে, সেখান থেকে, আকাশের সীমা, ইনোসিটল পাউডারের উচ্চ অংশ প্রদানকারী সম্পূরকগুলি কুখ্যাতিতে প্লাবিত হয়েছে। কিন্তু ইনোসিটল পাউডার কী এবং অনুমিত সুবিধাগুলি দেখার আগে এটি কীভাবে তৈরি করা হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

 

ইনোসিটল পাউডারের সংক্ষিপ্ত বিবরণ

ইনোসিটল পাউডার একটি ঘনীভূত সম্পূরক ধরনের ইনোসিটল যৌগ দেয় মায়ো-ইনোসিটল এবং ডি-চিরো-ইনোসিটল। বেশিরভাগ ইনোসিটল পাউডার ইনোসিটল বের করে এবং পরিচালনা করে তৈরি করা হয়, যা সাধারণত বা কৃত্রিমভাবে নির্ধারণ করা যায়।

ইনোসিটলের সাধারণ স্প্রিংস লেসিথিন, ব্রুয়ার ইস্ট, গোটা শস্য, সাইট্রাস নিয়মিত আইটেম, শাকসবজি এবং বাদামকে একত্রিত করে। ইনোসিটল পরিপূরক সরবরাহ করতে, উত্পাদকরা অদৃশ্য হয়ে যাওয়া এবং স্ফটিককরণের মাধ্যমে এই খাদ্য উত্সগুলি থেকে ইনোসিটল যৌগগুলি সরিয়ে দেয় এবং আলাদা করে। এই মিথস্ক্রিয়া একটি পরিষ্কার সাদা পাউডার পরিত্যাগ করে।

 

অন্যদিকে, ইনোসিটল একটি গবেষণা কেন্দ্রের সেটিংয়ে সাজানো যেতে পারে। এর মধ্যে ইনোসিটল সৃষ্টিকে শক্তিশালী করার জন্য নির্দিষ্ট প্রোটিনের সাথে গ্লুকোজ বা ফাইটিক ক্ষয়কারী যোগ করা অন্তর্ভুক্ত। এর পরে, যে ইনোসিটল তৈরি করা হয়েছিল তা একটি পাউডারে প্রক্রিয়া করা হয়। অনেক সংস্থা নিয়মিত এবং ইঞ্জিনিয়ারড ইনোসিটল উত্সগুলির মিশ্রণ ব্যবহার করে পরিপূরক উত্পাদন করে।

ইনোসিটল পাউডারইনোসিটল নিকোটিনেট, মায়ো-ইনোসিটল, ডি-চিরো-ইনোসিটল, এবং ইনোসিটল হেক্সাফসফেট (আইপি6) সহ বিভিন্ন আকারে আসে। এগুলির দ্বারা দেওয়া পুষ্টির প্রোফাইলগুলি কিছুটা স্বতন্ত্র। তবুও, মায়ো-ইনোসিটল সাধারণভাবে পরিপূরকগুলির মধ্যে ট্র্যাক করা সবচেয়ে সুপরিচিত টাইপ হবে।

 

ইনোসিটলের পুষ্টির প্রোফাইল

যদিও আনুষ্ঠানিকভাবে একটি পুষ্টির অর্পণ করা হয়নি, ইনোসিটল মূল পরিপূরকগুলি অফার করে যা কোষের পরিপাক এবং সর্বাঙ্গীণ সুস্থতায় সহায়তা করে। B পুষ্টি কমপ্লেক্স থেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে, ইনোসিটল মূলত সেল ফ্ল্যাগিং এবং চিঠিপত্রের বিজ্ঞাপনদাতা হিসাবে পূরণ করে।

প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে ঐচ্ছিক কুরিয়ারগুলির অগ্রদূত হিসাবে ইনোসিটলের কাজ, উদাহরণস্বরূপ, ইনোসিটল ট্রাইফসফেট (আইপি3)। এই মেসেঞ্জার অণুগুলি কোষের পৃষ্ঠের রিসেপ্টর থেকে অন্তঃকোষীয় লক্ষ্যগুলিতে সংকেত রিলে করে হরমোন, নিউরোট্রান্সমিটার, বৃদ্ধির কারণ এবং অন্যান্য বহির্মুখী সংকেতগুলিতে যথাযথ প্রতিক্রিয়া সক্ষম করে।

 

ইনোসিটল অতিরিক্তভাবে সিন্যাপস স্তরের ভিতরে চর্বি হজমকে সমর্থন করে স্নায়বিক ক্ষমতা বজায় রাখে। এর দ্বারা নিউরনের মধ্যে সংকেতের কার্যকর যোগাযোগ সম্ভব হয়। কিছু তদন্ত সুপারিশ করে যে ইনোসিটল তাদের অসমোলারিটি পরিবর্তন করে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে।

উপরন্তু,ইনোসিটল পাউডারসেরোটোনিন আন্দোলনকে নির্দেশ করে, যা মানসিক নির্দেশিকাকে প্রভাবিত করতে পারে। বিভিন্ন সম্পূরক এবং আপগ্রেড থেকে আলাদা, ইনোসিটল কোষের চিঠিপত্র, ফ্রন্টাল কর্টেক্স সমৃদ্ধি এবং উল্লেখযোগ্য সাফল্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে একটি চমৎকার স্বাস্থ্যকর প্রোফাইল দেয়।

