গাবা শরীরে কী করে?

গামা-অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড, সাধারণত GABA নামে পরিচিত, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ নিউরোট্রান্সমিটার যা মানবদেহের মধ্যে বিভিন্ন কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রাথমিক প্রতিরোধমূলক নিউরোট্রান্সমিটার হিসাবে, GABA এর প্রাথমিক কাজটি হ'ল স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে নিউরোনাল উত্তেজনা হ্রাস করা। এই শক্তিশালী যৌগটি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে, মেজাজ, জ্ঞান এবং সামগ্রিক মঙ্গলকে প্রভাবিত করে। এই বিস্তৃত অন্বেষণে, আমরা দেহে GABA এর বহুমুখী ফাংশনগুলি আবিষ্কার করব এবং পরীক্ষা করব যে কীভাবে জিএবিএ পরিপূরকগুলি, বিশেষত পাউডার আকারে, ঘুম, উদ্বেগ এবং এমনকি অনুশীলনের পারফরম্যান্সের জন্য সম্ভাব্য সুবিধাগুলি সরবরাহ করতে পারে।

গামা অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড পাউডার কীভাবে ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করে?

ঘুম মানব স্বাস্থ্যের একটি অপরিহার্য দিক, এবং জিএবিএ ঘুমের ধরণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং বিশ্রামের নিদ্রার প্রচারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। জিএবিএ এবং ঘুমের মানের মধ্যে সম্পর্ক তীব্র বৈজ্ঞানিক তদন্তের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, যার মধ্যে অসংখ্য গবেষণায় ঘুমের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করা লোকদের জন্য জিএবিএ পরিপূরকগুলির সম্ভাব্য সুবিধাগুলি তুলে ধরে।

 

ঘুমের প্রচারে GABA এর প্রাথমিক প্রক্রিয়াটি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার এবং স্নায়বিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করার ক্ষমতা জড়িত। মস্তিষ্কে নির্দিষ্ট রিসেপ্টরগুলির সাথে আবদ্ধ হয়ে, জিএবিএ রেসিং চিন্তাভাবনাগুলি ধীর করতে, উদ্বেগ হ্রাস করতে এবং ঘুমিয়ে পড়ার পক্ষে উপযুক্ত শিথিলতার একটি অবস্থা তৈরি করতে সহায়তা করে। এই প্রাকৃতিক শান্তির প্রভাব হ'ল কেন অনেক লোক ঘুমের গুণমান উন্নত করার জন্য সম্ভাব্য সহায়তা হিসাবে বিশেষত পাউডার আকারে গ্যাবা পরিপূরকগুলিতে পরিণত হয়।

 

গবেষণায় দেখা গেছে যে অনিদ্রা বা অন্যান্য ঘুমের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের মস্তিস্কে নিম্ন স্তরের গ্যাব থাকে যারা ভাল ঘুমায় তাদের তুলনায়। "স্লিপ মেডিসিন রিভিউ" জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মস্তিষ্কে জিএবিএ স্তরগুলি প্রাথমিক অনিদ্রাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রায় 30% কম। এই সন্ধানটি পরামর্শ দেয় যে জিএবিএর সাথে পরিপূরক করা এই ঘাটতিটি সমাধান করতে এবং সম্ভাব্যভাবে ঘুমের ফলাফলগুলিকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

 

গামা অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড পাউডার, পরিপূরক হিসাবে নেওয়া হলে, শরীরে সামগ্রিক GABA স্তর বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা যখন মস্তিষ্কে গ্যাবার সরাসরি উত্তরণকে সীমাবদ্ধ করে, কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয় যে মৌখিক পরিপূরকটি এখনও ঘুমের উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। "জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউরোলজি" -তে প্রকাশিত একটি 2016 এর সমীক্ষায় দেখা গেছে যে গ্যাবা-সুরক্ষিত চকোলেট গ্রহণকারী অংশগ্রহণকারীরা প্লাসবো চকোলেট গ্রহণকারীদের তুলনায় ঘুমের মান উন্নত এবং ঘুমের বিলম্ব (ঘুমিয়ে পড়ার সময়) হ্রাস করেছেন।

