NMN নিরাপদ?

নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড (NMN) একটি প্রতিশ্রুতিশীল খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে তার সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য উল্লেখযোগ্য মনোযোগ অর্জন করেছে। নিকোটিনামাইড এডেনাইন ডিনিউক্লিওটাইড (NAD+) এর অগ্রদূত হিসেবে, অসংখ্য সেলুলার প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত একটি গুরুত্বপূর্ণ কোএনজাইম, NMN ব্যাপক গবেষণা এবং আলোচনার বিষয়। এনএমএন পরিপূরকের সুরক্ষার দিকগুলি বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ব্যক্তিরা এটিকে তাদের স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে বিবেচনা করে সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি সম্পর্কে ভালভাবে অবহিত হওয়া প্রয়োজন।

NMN কি?

NMN হল একটি প্রাকৃতিকভাবে প্রাপ্ত রিবোনিউক্লিওটাইড যা বিভিন্ন খাবারে পাওয়া যায়, যেমন ব্রকলি, বাঁধাকপি এবং অ্যাভোকাডো। এটি NAD+ এর সংশ্লেষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, একটি কোএনজাইম যা সেলুলার মেটাবলিজম, শক্তি উৎপাদন, এবং অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় ফাংশনের বিস্তৃত পরিসরের জন্য অপরিহার্য। শরীরে, NMN এনজাইম নিকোটিনামাইড ফসফরিবোসিলট্রান্সফেরেজ (NAMPT) জড়িত একটি বহু-পদক্ষেপ প্রক্রিয়ার মাধ্যমে NAD+-এ রূপান্তরিত হয়।

NMN এর সম্ভাব্য সুবিধা

এনএমএন পরিপূরকের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি অসংখ্য গবেষণার বিষয় হয়ে উঠেছে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে NMN সাহায্য করতে পারে:

 

1. বিপাকীয় স্বাস্থ্যের উন্নতি: NMN মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন উন্নত করতে, গ্লুকোজ এবং লিপিড বিপাক উন্নত করতে এবং সম্ভাব্যভাবে বয়স-সম্পর্কিত বিপাকীয় ব্যাধিগুলির ঝুঁকি কমাতে দেখা গেছে, যেমন টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা।

 

2. কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন সমর্থন করে: NMN এন্ডোথেলিয়াল ফাংশন উন্নত করতে, প্রদাহ কমাতে এবং হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলিকে বয়স-সম্পর্কিত পতন থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

 

3. মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের প্রচার: NMN-এর নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব রয়েছে, সম্ভাব্য জ্ঞানীয় কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে এবং নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের ঝুঁকি কমায়।

 

4. দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি করুন: কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে এনএমএন পরিপূরক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত মূল পথগুলিকে সংশোধন করে জীবনকাল এবং স্বাস্থ্যকাল বাড়ানোর সম্ভাবনা থাকতে পারে।

 

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই সম্ভাব্য সুবিধাগুলি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হলেও, মানুষের মধ্যে NMN পরিপূরকগুলির কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও বিস্তৃত এবং দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা এখনও প্রয়োজন।

NMN ঘিরে নিরাপত্তা উদ্বেগ

যদিও NMN সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয়, কিছু সম্ভাব্য নিরাপত্তা উদ্বেগ রয়েছে যা বিবেচনা করা উচিত:

1. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল যন্ত্রণা: কিছু ব্যক্তি হালকা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে, যেমন বমি বমি ভাব, পেটে অস্বস্তি বা ডায়রিয়া, বিশেষ করে শুরু করার সময়- নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইডপরিপূরক বা উচ্চ মাত্রায়।

2. অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া: যদিও বিরল, কিছু লোকের এনএমএন-এর প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, যার ফলে ফুসকুড়ি, চুলকানি বা শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ দেখা দেয়।

3. সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া: NMN নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের NMN পরিপূরক শুরু করার আগে তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।

4. সীমিত দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা ডেটা: যদিও স্বল্পমেয়াদী গবেষণায় উল্লেখযোগ্য নিরাপত্তা সংক্রান্ত উদ্বেগ প্রকাশ করা হয়নি, NMN পরিপূরকের দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা এখনও সম্পূর্ণরূপে প্রতিষ্ঠিত হয়নি, কারণ এটি একটি অপেক্ষাকৃত নতুন এবং উদীয়মান সম্পূরক।