 

ইনোসিটলের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

মৌলিক পরীক্ষা অনুযায়ী ইনোসিটল মানসিক এবং ধারণাগত সুস্থতা, বিপাকীয় ক্ষমতা এবং বিভিন্ন অঞ্চলকে প্রভাবিত করতে পারে। তা সত্ত্বেও, অতিরিক্ত বিশাল সুযোগের প্রাথমিক প্রস্তুতি এখনও প্রয়োজন।

 

কিছু গবেষণা অনুসারে, ইনোসিটল উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। মানসিক সমস্যার ডায়েরিতে বিতরণ করা একটি দ্বিগুণ দৃষ্টি প্রতিবন্ধী প্রাথমিকভাবে দেখা গেছে যে প্রতিদিন 12 গ্রাম ইনোসিটল প্রয়োজনে হ্যামিল্টন মেলানকোলি স্কেলে স্কোর হ্রাস পেয়েছে। বিভিন্ন প্রিলিমিনারি নোট করে যে ইনোসিটল-এর সামর্থ্য ওভার-দ্য-টপ-উৎসাহী বিষয় এবং উন্মত্ত সমস্যার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার উপর কাজ করে। এই প্রভাবগুলি সেরোটোনিন এবং বিভিন্ন সিন্যাপসে ইনোসিটলের প্রভাব থেকে আসতে পারে।

 

অতিরিক্ত অনুসন্ধান দেখায় যে ডি-চিরো-ইনোসিটল গ্লুকোজ হজমে সাহায্য করে ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়াশীলতা আরও বিকাশ করতে পারে। সাস্টেন্যান্সের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ডি-চিরো-ইনোসিটল বিপাকীয় অবস্থা এবং পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে এনেছে। এই ফলাফলগুলি ইনসুলিন বাধা তত্ত্বাবধানের জন্য সম্ভাব্য অ্যাপ্লিকেশনের সুপারিশ করে।

 

ইনোসিটল পাউডারএকইভাবে ripeness একটি অংশ অনুমান বলে মনে হয়. ইনোসিটল ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা এবং পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম মহিলাদের নিয়মিত মাসিক চক্র পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে দেখানো হয়েছে। পরিপক্কতা হিসাবে, প্রাথমিক অনুসন্ধান দেখায় যে ইনোসিটল আরও শুক্রাণুর গতিশীলতা এবং রূপবিদ্যা বিকাশ করতে পারে।

যদিও এই অন্তর্নিহিত আবিষ্কারগুলি উত্সাহজনক বলে মনে হচ্ছে, বৃহত্তর বিচিত্র জনসংখ্যার দীর্ঘমেয়াদী প্রাথমিক পরীক্ষাগুলি এখনও ইনোসিটলের নির্দেশিত সুবিধাগুলিকে বৈধতা দেবে বলে প্রত্যাশিত। আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ প্রমাণ অ্যাক্সেসযোগ্য না হওয়া পর্যন্ত ক্রেতাদের সতর্ক থাকতে হবে।

 

যদিও এই প্রাথমিক ফলাফলগুলি আশাব্যঞ্জক বলে মনে হচ্ছে, বৃহত্তর বৈচিত্র্যময় জনসংখ্যার উপর দীর্ঘমেয়াদী ট্রায়ালগুলি এখনও ইনোসিটলের কথিত সুবিধাগুলিকে প্রমাণ করার জন্য প্রয়োজন। আরও কঠোর প্রমাণ পাওয়া না যাওয়া পর্যন্ত ভোক্তাদের সতর্ক থাকা উচিত।

 

নিরাপত্তা এবং বিবেচনা

ইনোসিটলকে সাধারণত খুব কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ নিরাপদ বলে মনে করা হয়। ইনোসিটল ব্যবহারের জন্য কোন উপরের লাইনের উল্লেখ করা হয়নি, তবে সাধারণ ডোজগুলি প্রতিদিন 500mg থেকে 18g পর্যন্ত হয়ে থাকে। কিছু লোক উচ্চ মাত্রায় বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া বা মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে।

যেহেতু ইনোসিটল সেরোটোনিন এবং গ্লুকোজ হজমকে প্রভাবিত করে, তাই এন্টিডিপ্রেসেন্টস, গ্লুকোজ কমিয়ে আনা এবং ইনসুলিন পরিবর্তনকারী ওষুধের সাথে সহযোগিতা অনুমেয়। যেকোন রোগের জন্য যাদের চিকিৎসা করা হচ্ছে তাদের ইনোসিটল সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার আগে তাদের চিকিৎসা পরিষেবা সরবরাহকারীর পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ক্রেতাদের অবশ্যই কোনটির গুণ এবং প্রকৃতি পরীক্ষা করতে হবেইনোসিটল পাউডার. সম্মানিত প্রযোজকরা অমেধ্য পরীক্ষা করে এবং তদন্তের ঘোষণা দেন। শুধুমাত্র নির্ভরযোগ্য নিয়ন্ত্রিত উত্স থেকে অর্জিত ইনোসিটল খাওয়া উচিত।