 

তদুপরি, ঘুমের উপর গাবার প্রভাব কেবল মানুষকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করার বাইরেও প্রসারিত। এটি সারা রাত ধরে ঘুম বজায় রাখতে এবং সামগ্রিক ঘুমের স্থাপত্যের উন্নতি করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। গ্যাবা ধীর-তরঙ্গ ঘুমের প্রচারের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এটি গভীর ঘুম হিসাবেও পরিচিত, যা শারীরিক পুনরুদ্ধার এবং জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়।

 

কিছু গবেষণায় অন্যান্য ঘুম-প্রচারকারী যৌগগুলির সাথে জিএবিএর সংমিশ্রণের সম্ভাব্য সিনারজিস্টিক প্রভাবগুলিও অনুসন্ধান করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, জিএবিএ এবং 5- এইচটিপি (5- হাইড্রোক্সিট্রিপ্টোফান, সেরোটোনিনের পূর্বসূরী) এর সংমিশ্রণ ঘুমের গুণমান এবং সময়কাল উন্নত করার প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে। এই পদ্ধতির ফলে জিএবিএ এবং সেরোটোনিন উভয়ের ঘুম-প্রচারমূলক প্রভাবগুলি উপার্জন করে, ঘুমের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে যারা তাদের জন্য আরও বিস্তৃত সমাধান সরবরাহ করে।

GABA পরিপূরকগুলি উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে সহায়তা করতে পারে?

আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে, উদ্বেগ এবং চাপ বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে ক্রমবর্ধমান প্রচলিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলায় প্রাকৃতিক প্রতিকারের অনুসন্ধানের ফলে অনেকেই জিএবিএ পরিপূরকগুলির সম্ভাব্য সুবিধাগুলি অন্বেষণ করতে পরিচালিত করেছেন। মস্তিষ্কে প্রাথমিক ইনহিবিটরি নিউরোট্রান্সমিটার হিসাবে গ্যাবার ভূমিকা দেওয়া, এটি অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে গবেষকরা এবং স্বাস্থ্য উত্সাহীরা একইভাবে তাদের সম্ভাব্য উদ্বেগ-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্যের দিকে মনোনিবেশ করেছেন।

 

উদ্বেগ এবং চাপ হ্রাস করার ক্ষেত্রে গ্যাবার কর্মের প্রক্রিয়াটি স্নায়বিক উত্তেজনা হ্রাস করার ক্ষমতাতে জড়িত। যখন গ্যাবা মস্তিষ্কে তার রিসেপ্টরগুলিতে আবদ্ধ হয়, তখন এটি একটি শান্ত প্রভাব তৈরি করে, কার্যকরভাবে "ব্রেকগুলি রেখে" ওভারটিভ নিউরাল সার্কিটগুলিতে "উদ্বেগ এবং চাপের অনুভূতিতে অবদান রাখতে পারে। এই প্রাকৃতিক শান্তির প্রভাবটি হ'ল কেন অনেক লোক সহ গ্যাবা পরিপূরকগুলিতে পরিণত হয়গামা অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড পাউডার, উদ্বেগ এবং চাপ পরিচালনার জন্য সম্ভাব্য প্রাকৃতিক সহায়তা হিসাবে।

 

বেশ কয়েকটি গবেষণায় উদ্বেগ এবং চাপের মাত্রায় GABA পরিপূরকগুলির প্রভাবগুলি তদন্ত করেছে। "বায়োফ্যাক্টরস" জার্নালে প্রকাশিত একটি 2006 এর গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্যাবা-সুরক্ষিত চকোলেট গ্রহণকারী অংশগ্রহণকারীরা যারা প্লাসবো চকোলেট গ্রাস করেছেন তাদের তুলনায় সমস্যা সমাধানের কাজ চলাকালীন মানসিক এবং শারীরিক চাপ হ্রাস করার কথা জানিয়েছেন। গবেষকরা পর্যবেক্ষণ করেছেন যে জিএবিএ গ্রুপটি বর্ধিত আলফা মস্তিষ্কের তরঙ্গ দেখিয়েছে, যা শিথিলকরণের সাথে জড়িত এবং বিটা তরঙ্গ হ্রাস করে, যা স্ট্রেস এবং উদ্বেগের সাথে যুক্ত।

