সিংহের মানে মাশরুম পাউডার কিসের জন্য ভালো?

সিংহের মানে মাশরুমের গুঁড়া, Hericium erinaceus ছত্রাক থেকে প্রাপ্ত, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য উল্লেখযোগ্য মনোযোগ অর্জন করেছে। এই প্রাকৃতিক সম্পূরকটি, সিংহের খোলের মতো তার স্বতন্ত্র চেহারার জন্য পরিচিত, শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যগত ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আজ, এটি সম্ভাব্য জ্ঞানীয়, পাচক এবং সামগ্রিক সুস্থতার সুবিধার জন্য একইভাবে স্বাস্থ্য উত্সাহী এবং গবেষকদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা সিংহের ম্যান মাশরুম পাউডারের বিভিন্ন ব্যবহার এবং সম্ভাব্য সুবিধাগুলি অন্বেষণ করব, এই চিত্তাকর্ষক ছত্রাক সম্পর্কে লোকেদের সবচেয়ে সাধারণ কিছু প্রশ্নের সমাধান করব।

লায়নস মানে মাশরুম এক্সট্র্যাক্ট পাউডারের জ্ঞানীয় সুবিধাগুলি কী কী?

সিংহের মাশরুমের নির্যাস পাউডারএর সম্ভাব্য জ্ঞানীয় সুবিধার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে অসংখ্য গবেষণার বিষয় হয়েছে। গবেষণার সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি হল এর সম্ভাব্য নিউরোপ্রোটেক্টিভ এবং নিউরোজেনারেটিভ বৈশিষ্ট্য, যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং জ্ঞানীয় ফাংশনের জন্য উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।

 

সিংহের মণিতে পাওয়া বেশ কিছু যৌগ, বিশেষ করে হেরিসিনোনস এবং ইরিনাসিন, মস্তিষ্কে স্নায়ু বৃদ্ধির ফ্যাক্টর (এনজিএফ) উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে দেখা গেছে। এনজিএফ নিউরনের বৃদ্ধি, রক্ষণাবেক্ষণ এবং বেঁচে থাকার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা জ্ঞানীয় ফাংশনের জন্য অপরিহার্য। এনজিএফ উৎপাদনকে উন্নীত করার মাধ্যমে, সিংহের মানি সামগ্রিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে সহায়তা করতে পারে এবং বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় পতনের কিছু দিককে সম্ভাব্যভাবে ধীর বা এমনকি বিপরীত দিকেও সাহায্য করতে পারে।

 

গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে সিংহের মানি স্মৃতি এবং ফোকাসের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। জার্নাল অফ মেডিসিনাল ফুডে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা যারা 16 সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন সিংহের মাশরুমের পাউডার গ্রহণ করেন তারা প্লেসবো গ্রুপের তুলনায় জ্ঞানীয় কার্যকারিতায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছেন। অংশগ্রহণকারীরা আরও ভাল মানসিক স্বচ্ছতা, মনোনিবেশ করার উন্নত ক্ষমতা এবং বর্ধিত স্মৃতি স্মরণের কথা জানিয়েছেন।

 

তদুপরি, সিংহের মানি মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন করার সম্ভাব্যতার জন্য তদন্ত করা হয়েছে। কিছু গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে এটি হালকা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যদিও এই প্রভাবগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন, প্রাথমিক ফলাফলগুলি আশাব্যঞ্জক। মস্তিষ্কে প্রদাহ কমাতে এবং নতুন নিউরনের বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য মাশরুমের ক্ষমতা এই মেজাজ-বর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলিতে অবদান রাখতে পারে।

 

এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই জ্ঞানীয় সুবিধাগুলি উত্তেজনাপূর্ণ হলেও, বেশিরভাগ গবেষণা প্রাণীদের উপর বা ছোট মানব পরীক্ষায় পরিচালিত হয়েছে। মানুষের মধ্যে সিংহের ম্যান এর জ্ঞানীয় সুবিধার পরিধিকে চূড়ান্তভাবে প্রতিষ্ঠিত করার জন্য বৃহত্তর, দীর্ঘমেয়াদী অধ্যয়ন এখনও প্রয়োজন। যাইহোক, বিদ্যমান গবেষণা আরও তদন্তের জন্য একটি শক্তিশালী ভিত্তি প্রদান করে এবং পরামর্শ দেয় যেসিংহের মাশরুমের নির্যাস পাউডারজ্ঞানীয় স্বাস্থ্য ব্যবস্থার জন্য একটি মূল্যবান সংযোজন হতে পারে।

লায়নস মানে মাশরুম এক্সট্র্যাক্ট পাউডার কি পরিপাক স্বাস্থ্যের সাথে সাহায্য করতে পারে?

