আমার কি কোরেসেটিন বা CoQ10 নেওয়া উচিত?

ডায়েটরি পরিপূরক বিশ্বে, কোরেসেটিন এবং কোএনজাইম কিউ 10 (সিওকিউ 10) তাদের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য উল্লেখযোগ্য মনোযোগ অর্জন করেছে। যেহেতু আরও বেশি লোক তাদের মঙ্গলকে সমর্থন করার জন্য প্রাকৃতিক উপায়ে পরিণত হয়, তাই প্রশ্ন উত্থাপিত হয়: আপনার কি কোরেসেটিন বা CoQ10 নেওয়া উচিত? এই উভয় পরিপূরকই অনন্য সুবিধা দেয় এবং তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝার জন্য আপনাকে কোনটি আপনার পক্ষে সঠিক হতে পারে সে সম্পর্কে একটি অবগত সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা কোরেসেটিন এবং সিওকিউ 10 এর সুবিধাগুলি অনুসন্ধান করব, তাদের প্রভাবগুলির তুলনা করব এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য তারা কীভাবে একসাথে কাজ করতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করব।

 

হংকদা ফাইটোকেমিস্ট্রি কোং, লিমিটেড বিনামূল্যে নমুনা সরবরাহের সুবিধা দেয়, আপনাকে আমাদের পণ্যগুলির গুণমানের অভিজ্ঞতা অর্জনের অনুমতি দেয়। আমরা আমাদের নতুন ক্যাপসুল প্রোডাকশন ওয়ার্কশপ প্রতিষ্ঠার ঘোষণা দিয়ে গর্বিত, যা আমাদের আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন এবং পছন্দগুলি অনুযায়ী ক্যাপসুল পণ্যগুলি কাস্টমাইজ করতে সক্ষম করে। আমাদেরকোরেসেটিন ডাইহাইড্রেট পাউডারএর ব্যতিক্রমী মানের জন্য প্রশংসা অর্জন করেছে। একটি নির্ভরযোগ্য এবং ধারাবাহিক সরবরাহকারী হিসাবে, আমরা আপনার সাথে দীর্ঘমেয়াদী এবং স্থিতিশীল সমবায় সম্পর্ক স্থাপনের অপেক্ষায় রয়েছি। দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন নির্দ্বিধায়duke@hongdaherb.comআরও তথ্যের জন্য। আমরা আপনার অনন্য প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করে এমন অসামান্য পণ্য এবং পরিষেবা সরবরাহ করতে উত্সর্গীকৃত।

কোরেসেটিন এবং সিওকিউ 10 এর মধ্যে মূল পার্থক্যগুলি কী কী?

কোরেসেটিন এবং সিওকিউ 10 উভয়ই শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, তবে তাদের দেহের মধ্যে স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং ফাংশন রয়েছে। এই পার্থক্যগুলি বোঝা আপনাকে নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে যে কোন পরিপূরকটি আপনার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের জন্য আরও উপযুক্ত হতে পারে।

 

কোরেসেটিন একটি ফ্ল্যাভোনয়েড, এক ধরণের উদ্ভিদ রঙ্গক প্রাকৃতিকভাবে অনেক ফল, শাকসবজি এবং শস্যগুলিতে পাওয়া যায়। এটি এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। কোরেসেটিনকে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার, অ্যালার্জির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ানোর সম্ভাবনার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে। কোরেসেটিনের অন্যতম অনন্য দিক হ'ল জিংক আয়নোফোর হিসাবে কাজ করার ক্ষমতা, শরীরে দস্তা শোষণ এবং কার্যকারিতা সম্ভাব্যভাবে বাড়ানো।

 

অন্যদিকে, COQ10 এমন একটি যৌগ যা আমাদের দেহগুলি প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদন করে। এটি আমাদের কোষগুলির মধ্যে বিশেষত মাইটোকন্ড্রিয়ায় শক্তি উত্পাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। COQ10 স্তরগুলি আমাদের বয়সের সাথে সাথে হ্রাস পেতে থাকে, এজন্য পরিপূরক জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, বিশেষত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে। এই কোএনজাইম হার্টের স্বাস্থ্য, শক্তি বিপাকের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ এবং স্ট্যাটিনগুলির মতো নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

 