 

২০১৫ সালে "জার্নাল অফ ক্লিনিকাল মেডিসিন রিসার্চ" এ প্রকাশিত আরেকটি গবেষণা স্ট্রেস এবং ঘুমের মানের উপর GABA এর প্রভাবগুলি পরীক্ষা করেছে। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে অংশগ্রহণকারীরা যারা জিএবিএ পরিপূরক নিয়েছেন তারা প্লাসবো গ্রুপের তুলনায় ঘুমের গুণমান উন্নত এবং স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করেছেন বলে জানিয়েছেন। এই অনুসন্ধানগুলি পরামর্শ দেয় যে জিএবিএ পরিপূরক একটি দ্বৈত সুবিধা দিতে পারে, যা স্ট্রেস এবং ঘুম উভয়ই সমস্যা সমাধান করে, যা প্রায়শই আন্তঃসংযুক্ত থাকে।

 

উদ্বেগ পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য GABA এর সম্ভাবনা তীব্র চাপের পরিস্থিতির বাইরেও প্রসারিত। কিছু গবেষণা জেনারালাইজড উদ্বেগ ডিসঅর্ডার (জিএডি) এবং অন্যান্য উদ্বেগ-সম্পর্কিত অবস্থার উপর এর প্রভাবগুলি অনুসন্ধান করেছে। আরও বিস্তৃত ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির প্রয়োজন হলেও প্রাথমিক গবেষণায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ফলাফল দেখানো হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ২০১৫ সালে "জার্নাল অফ মুড ডিসঅর্ডারস" -তে প্রকাশিত একটি ছোট্ট গবেষণায় দেখা গেছে যে জিএডি -র সাথে অংশগ্রহণকারীরা যারা জিএবিএ পরিপূরক গ্রহণ করেছেন তাদের প্লেসবো প্রাপ্তদের তুলনায় উদ্বেগের লক্ষণগুলিতে হ্রাস পেয়েছিল।

 

উদ্বেগ এবং চাপ পরিচালনা করতে জিএবিএর সম্ভাবনা গামা অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড পাউডার সহ বিভিন্ন গ্যাবা ভিত্তিক পণ্যগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করেছে। পরিপূরকটির এই ফর্মটি ডোজিংয়ে নমনীয়তা সরবরাহ করে এবং সহজেই প্রতিদিনের রুটিনগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা যায়। কিছু লোক গ্যাবা পাউডার গ্রহণের {{1} minutes মিনিটের মধ্যে শান্ত এবং শিথিলতার অনুভূতি বোধ করে বলে প্রতিবেদন করে, যদিও স্বতন্ত্র প্রতিক্রিয়াগুলি পৃথক হতে পারে।

 

যদিও জিএবিএ পরিপূরকগুলি উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে সহায়তা করার প্রতিশ্রুতি দেখায়, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সামগ্রিক কৌশলটির অংশ হিসাবে তাদের ব্যবহারের কাছে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত অনুশীলন, ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট, পর্যাপ্ত ঘুম এবং ধ্যান এবং গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনের মতো স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশলগুলির মতো জীবনযাত্রার কারণগুলি উদ্বেগ এবং চাপ পরিচালনায় প্রয়োজনীয় ভূমিকা পালন করে। GABA পরিপূরকগুলি এই কৌশলগুলি পরিপূরক করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে উদ্বেগ এবং চাপের বিরুদ্ধে অস্ত্রাগারে একটি অতিরিক্ত সরঞ্জাম সরবরাহ করে।

অনুশীলনের পারফরম্যান্সের জন্য GABA এর সম্ভাব্য সুবিধাগুলি কী কী?