যদিও সিংহের ম্যান মাশরুম প্রায়শই জ্ঞানীয় সুবিধার সাথে যুক্ত থাকে, তবে হজমের স্বাস্থ্যের উপর এর সম্ভাব্য প্রভাব সমানভাবে লক্ষণীয়। মাশরুমে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে যা অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক পরিপাক ফাংশনে অবদান রাখতে পারে।

 

সিংহের মানি হজমের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে এমন একটি মূল উপায় হল এর সম্ভাব্য প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে। পাচনতন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বিভিন্ন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধির সাথে যুক্ত, যার মধ্যে রয়েছে প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (IBD) যেমন ক্রোনের রোগ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস। কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে সিংহের মানি নির্যাস অন্ত্রে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে এই অবস্থার সাথে যুক্ত লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।

 

অধিকন্তু, সিংহের মানি অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে। মাশরুমে রয়েছে প্রিবায়োটিক ফাইবার যা উপকারী অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য হিসেবে কাজ করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম সঠিক হজম, পুষ্টি শোষণ এবং এমনকি ইমিউন ফাংশনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উপকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির প্রচার করে, সিংহের মানি সামগ্রিক পরিপাক স্বাস্থ্যে অবদান রাখতে পারে এবং ফুলে যাওয়া, গ্যাস এবং অনিয়মিত মলত্যাগের মতো সমস্যাগুলির সম্ভাব্য উন্নতি করতে পারে।

 

গবেষণায় আরও ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে সিংহের মানে গ্যাস্ট্রোপ্রোটেক্টিভ বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ মেডিসিনাল মাশরুম-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সিংহের মানি নির্যাস ইঁদুরের গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাল আঘাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, পরামর্শ দেয় যে এটি সম্ভাব্যভাবে পেটের আলসার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। যদিও এই প্রভাবগুলি নিশ্চিত করার জন্য মানুষের অধ্যয়ন প্রয়োজন, ফলাফলগুলি তাদের পাচন স্বাস্থ্যকে স্বাভাবিকভাবে সমর্থন করতে চায় তাদের জন্য আশাব্যঞ্জক।

 

উপরন্তু, কিছু প্রাথমিক গবেষণা গ্যাস্ট্রাইটিস এবং অন্যান্য পাচনতন্ত্রের অস্বস্তির লক্ষণগুলি পরিচালনা করার ক্ষেত্রে সিংহের ম্যান এর সম্ভাব্যতা অন্বেষণ করেছে। সম্ভাব্যভাবে প্রদাহ কমানোর এবং পাকস্থলীর মিউকোসাল আস্তরণকে সমর্থন করার ক্ষমতা এটি হজম সংক্রান্ত সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলাকারীদের জন্য একটি মূল্যবান সম্পূরক করে তুলতে পারে।

 

এটি লক্ষণীয় যে এই সম্ভাব্য হজম সুবিধাগুলি উত্সাহিত করার সময়, কীভাবে সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও মানব গবেষণার প্রয়োজন।সিংহের মাশরুমের নির্যাস পাউডারহজম স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে। যে কোনও সম্পূরকের মতো, আপনার নিয়মে সিংহের মানি যোগ করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনার বিদ্যমান হজমের অবস্থা থাকে বা ওষুধ সেবন করেন।

 

কিভাবে সিংহের মানে মাশরুম নির্যাস পাউডার সামগ্রিক সুস্থতা প্রভাবিত করে?

এর সম্ভাব্য জ্ঞানীয় এবং পাচক সুবিধার বাইরে,সিংহের মাশরুমের নির্যাস পাউডারসামগ্রিক সুস্থতার উপর এর প্রভাবের জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে। এই বহুমুখী ছত্রাকটিতে অনেকগুলি জৈব সক্রিয় যৌগ রয়েছে যা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার বিভিন্ন দিকগুলিতে অবদান রাখতে পারে।

 