যখন এটি শোষণ এবং জৈব উপলভ্যতা আসে তখন কোরেসেটিন এবং সিওকিউ 10 এর বিভিন্ন প্রোফাইল থাকে। কোরেসেটিন, বিশেষত এর গুঁড়ো আকারে, চর্বিযুক্ত উত্সের সাথে নেওয়া হলে সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হতে পারে। COQ10 তবে চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে নেওয়া হলে এটি সবচেয়ে ভাল শোষিত হয়।

 

এই পরিপূরকগুলির জন্য ডোজ সুপারিশগুলিও পৃথক। সাধারণ কোরেসেটিন ডোজগুলি প্রতিদিন 500 থেকে 1000 মিলিগ্রাম পর্যন্ত থাকে, যখন নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য উদ্বেগের সমাধান করা হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে COQ10 ডোজগুলি প্রতিদিন 30 থেকে 200 মিলিগ্রাম পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে। এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে সর্বোত্তম ডোজ পৃথক কারণগুলির ভিত্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে, সুতরাং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা সর্বদা সুপারিশ করা হয়।

 

কীভাবে কেরেসেটিন পাউডার আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে?

কোরেসেটিন পাউডারইমিউন ফাংশন বাড়ানোর সম্ভাবনার জন্য দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে, এটি তাদের দেহের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা সমর্থন করার জন্য যারা তাদের জন্য একটি জনপ্রিয় পরিপূরক পছন্দ করে তোলে। আসুন আমরা কীভাবে এই শক্তিশালী ফ্ল্যাভোনয়েড সম্ভাব্যভাবে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং কেন এটি স্বাস্থ্য উত্সাহীদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠছে তা অনুসন্ধান করুন।

 

কোরেসেটিন পাউডার ইমিউন ফাংশনকে সমর্থন করতে পারে এমন প্রাথমিক উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আমাদের কোষগুলিকে ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির কারণে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা অস্থির অণু যা সেলুলার কাঠামোগুলিকে ক্ষতি করতে পারে এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিতে অবদান রাখতে পারে। এই ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি নিরপেক্ষ করে, কোরেসেটিন প্রতিরোধক কোষগুলির অখণ্ডতা বজায় রাখতে সহায়তা করে, তাদের সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে দেয়।

 

তদ্ব্যতীত, কোরেসেটিনের ইমিউনোমোডুলেটরি প্রভাব রয়েছে বলে দেখানো হয়েছে, যার অর্থ এটি প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ একটি ওভারেক্টিভ ইমিউন সিস্টেম অ্যালার্জি এবং অটোইমিউন ডিসঅর্ডারগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে, অন্যদিকে একটি আন্ডার্যাকটিভ আমাদের সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল হতে পারে। কোরেসেটিনের প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি সংশোধন করার ক্ষমতা আরও দৃ ust ় এবং দক্ষ ইমিউন প্রতিক্রিয়া সমর্থন করে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।

গবেষণায় আরও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে কোরেসেটিন নির্দিষ্ট প্রতিরোধক কোষগুলির উত্পাদন এবং ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কোরেসেটিন টি-লিম্ফোসাইটগুলির উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা শরীরে সংক্রামিত বা অস্বাভাবিক কোষগুলি সনাক্ত এবং অপসারণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ইমিউন সেল ফাংশনটির এই বর্ধন সম্ভাব্যভাবে বিভিন্ন রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে আরও কার্যকর প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

 

কোরেসেটিনের ইমিউন-বৃদ্ধির সম্ভাবনার আরেকটি আকর্ষণীয় দিক হ'ল এর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমন করতে পারে এবং শরীরকে সংক্রমণের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। প্রদাহ হ্রাস করে, কোরেসেটিন অনুকূল প্রতিরোধ ক্ষমতা ফাংশনের জন্য আরও অনুকূল পরিবেশ তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।

 

জিংক আয়নোফোর হিসাবে কোরেসেটিনের ভূমিকা বিশেষত উদ্বেগজনক যখন এটি ইমিউন সমর্থন আসে। দস্তা হ'ল একটি অপরিহার্য খনিজ যা তার প্রতিরোধ-বৃদ্ধির বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত এবং কোরেসেটিনের জিংক শোষণ এবং কোষগুলিতে পরিবহন বাড়ানোর ক্ষমতা এই সুবিধাগুলি প্রশস্ত করতে পারে। কোরেসেটিন এবং জিংকের মধ্যে এই সিনেরজিস্টিক প্রভাব কিছু গবেষককে প্রতিরোধের স্বাস্থ্যের পক্ষে সমর্থন করার ক্ষেত্রে তাদের সম্মিলিত ব্যবহার অন্বেষণ করতে পরিচালিত করেছে।