যদিও জিএবিএ প্রাথমিকভাবে ঘুম নিয়ন্ত্রণ এবং উদ্বেগ হ্রাসের ভূমিকার জন্য পরিচিত, উদীয়মান গবেষণা ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা এবং পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে এর সম্ভাব্য সুবিধাগুলি অন্বেষণ করতে শুরু করেছে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপর GABA এর প্রভাবগুলিতে এই ক্রমবর্ধমান আগ্রহ অনেক অ্যাথলেট এবং ফিটনেস উত্সাহীদের বিবেচনা করতে পরিচালিত করেছেগামা অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড পাউডারতাদের ওয়ার্কআউট রুটিন এবং সামগ্রিক অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বাড়ানোর সম্ভাব্য পরিপূরক হিসাবে।

 

গ্যাবা অনুশীলনের পারফরম্যান্সকে উপকৃত করার অন্যতম প্রাথমিক উপায় হ'ল গ্রোথ হরমোন নিঃসরণ বাড়ানোর সম্ভাবনা। গ্রোথ হরমোন পেশী বৃদ্ধি, ফ্যাট বিপাক এবং সামগ্রিক দেহের রচনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। "ক্রীড়া ও অনুশীলন" জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ওরাল জিএবিএ পরিপূরক বিশ্রামে এবং অনুশীলনের পরে বৃদ্ধির হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি করেছে। গ্রোথ হরমোনের এই বৃদ্ধি সম্ভাব্যভাবে পেশী পুনরুদ্ধার এবং বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করতে পারে, জিএবিএকে বডি বিল্ডার এবং শক্তি অ্যাথলিটদের জন্য একটি আকর্ষণীয় পরিপূরক হিসাবে পরিণত করে।

 

ব্যায়ামের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য গ্যাবার সম্ভাবনা বৃদ্ধির হরমোনের প্রভাবের বাইরেও প্রসারিত। এর শান্ত বৈশিষ্ট্যগুলি উন্নত ফোকাস এবং প্রাক-ওয়ার্কআউট উদ্বেগ হ্রাস করতে অবদান রাখতে পারে, যা উচ্চ-চাপের পরিস্থিতিতে অ্যাথলিটদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে। স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত ফোকাসের একটি অবস্থার প্রচার করে, গ্যাবা অ্যাথলিটদের শিখর পারফরম্যান্সের জন্য সর্বোত্তম মানসিক অবস্থানে প্রবেশ করতে সহায়তা করতে পারে, প্রায়শই "দ্য জোন" হিসাবে পরিচিত।

 

তদ্ব্যতীত, পেশী স্বর নিয়ন্ত্রণে গ্যাবার ভূমিকার অনুশীলনের কার্যকারিতা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য প্রভাব থাকতে পারে। জিএবিএ নিউরোমাসকুলার জংশনে নিউরোট্রান্সমিটার হিসাবে কাজ করে, পেশী সংকোচনের নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। কিছু গবেষক অনুমান করেছেন যে জিএবিএ পরিপূরক অনুশীলনের সময় পেশী কার্যকারিতা অনুকূল করতে সহায়তা করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে উন্নত শক্তি এবং সহনশীলতার দিকে পরিচালিত করে।

 

পুনরুদ্ধার যে কোনও অনুশীলনের পদ্ধতির একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, এবং জিএবিএও এই ক্ষেত্রেও সুবিধা দিতে পারে। ধারাবাহিক অগ্রগতি এবং ওভারট্রেনিং এড়ানোর জন্য তীব্র ওয়ার্কআউটগুলি থেকে দক্ষতার সাথে পুনরুদ্ধার করার শরীরের ক্ষমতা অপরিহার্য। জিএবিএর ঘুমের গুণমান উন্নত করার সম্ভাবনা, যেমনটি আগে আলোচনা করা হয়েছে, পেশী মেরামত এবং বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পুনরুদ্ধার ঘুম পেতে অ্যাথলিটদের নিশ্চিত করে পরোক্ষভাবে অনুশীলন পুনরুদ্ধারের উপকার করতে পারে।

 