একটি ক্ষেত্র যেখানে সিংহের মানি প্রতিশ্রুতি দেখায় তা হল প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করা। মাশরুমে বিটা-গ্লুকান, পলিস্যাকারাইড রয়েছে যা তাদের ইমিউন-মডুলেটিং বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এই যৌগগুলি ইমিউন কোষগুলির কার্যকলাপকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে শরীরের ক্ষমতাকে উন্নত করতে পারে। যদিও মানুষের মধ্যে এই প্রভাবগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন, ইমিউন সমর্থনের সম্ভাব্যতা হল সিংহের ম্যানের সামগ্রিক সুস্থতার সুবিধার একটি উত্তেজনাপূর্ণ দিক।

 

সিংহের মানি এর সম্ভাব্য কার্ডিওভাসকুলার সুবিধার জন্যও অধ্যয়ন করা হয়েছে। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মাশরুম ট্রাইগ্লিসারাইড এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে লিপিড প্রোফাইল উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এই প্রভাবগুলি হৃদরোগের ভাল স্বাস্থ্য এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে সম্ভাব্য অবদান রাখতে পারে। উপরন্তু, সিংহের ম্যান এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি রক্তনালীতে প্রদাহ কমিয়ে সার্বিক কার্ডিওভাসকুলার ফাংশনকে সমর্থন করতে পারে।

 

আগ্রহের আরেকটি ক্ষেত্র হল সিংহের মানির সম্ভাব্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য। মাশরুমে এমন যৌগ রয়েছে যা শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং দ্রুত বার্ধক্যের সাথে যুক্ত। সম্ভাব্য অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে, সিংহের মানি সামগ্রিক সেলুলার স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুতে অবদান রাখতে পারে।

 

কিছু গবেষণায় বিপাকীয় স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার ক্ষেত্রে সিংহের মালের সম্ভাবনাও অন্বেষণ করা হয়েছে। প্রাথমিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মাশরুম রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যদিও আরও গবেষণার প্রয়োজন, এই ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে সিংহের মানি যারা স্বাস্থ্যকর রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনাকে সমর্থন করতে চায় তাদের জন্য সম্ভাব্য উপকারী হতে পারে।

 

একটি ভারসাম্যপূর্ণ দৃষ্টিকোণ সহ এই সম্ভাব্য সুস্থতার সুবিধাগুলির সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও সিংহের অস্তির উপর গবেষণা আশাব্যঞ্জক, অনেক গবেষণা প্রাণী বা ভিট্রোর উপর পরিচালিত হয়েছে এবং এর প্রভাবগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও মানবিক পরীক্ষা প্রয়োজন। অতিরিক্তভাবে, পরিপূরকগুলির জন্য পৃথক প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হতে পারে, এবং সিংহের মানিকে একটি নিরাময় হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয় বা প্রয়োজনে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং চিকিত্সা চিকিত্সার জন্য প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়।

 

উপসংহারে,সিংহের মাশরুমের নির্যাস পাউডারসম্ভাব্য সুবিধার একটি পরিসীমা অফার করে যা এটিকে তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সমর্থন করতে চায় তাদের জন্য একটি আকর্ষণীয় সম্পূরক করে তোলে। এর সম্ভাব্য জ্ঞানীয়-বর্ধক বৈশিষ্ট্য থেকে শুরু করে এর সম্ভাব্য পাচক এবং রোগ প্রতিরোধক-সমর্থক প্রভাব, সিংহের মানি একইভাবে গবেষক এবং স্বাস্থ্য উত্সাহীদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। গবেষণা যেমন উদ্ভাসিত হতে থাকে, আমরা আরও অনেক উপায় আবিষ্কার করতে পারি যাতে এই অসাধারণ ছত্রাক মানুষের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতায় অবদান রাখতে পারে। সর্বদা হিসাবে, আপনার রুটিনে কোনো নতুন সম্পূরক অন্তর্ভুক্ত করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে যদি আপনার বিদ্যমান স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে বা ওষুধ সেবন করেন।

 

Hongda Phytochemistry Co., Ltd. একটি বিশিষ্টলায়নস মানে মাশরুম এক্সট্র্যাক্ট পাউডার প্রস্তুতকারকের, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলিতে আমাদের দক্ষতার জন্য বিখ্যাত যা হজম স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ফার্মাসিউটিক্যালি অনুমোদিত, খাদ্য-গ্রেড উপাদানগুলি ব্যবহার করে। আমাদের কারখানাটি 20,000 বর্গমিটার জুড়ে বিস্তৃত এবং উন্নত নিষ্কাশন সরঞ্জাম এবং একটি SGS সার্টিফাইড ল্যাবরেটরি দিয়ে সজ্জিত, উচ্চ মানের উত্পাদন নিশ্চিত করে৷