 

কোরেসেটিনের পাউডার ফর্মটি যখন প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষেত্রে আসে তখন বেশ কয়েকটি সুবিধা দেয়।কোরেসেটিন পাউডারঅন্যান্য রূপের তুলনায় সাধারণত আরও জৈব উপলভ্য, যার অর্থ শরীর এটি আরও কার্যকরভাবে শোষণ করতে এবং ব্যবহার করতে পারে। এই বর্ধিত জৈব উপলভ্যতা আরও স্পষ্টভাবে প্রতিরোধ ক্ষমতা-সমর্থনকারী প্রভাবগুলির দিকে নিয়ে যেতে পারে। অতিরিক্তভাবে, পাউডার ফর্মটি নমনীয় ডোজ করার অনুমতি দেয়, এটি পৃথক প্রয়োজনের ভিত্তিতে বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা প্রস্তাবিত হিসাবে পরিমাণটি সামঞ্জস্য করা সহজ করে তোলে।

 

অনেক লোক দেখতে পান যে তাদের প্রতিদিনের রুটিনে কোরেসেটিন পাউডারকে অন্তর্ভুক্ত করা তুলনামূলকভাবে সহজ। এটি মসৃণ, রস বা অন্যান্য পানীয়গুলিতে মিশ্রিত করা যেতে পারে, এটি তাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা সমর্থন করার জন্য যারা তাদের পক্ষে একটি সুবিধাজনক বিকল্প হিসাবে তৈরি করে। কিছু ব্যক্তি নিয়মিত কোরেসেটিন পাউডার দিয়ে পরিপূরক করার সময় সাধারণ সর্দি এবং অন্যান্য ছোটখাটো সংক্রমণের বিরুদ্ধে আরও স্থিতিস্থাপক বোধ করে বলে প্রতিবেদন করে, যদিও এই উপাখ্যানমূলক প্রতিবেদনগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।

 

কোরেসেটিন এবং সিওকিউ 10 এর সংমিশ্রণ কি তাদের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে?

কোরেসেটিন এবং সিওকিউ 10 এর মধ্যে সম্ভাব্য সমন্বয় গবেষক এবং স্বাস্থ্য উত্সাহীদের মধ্যে একইভাবে আগ্রহের জন্ম দিয়েছে। যদিও উভয় পরিপূরক তাদের নিজস্ব অনন্য সুবিধা দেয়, তাদের সংমিশ্রণে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আসুন আমরা কীভাবে এই দুটি শক্তিশালী যৌগগুলি আপনার সুস্থতার জন্য আরও বৃহত্তর সমর্থন সরবরাহ করতে একসাথে কাজ করতে পারে তা অন্বেষণ করুন।

 

কোরেসেটিন এবং সিওকিউ 10 এর সংমিশ্রণের সবচেয়ে আকর্ষণীয় দিকগুলির মধ্যে একটি হ'ল তাদের পরিপূরক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য। কোরেসেটিন একটি শক্তিশালী ফ্ল্যাভোনয়েড অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা সরাসরি ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি নিরপেক্ষ করতে পারে, অন্যদিকে COQ10 কেবল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে না তবে শরীরের অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি পুনরায় জেনারেট করতে সহায়তা করে। এই দ্বৈত ক্রিয়াটি সম্ভাব্যভাবে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে আরও শক্তিশালী প্রতিরক্ষা তৈরি করতে পারে, যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াতে জড়িত।

 

কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য এমন একটি অঞ্চল যেখানে কোরেসেটিন এবং সিওকিউ 10 এর সংমিশ্রণটি জ্বলতে পারে। কোরেসেটিন স্বাস্থ্যকর রক্তচাপের মাত্রা সমর্থন এবং এন্ডোথেলিয়াল ফাংশন উন্নত করার সম্ভাবনার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে, যা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অন্যদিকে, COQ10, হার্টের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বিশেষত হার্টের পেশী কোষগুলিতে শক্তি উত্পাদনকে সমর্থন করার ক্ষেত্রে এর ভূমিকার জন্য সুপরিচিত। এই পরিপূরকগুলি একত্রিত করে, আপনি আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে বিস্তৃত সমর্থন সরবরাহ করতে পারেন, একই সাথে হার্টের স্বাস্থ্যের একাধিক দিকগুলিকে সম্বোধন করে।