NMN এর নিয়ন্ত্রক অবস্থা

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, NMN বর্তমানে খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে, যা খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (FDA) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক স্বাস্থ্য ও শিক্ষা আইন (DSHEA) এর অধীনে। এই যে মানেNMN গুঁড়োফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধের মতো প্রাক-বাজার পর্যালোচনা এবং অনুমোদনের একই স্তরের বিষয় নয়। FDA খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি বাজারজাত করার আগে সেগুলির নিরাপত্তা বা কার্যকারিতা মূল্যায়ন করে না, পণ্যের নিরাপত্তা এবং গুণমানের জন্য দায়বদ্ধতা মূলত নির্মাতাদের হাতে ছেড়ে দেয়।

ক্লিনিক্যাল এভিডেন্স এবং রিসার্চ স্টাডিজ

বেশ কিছু ক্লিনিকাল ট্রায়াল এবং গবেষণা অধ্যয়ন NMN পরিপূরকের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা তদন্ত করেছে। 2016 সালে নেচার মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত একটি এলোমেলো, প্লেসিবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় দেখা গেছে যে সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে NMN পরিপূরক ভালভাবে সহ্য করা হয়েছিল, কোনও গুরুতর প্রতিকূল ঘটনা রিপোর্ট করা হয়নি। 2019 সালে জার্নাল অফ নিউট্রিশন অ্যান্ড মেটাবলিজম-এ প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় আরও জানানো হয়েছে যে এনএমএন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নিরাপদ এবং ভালভাবে সহ্য করা হয়েছিল।

যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তার উপর গবেষণার সামগ্রিক শরীরএনএমএনএখনও সীমিত, এবং এর সুরক্ষা প্রোফাইল সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও বিস্তৃত অধ্যয়নের প্রয়োজন, বিশেষ করে সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়া সংক্রান্ত বিষয়ে।

ডোজ সুপারিশ এবং ব্যবহারের নির্দেশিকা

স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য NMN এর সর্বোত্তম ডোজ এখনও চলমান গবেষণার বিষয়। ক্লিনিকাল স্টাডিতে ব্যবহৃত সাধারণ ডোজগুলি প্রতিদিন 100 মিলিগ্রাম থেকে 500 মিলিগ্রাম পর্যন্ত, মৌখিকভাবে নেওয়া হয়। এটি একটি কম ডোজ দিয়ে শুরু করা এবং প্রয়োজন অনুসারে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ পৃথক সহনশীলতা এবং NMN এর প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হতে পারে।

 

NMN পরিপূরক শুরু করার আগে ব্যক্তিদের একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যেমন একজন ডাক্তার বা একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান, বিশেষ করে যদি তাদের কোন অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে বা প্রেসক্রিপশনের ওষুধ সেবন করে থাকে।

মিথস্ক্রিয়া এবং সতর্কতা

যদিও NMN সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয়, কিছু সতর্কতা এবং সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হতে হবে:

1. ওষুধের মিথস্ক্রিয়া:- নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইডনির্দিষ্ট ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের NMN পরিপূরক শুরু করার আগে তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।

2. গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো: গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় NMN এর নিরাপত্তা ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি। এটি সুপারিশ করা হয় যে গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলারা NMN সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার আগে তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

3. পূর্ব-বিদ্যমান শর্ত: লিভার বা কিডনি রোগের মতো নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত অবস্থার ব্যক্তিদের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং NMN সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

বিশেষজ্ঞ মতামত এবং সুপারিশ

স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এবং ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা NMN পরিপূরক নিরাপত্তার উপর বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করেছেন। কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে NMN সাধারণত নিরাপদ যখন প্রস্তাবিত ডোজে নেওয়া হয়, অন্যরা দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা ডেটার অভাব এবং প্রতিকূল প্রভাবের সম্ভাবনা সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করেছে।

ডাঃ ডেভিড সিনক্লেয়ার, একজন বিখ্যাত দীর্ঘায়ু গবেষক এবং হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের অধ্যাপক, এনএমএন-এর একজন সোচ্চার প্রবক্তা, তিনি বলেছেন যে এটি বিপাকীয় স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করার ক্ষমতা রাখে। যাইহোক, অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা, যেমন ডাঃ রেগান বেইলি, পারডু ইউনিভার্সিটির পুষ্টি বিজ্ঞানের সহযোগী অধ্যাপক, সতর্ক করেছেন যে NMN এর দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