 

সর্বশেষ ভাবনা

একটি উদীয়মান খাদ্যতালিকাগত বর্ধন হিসাবে, ইনোসিটল পাউডার সেল ফ্ল্যাগিং পাথওয়ের সাথে জড়িত এই কমনীয় কার্বোসাইক্লিক চিনির মদের একটি ঘনীভূত ধরণের অফার করে। মৌলিক প্রমাণ সুপারিশ করে যে ইনোসিটল কিছু মানসিক, ধারণামূলক এবং বিপাকীয় চিকিৎসা সুবিধা দিতে পারে। তা সত্ত্বেও, বিভিন্ন আর্থ-সামাজিক জুড়ে বৃহত্তর নিয়ন্ত্রিত তদন্তগুলি এখনও এই মামলাগুলিকে বৈধতা দেবে বলে আশা করা হচ্ছে। যখন দক্ষ ক্লিনিকাল দিকনির্দেশের কাছাকাছি যুক্তিসঙ্গতভাবে ব্যবহার করা হয়, তখন ইনোসিটল নির্দিষ্ট কিছু মানুষের সুস্থতার পদ্ধতিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্প্রসারণ দিতে পারে। যাইহোক, যতক্ষণ না আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ গবেষণা ইনোসিটলের থেরাপিউটিক সম্ভাব্যতা প্রকাশ করে, ততক্ষণ সতর্কতার পরামর্শ দেওয়া হয়।

 

Shaanxi Hongda Phytochemistry Co., Ltd. আগ্রহী পক্ষগুলির জন্য বিনামূল্যে নমুনার ব্যবস্থা সহ তাদের কারখানা থেকে সরাসরি কাস্টমাইজড উত্পাদন এবং প্যাকেজিং অফার করার জন্য নিজেকে গর্বিত করে৷ অধিকন্তু, কোম্পানিটি সম্প্রতি একটি নতুন ক্যাপসুল উৎপাদন কর্মশালা প্রতিষ্ঠা করেছে, যা নির্দিষ্ট চাহিদা অনুযায়ী পণ্য তৈরি করার ক্ষমতাকে আরও প্রসারিত করেছে। উপরন্তু, ইউরোপীয় CPHI, ইউরোপীয় আন্তর্জাতিক Vitafoods, ইউরোপীয় খাদ্য উপাদান প্রদর্শনী FIE, কার্যকরী খাদ্য এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রদর্শনী FFFI, এবং আমেরিকান SSE-এর মতো বিশ্বব্যাপী প্রদর্শনীতে আমাদের ধারাবাহিক অংশগ্রহণ আন্তর্জাতিক ব্যস্ততার প্রতি তাদের প্রতিশ্রুতিকে জোরদার করে। আগ্রহীদের জন্যবাল্ক ইনোসিটল পাউডারবা অন্যান্য সম্পর্কিত পণ্য, অনুসন্ধান নির্দেশিত করা যেতে পারেduke@hongdaherb.com, যেখানে উত্সর্গীকৃত দল ব্যতিক্রমী পরিষেবা এবং সহায়তা প্রদানের জন্য প্রচেষ্টা করবে।

 

তথ্যসূত্র:

1,মুখার্জি,এস., মুখার্জি,এ., এবং মুখার্জি,এস.(2006)। কিছু সাধারণ ভারতীয় খাবারে ইনোসিটল(গুলি) এর প্রকৃতি। ইউরোপীয় খাদ্য গবেষণা ও প্রযুক্তি, 223(5), 567- 574।

2, Croze,ML, & Soulage,CO(2013)। বিপাকীয় পরিস্থিতিতে মায়ো-ইনোসিটলের অন্তর্নিহিত অংশ এবং প্রতিকারমূলক আগ্রহ। বায়োচিমি, 95(10), 1811- 1827।

3,সারিস,জে., মিসচুলন,ডি., এবং শোয়েটজার,আই.(2012)। বিষণ্ণ রোগের জন্য ইনোসিটল। পদ্ধতিগত পর্যালোচনার কোচরান ডেটাবেস,(3)।

4, পুন্ডির, এস., এবং সাক্সেনা, সি. (2017)। PCOS মহিলাদের মধ্যে মাধ্যাকর্ষণ চিকিত্সার জন্য ইনোসিটল এবং ইনোসিটল সংমিশ্রণের ক্লিনিকাল কার্যকারিতা। মেডিকেল এবং ফার্মাকোলজিকাল লরসের জন্য ইউরোপীয় পর্যালোচনা, 21(11), 2647- 2651।

5, Giordano,D., Corrado,F., Santamaria,A., Quattrone,S., Pintaudi,B., Di Benedetto,A., &D'Anna,R.( 2011)। বিপাকীয় প্যাটার্ন সহ পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের মধ্যে মায়ো-ইনোসিটল পরিপূরক একটি দৃষ্টিকোণ, এলোমেলো, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়ন। মেনোপজ, 18(1), 102- 104।