কীভাবে ডি বায়োটিন আপনার চুল এবং নখের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে
বায়োটিন কি?
ডি বায়োটিন পাউডারপানিতে দ্রবণীয় ভিটামিনের আটটি রূপ, যা ভিটামিন B7 নামেও পরিচিত। বায়োটিন পাউডার ডিমের কুসুম, খামির, দুধ এবং পোল্ট্রি ভিসেরা সহ সমস্ত প্রাণী এবং উদ্ভিদে পাওয়া যায়। এটি মানবদেহের বিভিন্ন টিস্যুতেও পাওয়া যায়। সেখানেও প্রচুর পরিমাণে বায়োটিন বিতরণ করা হয়। ভিটামিন B7 পাউডারের প্রধান কাজ হল লিপিড বিপাককে উন্নীত করা, প্রোটিন সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করা, ত্বকের অবস্থা বজায় রাখা এবং নখ মেরামত করা ইত্যাদি।
বায়োটিনের উৎস কি?
ভিটামিন বি 7 একটি প্রাকৃতিক পুষ্টি যা প্রধানত বিভিন্ন খাবারে পাওয়া যায়:
1. ব্রাউন রাইস: ব্রাউন রাইস ভিটামিন B7 সমৃদ্ধ, বিশেষ করে বাদামী চালের বাইরের খোসা, যাতে চালের চেয়ে বেশি বায়োটিন পাউডার থাকে।
2. ডিমের কুসুম: ডিমের কুসুমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, চর্বি এবং বায়োটিন থাকে এবং প্রতিটি ডিমের কুসুমে বায়োটিনের পরিমাণ বেশি থাকে।
3. সয়া পণ্য: মটরশুটি যেমন মুগ ডাল, কালো মটরশুটি, লাল মটরশুটি, তোফু, সয়া দুধ ইত্যাদিও বায়োটিনের ভাল উত্স।
4. বাদাম: বাদাম যেমন বাদাম, আখরোট, কাজু ইত্যাদি চর্বি, প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং উপযুক্ত পরিমাণে বায়োটিন সমৃদ্ধ।
5. খামির: খামিরে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ বায়োটিনও থাকে।
6. লিভার: প্রাণীর লিভার যেমন চিকেন লিভার, বিফ লিভার ইত্যাদিতে উচ্চ মাত্রার বায়োটিন থাকে।
7. দুগ্ধজাত দ্রব্য: দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন দুধ, দই, পনির ইত্যাদিতে নির্দিষ্ট পরিমাণ বায়োটিন থাকে।
8. সবুজ শাক: পালং শাক, কালে, রেপ ইত্যাদিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং ভিটামিন রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে বায়োটিন।
বায়োটিন মানব শরীরের জন্য কি করে?
1. শরীরের লিপিড বিপাক অংশগ্রহণ
বায়োটিন প্রোটিন সম্পূরক হল লং-চেইন অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফ্যাটি অ্যাসিড বিপাকের স্বাভাবিক সংশ্লেষণের জন্য একটি অপরিহার্য পদার্থ এবং এটি মানবদেহে এসিটাইলকোলিন সংশ্লেষণ এবং কোলেস্টেরল বিপাকের সাথে সম্পর্কিত।
2. শরীরের প্রোটিন এবং নিউক্লিক অ্যাসিড বিপাকের অংশগ্রহণ
ভিটামিন B7 পাউডার প্রোটিন সংশ্লেষণ, অ্যামিনো অ্যাসিড ডিমিনেশন, পিউরিন সংশ্লেষণ, কার্বাময়েল ট্রান্সফার এবং লিউসিন এবং ট্রিপটোফান ক্যাটাবলিজমের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বায়োটিন বিশুদ্ধ ভিটামিন বি 7 পাউডার বিভিন্ন অ্যামিনো অ্যাসিডের স্থানান্তর এবং ডিকারবক্সিলেশনের জন্য একটি প্রয়োজনীয় পদার্থ।
3. শরীরের কার্বোহাইড্রেট বিপাক অংশগ্রহণ
বায়োটিনিডেস কার্বোহাইড্রেটের ডিকারবক্সিলেশন এবং কার্বক্সিলেশন বিক্রিয়াকে অনুঘটক করতে অংশগ্রহণ করে। এটি ট্রাইকারবক্সিলিক অ্যাসিড চক্রের একটি অপরিহার্য উপাদান, যা কার্বোহাইড্রেটের বিপাকীয় হারকে উন্নীত করতে এবং শরীরের বিপাকীয় ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে।
4. অন্যান্য পদার্থের বিপাকক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে
একটি কোএনজাইম উপাদান হিসাবে, বায়োটিন মিথাইল স্থানান্তর প্রতিক্রিয়া এবং চিনি বিপাকের মতো অন্যান্য পুষ্টির বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অংশগ্রহণ করে। এটি লাইসোজাইমের সক্রিয়করণ এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতার সাথে সম্পর্কিত এবং শরীরের অন্যান্য পদার্থের বিপাকীয় হার নিয়ন্ত্রণ করে।