 

শক্তি উত্পাদন এবং বিপাক অন্যান্য ক্ষেত্র যেখানে কোরেসেটিন-COQ10 সংমিশ্রণ উপকারী প্রমাণ করতে পারে। COQ10 ইলেক্ট্রন ট্রান্সপোর্ট চেইনের একটি মূল খেলোয়াড়, যা আমাদের কোষগুলিতে শক্তি উত্পাদন করার জন্য দায়ী। কোরেসেটিন, সরাসরি শক্তি উত্পাদনে জড়িত না হলেও বিপাকীয় স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য সুবিধা রয়েছে বলে দেখানো হয়েছে। কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয় যে কোরেসেটিন ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং গ্লুকোজ বিপাক উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এই পরিপূরকগুলি একত্রিত করে আপনি সেলুলার স্তর এবং সামগ্রিক বিপাকীয় ফাংশনে শক্তি উত্পাদন উভয়কেই সমর্থন করতে পারেন।

 

এর ইমিউন-বৃদ্ধির বৈশিষ্ট্যকোরেসেটিন, সেলুলার শক্তি উত্পাদনে COQ10 এর ভূমিকার সাথে মিলিত, সামগ্রিক প্রতিরোধ ক্ষমতা ফাংশনকে সমর্থন করার জন্য সম্ভাব্যভাবে একটি শক্তিশালী জুটি তৈরি করতে পারে। প্রতিরোধক কোষগুলির জন্য অনুকূলভাবে কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি উত্পাদন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং উভয় যৌগের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি প্রতিরোধক কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। এই সিনারজিস্টিক প্রভাবটি সম্ভাব্যভাবে আরও স্থিতিস্থাপক প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিয়ে যেতে পারে।

 

কোরেসেটিন এবং সিওকিউ 10 এর সংমিশ্রণের আরেকটি উদ্বেগজনক দিক হ'ল স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যকে সমর্থন করার সম্ভাবনা। উভয় যৌগই তাদের অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে, কোরেসেটিন সেলুলার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে এবং আমাদের বয়স হিসাবে শক্তির স্তর বজায় রাখার জন্য সিওকিউ 10 গুরুত্বপূর্ণ। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে শক্তি উত্পাদন পর্যন্ত বার্ধক্য প্রক্রিয়াটির একাধিক দিককে সম্বোধন করে, এই সংমিশ্রণটি স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের জন্য ব্যাপক সহায়তা দিতে পারে।

 

এটি লক্ষণীয় যে এই পরিপূরকগুলির শোষণ এবং জৈব উপলভ্যতা একসাথে নেওয়া হলে বাড়ানো যেতে পারে। COQ10 চর্বিযুক্ত দ্রবণীয়, এবং চর্বিযুক্ত উত্সের সাথে নেওয়া হলে এর শোষণটি উন্নত করা যায়। কোরেসেটিন, যদিও জল দ্রবণীয়, অল্প পরিমাণে ফ্যাট নিয়ে নেওয়া থেকেও উপকৃত হয়। এই পরিপূরকগুলি একত্রিত করে এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত একটি খাবারের সাথে গ্রহণ করে আপনি তাদের শোষণ এবং কার্যকারিতা অনুকূল করতে পারেন।

 

যদিও কোরেসেটিন এবং সিওকিউ 10 সংমিশ্রণের সম্ভাব্য সুবিধাগুলি উত্তেজনাপূর্ণ, তবে ভারসাম্যপূর্ণ দৃষ্টিকোণ দিয়ে পরিপূরকটির কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই সংমিশ্রণের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব এবং সর্বোত্তম ডোজগুলি পুরোপুরি বুঝতে আরও গবেষণা প্রয়োজন। যে কোনও পরিপূরক পদ্ধতির মতোই, শুরু করার আগে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যদি আপনার পূর্ব-বিদ্যমান স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি থাকে বা ওষুধ খাচ্ছেন।

 