তদুপরি, জিএবিএর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি অনুশীলন পুনরুদ্ধারের প্রসঙ্গে দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শরীরে প্রদাহ হতে পারে, যা অভিযোজন প্রক্রিয়াটির একটি প্রাকৃতিক অংশ হলেও অতিরিক্ত হলে কখনও কখনও পুনরুদ্ধারে বাধা দিতে পারে। কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয় যে জিএবিএ প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াটিকে সংশোধন করতে সহায়তা করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে দ্রুত পুনরুদ্ধারের সময়গুলিতে সহায়তা করে এবং ওয়ার্কআউটের পরে পেশী ব্যথা হ্রাস করে।

 

GABA এর সম্ভাব্য এরগোজেনিক প্রভাবগুলি আগ্রহ বাড়িয়ে তুলেছেগামা অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড পাউডারপ্রাক-ওয়ার্কআউট বা পোস্ট-ওয়ার্কআউট পরিপূরক হিসাবে। কিছু অ্যাথলিটরা তাদের পরিপূরক পদ্ধতিতে জিএবিএকে অন্তর্ভুক্ত করার সময় ফোকাস উন্নত, পেশী ক্লান্তি হ্রাস এবং বর্ধিত পুনরুদ্ধারের প্রতিবেদন করে। তবে এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে পৃথক প্রতিক্রিয়াগুলি পৃথক হতে পারে এবং অনুশীলনের পারফরম্যান্সের জন্য GABA পরিপূরকটির সর্বোত্তম ডোজ এবং সময়কে পুরোপুরি বুঝতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

 

যদিও অনুশীলনের পারফরম্যান্সের জন্য GABA এর সম্ভাব্য সুবিধাগুলি আশাব্যঞ্জক, তবে ভারসাম্যপূর্ণ দৃষ্টিকোণ দিয়ে পরিপূরক হিসাবে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। গ্যাবাকে অ্যাথলেটিক সাফল্যের জন্য ম্যাজিক বুলেট হিসাবে দেখা উচিত নয় বরং একটি সু-নকশিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, সঠিক পুষ্টি এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের পরিপূরক করার সম্ভাব্য সরঞ্জাম হিসাবে। যে কোনও পরিপূরক হিসাবে, আপনার অনুশীলনের রুটিনে GABA যুক্ত করার আগে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা ক্রীড়া পুষ্টিবিদদের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত যদি আপনি কোনও প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলিট বিরোধী-বিরোধী বিধিবিধানের সাপেক্ষে।

 

উপসংহারে, শরীরে গ্যাবার বহুমুখী ভূমিকা ইনহিবিটরি নিউরোট্রান্সমিটার হিসাবে তার প্রাথমিক ফাংশন থেকে অনেক বেশি প্রসারিত। ঘুমের গুণমানের উন্নতি করা এবং উদ্বেগ হ্রাস করা থেকে সম্ভাব্যভাবে অনুশীলনের কার্যকারিতা বাড়ানোর ক্ষেত্রে, মানব শারীরবৃত্তিতে গ্যাবার প্রভাব গভীর এবং বৈচিত্র্যময় উভয়ই। যেহেতু গবেষণা GABA এর প্রভাবগুলির সম্পূর্ণ বর্ণালী উদ্ঘাটিত করে চলেছে, গামা অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড পাউডার এবং অন্যান্য জিএবিএ পরিপূরকগুলি তাদের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা অনুকূল করতে চাইছেন তাদের জন্য ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় সরঞ্জাম হয়ে উঠতে পারে। তবে, অবহিত সতর্কতার সাথে জিএবিএ পরিপূরকটির কাছে যাওয়া অপরিহার্য, এটি স্বীকৃতি দিয়ে যে এটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্ভাব্য সুবিধাগুলি সরবরাহ করে, এটি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি বিস্তৃত পদ্ধতির অংশ হিসাবে ব্যবহার করা উচিত।

 