বায়োটিন ত্বকে কী করে? (ত্বকের জন্য বায়োটিন পাউডার)
1. ত্বক কোষ বৃদ্ধি প্রচার: সস্তাডি বায়োটিন পাউডারমানব কোষের বিপাকক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে, কোষ বিভাজন এবং বিস্তারকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং ত্বকের কোষের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
2. ত্বকের অবস্থার উন্নতি করুন: বায়োটিন ভিটামিন B7 পাউডার শুষ্ক, রুক্ষ, ফাটা ত্বকের উন্নতি করতে এবং ত্বকের প্রদাহ যেমন একজিমা এবং সোরিয়াসিস কমাতে খুবই উপকারী।
3. ত্বকের বাধা স্তর রক্ষা করুন: বিশুদ্ধ প্রাকৃতিক বায়োটিন পাউডার ত্বকের আর্দ্রতা হ্রাস রোধ করতে পারে, ত্বকের বাধা স্তরের ময়শ্চারাইজিং ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং ত্বকের শুষ্কতা এবং আর্দ্রতা হ্রাস রোধ করতে পারে।
4. কোলাজেন সংশ্লেষণ প্রচার: ডি-বায়োটিন বিশুদ্ধ পাউডার কোলাজেন সংশ্লেষণকে উন্নীত করতে পারে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে পারে এবং বলিরেখা কমাতে পারে।
5. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব: বায়োটিন বাল্ক পাউডার ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষতি প্রতিরোধ করতে, ত্বকের ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষতি কমাতে এবং ত্বকের বয়স কমাতে সাহায্য করতে পারে।
তাই, ত্বকের জন্য ভালো হওয়ার পাশাপাশি নখের জন্য বায়োটিন কী ভালো?
1. নখের বৃদ্ধিকে উন্নীত করে: বায়োটিন সম্পূরকগুলি পেরেক কোষের বিস্তার ও বিভাজনকে উন্নীত করতে পারে এবং পেরেকের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
2. নখের কঠোরতা শক্তিশালী করুন: বিশুদ্ধ বায়োটিন পাউডার কেরাটিন গঠনে অংশগ্রহণ করে, যা নখের গঠন উন্নত করতে পারে, তাদের শক্তিশালী এবং আরও টেকসই করতে পারে এবং নখের ভঙ্গুরতা কমাতে পারে।
3. নখের শুষ্কতা এবং ফাটল রোধ করুন: বায়োটিন বিশুদ্ধ পাউডার পেরেকের ক্যাপের আর্দ্রতা বাড়াতে পারে, পেরেকের শুষ্কতা এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে পারে এবং নখের ফাটল এবং খোসা কমাতে পারে।
4. ক্ষতিগ্রস্ত নখ মেরামত: বায়োটিন পাউডার সম্পূরক পেরেক কোষগুলির পুনর্জন্ম এবং মেরামতকে উন্নীত করতে পারে এবং ক্ষতিগ্রস্ত নখগুলির মেরামতকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়? (বায়োটিন পাউডার ব্যবহার করে)
1. সেরা বায়োটিন পাউডার কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিনের বিপাকের একটি অপরিহার্য কোএনজাইম। এটি কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের মধ্যে পারস্পরিক রূপান্তর এবং প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটকে চর্বিতে রূপান্তরে অংশগ্রহণ করে।
2. বায়োটিন ভিটামিন বি পাউডার প্রোটিন সংশ্লেষণ, অ্যামিনো অ্যাসিড ডিমিনেশন, পিউরিন সংশ্লেষণ এবং নিউক্লিক অ্যাসিড বিপাকের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি দীর্ঘ-চেইন অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের সংশ্লেষণ, অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের বিপাক এবং কোলেস্টেরল বিপাকের জন্য একটি অপরিহার্য পদার্থ।
3. ভেগান বায়োটিন পাউডার পশুর ত্বক, চুল, খুর এবং প্রজনন বজায় রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য সংযোজন। এটি ফিডের ব্যবহার উন্নত করতে পারে এবং ভিটামিনের অভাবজনিত বিভিন্ন রোগের চিকিৎসা করতে পারে।
কে বায়োটিন পরিপূরক প্রয়োজন?