উপসংহার

উপসংহারে, যদিও NMN সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে প্রতিশ্রুতি দেখায়, দীর্ঘমেয়াদী NMN পরিপূরকের সুরক্ষা প্রোফাইল এখনও সম্পূর্ণরূপে প্রতিষ্ঠিত হয়নি। বিদ্যমান গবেষণা পরামর্শ দেয় যে NMN সাধারণত স্বল্প মেয়াদে ভালভাবে সহ্য করা হয়, তবে সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া এবং দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা উদ্বেগ থেকে যায়। NMN পরিপূরক বিবেচনা করা ব্যক্তিদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত, কম ডোজ দিয়ে শুরু করা উচিত এবং তাদের শরীরের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা উচিত। আরও গবেষণা চালানো হলে, NMN-এর নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে একটি পরিষ্কার বোঝার আবির্ভাব ঘটবে, যা ব্যক্তিদের তাদের স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় এটি অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে অনুমতি দেবে।

 

আমাদেরNMN বাল্ক পাউডারকঠোর ISO এবং GMP মান অনুসরণ করে আমাদের কারখানায় উত্পাদিত হয়। কাঁচামাল সাবধানে নির্বাচন করা হয় এবং পণ্য সংরক্ষণ করার আগে পরিদর্শন পাস করতে হবে। সরাসরি অভ্যন্তরীণ উত্পাদনের সাথে, আমরা কাস্টম উত্পাদন এবং প্যাকেজিং অর্ডারগুলি গ্রহণ করতে পারি। বিনামূল্যে নমুনা প্রদান করা যেতে পারে. আমাদের ক্যাপসুল কাস্টমাইজেশন মিটমাট করার জন্য একটি নতুন ক্যাপসুল উত্পাদন কর্মশালা আছে। 30 বছরের বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, আমরা CPHI ইউরোপ, ভিটাফুডস ইউরোপ, FIE ইউরোপ, FFFI, SSE আমেরিকা এবং আরও অনেক কিছুর মতো শোতে বিশ্বব্যাপী প্রদর্শন করেছি। গুণমান এবং উদ্ভাবনের প্রতি আমাদের প্রতিশ্রুতি আমাদের একটি নেতৃস্থানীয় NMN সরবরাহকারী করে তোলে। আমাদের NMN বাল্ক পাউডার বা অন্য কোন পণ্য আগ্রহী হলে, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনduke@hongdaherb.com যে কোন সময়

আমরা সম্ভাব্য একসঙ্গে কাজ করার জন্য উন্মুখ।

 

তথ্যসূত্র:

1. Yoshino, J., Baur, JA, & Imai, SI (2018)। এনএডি+ ইন্টারমিডিয়েটস: এনএমএন এবং এনআর-এর জীববিজ্ঞান এবং থেরাপিউটিক সম্ভাবনা। কোষ বিপাক, 27(3), 513-528।

2. Trammell, SA, Schmidt, MS, Weidemann, BJ, Redpath, P., Jaksch, F., Dellinger, RW, ... & Brenner, C. (2016)। নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড অনন্যভাবে এবং মৌখিকভাবে ইঁদুর এবং মানুষের মধ্যে জৈব উপলভ্য। প্রকৃতির ঔষধ, 22(9), 1072-1077।

3. Tsubota, K. (2016)। বয়স-সম্পর্কিত আণবিক এবং চক্ষু সংক্রান্ত পরামিতিগুলির উন্নতির জন্য NMN (নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড) এর জন্য প্রথম ক্লিনিকাল গবেষণা। এনপিজে বার্ধক্য এবং রোগের প্রক্রিয়া, 2(1), 1-3।

4. Gomes, AP, Price, NL, Ling, AJ, Moslehi, JJ, Montgomery, MK, Rajman, L., ... & Sinclair, DA (2013)। এনএডি+ হ্রাস একটি সিউডোহাইপক্সিক অবস্থাকে প্ররোচিত করে যা বার্ধক্যের সময় পারমাণবিক-মাইটোকন্ড্রিয়াল যোগাযোগ ব্যাহত করে। সেল, 155(7), 1624-1638।

5. Nad বুস্টার। (nd)। NMN (নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড): এটা কি এবং এটা কি নিরাপদ?

6. Elysium স্বাস্থ্য. (nd)। নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড (NMN) এর নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা।

7. জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট। (nd)। খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক: আপনার যা জানা দরকার।