উপসংহারে, যদিও কোরেসেটিন এবং সিওকিউ 10 স্বতন্ত্রভাবে উল্লেখযোগ্য সুবিধা দেয়, তাদের সংমিশ্রণ স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিকের জন্য আরও বেশি সমর্থন সরবরাহ করতে পারে। বর্ধিত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সুরক্ষা থেকে শুরু করে বিস্তৃত কার্ডিওভাসকুলার সমর্থন এবং সম্ভাব্য অ্যান্টি-এজিং প্রভাবগুলিতে, এই দুটি পরিপূরকের মধ্যে সমন্বয় অধ্যয়নের একটি উত্তেজনাপূর্ণ ক্ষেত্র। গবেষণাটি যেমন বিকশিত হতে থাকে, আমরা আরও বেশি উপায় উদঘাটন করতে পারিকোরেসেটিনএবং COQ10 আমাদের স্বাস্থ্য এবং কল্যাণকে সমর্থন করার জন্য একসাথে কাজ করতে পারে।

 

দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন নির্দ্বিধায়duke@hongdaherb.comআরও তথ্যের জন্য।

 

রেফারেন্স

1। আনন্দ ডেভিড, এভ, আরুলমোলি, আর।, এবং পরশুরামান, এস। (2016)। কোরেসেটিনের জৈবিক গুরুত্বের ওভারভিউ: একটি বায়োঅ্যাকটিভ ফ্ল্যাভোনয়েড। ফার্মাকগনসি পর্যালোচনা, 10 (20), 84-89}

2। হার্নান্দেজ-ক্যামাচো, জেডি, বার্নিয়ার, এম।, ল্যাপেজ-লুচ, জি।, এবং নাভাস, পি। (2018)। কোয়েনজাইম কিউ 10 বার্ধক্য এবং রোগে পরিপূরক। ফিজিওলজিতে ফ্রন্টিয়ার্স, 9, 44।

3। লি, ওয়াই।, ইয়াও, জে।, হান, সি।, ইয়াং, জে। কোরেসেটিন, প্রদাহ এবং অনাক্রম্যতা। পুষ্টি, 8 (3), 167।

4। জু, এইচ।, ঝং, এল।, দেং, জে।, পেং, জে। মৌখিক মিউকোসার এপিথেলিয়াল কোষগুলিতে 2019- ncov এর ACE2 রিসেপ্টারের উচ্চ অভিব্যক্তি। মৌখিক বিজ্ঞানের আন্তর্জাতিক জার্নাল, 12 (1), 8।

5। মানাচ, সি।, স্কেলবার্ট, এ।, মোরান্ড, সি। পলিফেনলস: খাদ্য উত্স এবং জৈব উপলভ্যতা। আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশন, 79 (5), 727-747}

।। গ্যারিডো-মারাভার, জে। , ভিলানুয়েভা পাজ, এম।, কোটন, ডি, এবং সানচেজ-আলকজার, জেএ (2014)। কোএনজাইম কিউ 10 থেরাপি। আণবিক সিন্ড্রোমোলজি, 5 (3-4), 187-197}

7। বুটস, এডাব্লু, হেইনেন, জিআর, এবং বেস্ট, এ। (২০০৮)। কোরেসেটিনের স্বাস্থ্য প্রভাব: অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থেকে নিউট্রেসিউটিক্যাল পর্যন্ত। ইউরোপীয় জার্নাল অফ ফার্মাকোলজি, 585 (2-3), 325-337}

8। লিটারু, জিপি, এবং টিয়ানো, এল। (2010)। কোএনজাইম কিউ 10 এর ক্লিনিকাল দিকগুলি: একটি আপডেট। পুষ্টি, 26 (3), 250-254}

9। শসকস, ডিএ, জেইটলিন, সি, শাহেদ, এ।, এবং রাজফার, জে। (1999)। তৃতীয় বিভাগের দীর্ঘস্থায়ী প্রোস্টাটাইটিস সহ পুরুষদের মধ্যে কোরেসেটিন: একটি প্রাথমিক সম্ভাব্য, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। ইউরোলজি, 54 (6), 960-963}

10। রোজেনফেল্ট, এফএল, হাশ, এসজে, ক্রুম, এইচ। হাইপারটেনশনের চিকিত্সায় কোএনজাইম কিউ 10: ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির একটি মেটা-বিশ্লেষণ। হিউম্যান হাইপারটেনশন জার্নাল, 21 (4), 297-306}