শানসি হংকদা কারখানা, 30 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, একটি পেশাদার উপাদান প্রস্তুতকারক অফারবাল্ক গ্যাবা পাউডার। আমাদের কারখানা, হংকদা ফাইটোকেমিস্ট্রি, 20, 000 বর্গ মিটার স্প্যান করে এবং উন্নত নিষ্কাশন সরঞ্জাম এবং আমাদের নিজস্ব এসজিএস সার্টিফাইড ল্যাবরেটরিতে সজ্জিত। আমরা সিজিএমপি, বিআরসি, অর্গানিক (ইইউ), জৈব (এনওপি), আইএসও 22000, আইএসও 9001, এফডিএ, হালাল, কোশার এবং উচ্চ-প্রযুক্তি উদ্ভাবনী উদ্যোগের জাতীয় শংসাপত্র সহ বিভিন্ন শংসাপত্র রাখি, সর্বোচ্চ মানের মান নিশ্চিত করে। আরও পণ্য তথ্য বা অনুসন্ধানের জন্য, দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন নির্দ্বিধায়duke@hongdaherb.comযে কোনও সময়।

 

তথ্যসূত্র:

1। গোটেসম্যান, সি। (2002)। গ্যাবা প্রক্রিয়া এবং ঘুম। নিউরোসায়েন্স, 111 (2), 231-239}

2। আবদৌ, এএম, ইত্যাদি। (2006)। মানুষের মধ্যে ross বায়োফ্যাক্টর, 26 (3), 201-208}

3। বায়ুন, জি, ইত্যাদি। (2018)। গ্যাবা এবং ঘুমের ব্যাধি। ক্লিনিকাল নিউরোলজির জার্নাল, 14 (4), 537-545}

4 .. বুনস্ট্রা, ই।, ইত্যাদি। (2015)। খাদ্য পরিপূরক হিসাবে নিউরোট্রান্সমিটার: মস্তিষ্ক এবং আচরণে GABA এর প্রভাব। মনোবিজ্ঞানে ফ্রন্টিয়ার্স, 6, 1520।

5 ... শক্তি, আমি, ইত্যাদি। (২০০৮)। গ্রোথ হরমোন আইসফর্ম প্রতিক্রিয়াগুলি বিশ্রামে এবং অনুশীলনের পরে গ্যাবা ইনজেশন সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া। ক্রীড়া এবং অনুশীলনে মেডিসিন এবং বিজ্ঞান, 40 (1), 104-110}

6। হেপসোমালি, পি।, ইত্যাদি। (2020)। মানুষের মধ্যে চাপ এবং ঘুমের উপর ওরাল গামা-অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড (জিএবিএ) প্রশাসনের প্রভাব: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। নিউরোসায়েন্সে ফ্রন্টিয়ার্স, 14, 923।

7। ইয়োটো, এ।, ইত্যাদি। (2012)। -মিনোবোটেরিক অ্যাসিডের মৌখিক গ্রহণের ফলে মানসিক কাজগুলি দ্বারা প্ররোচিত চাপের সময় কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মেজাজ এবং ক্রিয়াকলাপগুলিকে প্রভাবিত করে। অ্যামিনো অ্যাসিড, 43 (3), 1331-1337}

8। কেনহিরা, টি।, ইত্যাদি। (2011)। গামা - অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড (জিএবিএ) আইসোপ্রোটেরেনলকে সংযুক্ত করে - গ্যাব রিসেপ্টারের মাধ্যমে মায়োকার্ডিয়াল হাইপারট্রফি প্ররোচিত করে। আমেরিকান জার্নাল অফ ফিজিওলজি-হার্ট অ্যান্ড সার্কুলেটরি ফিজিওলজি, 300 (5), এইচ 1685- এইচ 1694।

9। ইয়ামাতসু, এ।, ইত্যাদি। (2016)। ঘুম এবং মানুষের মধ্যে এর শোষণের উপর ওরাল -অ্যামিনোবোটেরিক অ্যাসিড (জিএবিএ) প্রশাসনের প্রভাব। খাদ্য বিজ্ঞান এবং বায়োটেকনোলজি, 25 (2), 547-551}

10। নুস, পি। (2015)। উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং জিএবিএ নিউরোট্রান্সমিশন: মড্যুলেশনের একটি ব্যাঘাত। নিউরোপসাইকিয়াট্রিক রোগ এবং চিকিত্সা, 11, 165-175}