1. নখের সমস্যা: যদি আপনার নখ দুর্বল, ভঙ্গুর, বা ফাটা হয়, তাহলে ডি-বায়োটিনের সাথে সম্পূরক আপনার নখের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
2. ত্বকের সমস্যা: শুষ্ক, রুক্ষ বা প্রদাহযুক্ত ত্বকের জন্য, ডি-বায়োটিন পরিপূরক ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।
3. অ্যান্টিবায়োটিকের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার: অ্যান্টিবায়োটিকের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের ফলে বি ভিটামিনের অভাব হতে পারে, তাই শরীরের মৌলিক পুষ্টি বজায় রাখার জন্য অতিরিক্ত ডি-বায়োটিন সম্পূরক হতে পারে।
4. গর্ভবতী মহিলা: গর্ভবতী মহিলাদের ভ্রূণের স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশে সাহায্য করার জন্য গর্ভাবস্থায় একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে ডি-বায়োটিন গ্রহণ করতে হবে।
5. কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ: কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ বা অন্ত্রের শোষণের সমস্যা যথাযথ পরিমাণে ডি-বায়োটিনের সাথে সম্পূরক হতে পারে।
আমি ভিটামিন বি 7 কোথায় কিনতে পারি?
শানসি হংদা একজন বিশেষজ্ঞডি বায়োটিন পাউডারকারখানা আমরা 30 বছর ধরে প্রাকৃতিক উদ্ভিদের নির্যাস উৎপাদন এবং ভিটামিনের গবেষণা ও উন্নয়নে নিযুক্ত রয়েছি। এটি বিশেষভাবে ভিটামিন উত্পাদন কর্মশালা এবং প্রযুক্তিগত গবেষণা এবং উন্নয়ন কর্মীদের সাথে শুধুমাত্র গ্রাহকদের জন্য সেরা এবং সবচেয়ে উপযুক্ত পণ্য তৈরি করতে সজ্জিত। চমৎকার পণ্য, যে কোনো সময় আপনার পরামর্শ স্বাগত জানাই!
তথ্যসূত্র:
1,শাহের দুচি, পালোমা রেবোলো টরেগ্রোসা, আকরাম হাজুজ, ড্যানিত মোলহো, রাওয়া শাকুর, নাদিন আবো সাদা, ডেভিড গনজালেজ ফার্নান্দেজ, ড্যানি গোল্ডস্টেইন। ডব্লিউএস বায়োটিনের ফর্মুলেশন এবং ইন-ভিট্রো মূল্যায়ন, ডি-বিডিওর উন্নতির সাথে একটি উপন্যাস এনক্যাপসুলেটেড ফর্ম। চুল এবং ত্বক চিকিত্সা অ্যাপ্লিকেশনের জন্য জল দ্রবণীয়তা.
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:
ইমেইল:duke@hongdaherb.com
টেলিফোন:+86-29-87801888
মব:+8613128890990