 

আমরা একই সাথে আটটি উন্নত উৎপাদন লাইন পরিচালনা করি, দৈনিক 10 টন আউটপুট এবং 8,000 টনেরও বেশি একটি চিত্তাকর্ষক বার্ষিক আউটপুট অর্জন করি। আনুমানিক 200 জন কর্মচারীর আমাদের নিবেদিত দল উৎপাদন, প্যাকেজিং, সংগ্রহ, স্টোরেজ এবং পরিবহন, গুণমান পরিদর্শন, বিক্রয়, অপারেশন এবং অর্থ সহ বিশেষ বিভাগে সংগঠিত। আমরা ব্যতিক্রমী পণ্য সরবরাহ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং আপনার সাথে সহযোগিতা করতে আগ্রহী। আরও তথ্যের জন্য বা সম্ভাব্য অংশীদারিত্ব নিয়ে আলোচনা করতে, অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনduke@hongdaherb.com.

 

তথ্যসূত্র:

1. মরি কে, এট আল। (2009)। মাশরুম ইয়ামাবুশিটাকে (Hericium erinaceus) এর হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার উপর প্রভাব উন্নত করা: একটি ডাবল-ব্লাইন্ড প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল। ফাইটোথেরাপি গবেষণা, 23(3), 367-372।

2. লাই পিএল, এট আল। (2013)। মালয়েশিয়া থেকে আসা সিংহের মানি ঔষধি মাশরুমের নিউরোট্রফিক বৈশিষ্ট্য, হেরিকিয়াম এরিনেসিয়াস (উচ্চতর ব্যাসিডিওমাইসেটিস)। মেডিসিনাল মাশরুমের আন্তর্জাতিক জার্নাল, 15(6), 539-554।

3. নাগানো এম, এট আল। (2010)। হেরিসিয়াম এরিনেসিয়াস খাওয়ার 4 সপ্তাহ দ্বারা হতাশা এবং উদ্বেগ হ্রাস। বায়োমেডিকাল রিসার্চ, 31(4), 231-237।

4. Wong JY, et al. (2011)। সিংহের মাশরুমের গ্যাস্ট্রোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব Hericium erinaceus (Bull.:Fr.) Pers. (Aphyllophoromycetideae) ইঁদুরে ইথানল-প্ররোচিত আলসারের বিরুদ্ধে নির্যাস। প্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ, 2011, 606282।

5. লিয়াং বি, এট আল। (2013)। পরীক্ষামূলক ডায়াবেটিক ইঁদুরে Hericium erinaceus এর জলীয় নির্যাসের অ্যান্টিহাইপারগ্লাইসেমিক এবং অ্যান্টিহাইপারলিপিডেমিক কার্যক্রম। BMC পরিপূরক এবং বিকল্প ঔষধ, 13, 253.

6. মরি কে, এট আল। (2011)। অ্যামাইলয়েড (25-35) পেপটাইড-প্ররোচিত লার্নিং এবং ইঁদুরের স্মৃতিশক্তির ঘাটতির উপর হেরিকিয়াম এরিনেসিয়াসের প্রভাব। বায়োমেডিকাল রিসার্চ, 32(1), 67-72।

7. He X, et al. (2017)। হেরিকিয়াম এরিনেসিয়াস (লায়নস ম্যান) মাশরুম থেকে পলিস্যাকারাইডের গঠন, জৈবিক কার্যকলাপ এবং শিল্প প্রয়োগ: একটি পর্যালোচনা। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ বায়োলজিক্যাল ম্যাক্রোমোলিকুলস, 97, 228-237।

8. ফ্রিডম্যান এম. (2015)। হেরিকিয়াম এরিনেসিয়াস (সিংহের মানি) মাশরুমের ফলদায়ক দেহ এবং মাইসেলিয়া এবং তাদের বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলির রসায়ন, পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী বৈশিষ্ট্য। জার্নাল অফ এগ্রিকালচারাল অ্যান্ড ফুড কেমিস্ট্রি, 63(32), 7108-7123।

9. ভিগনা এল, এট আল। (2019)। Hericium erinaceus অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা দ্বারা প্রভাবিত রোগীদের মেজাজ এবং ঘুমের ব্যাধি উন্নত করে: প্রো-BDNF এবং BDNF সঞ্চালন কি সম্ভাব্য বায়োমার্কার হতে পারে? প্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প ওষুধ, 2019, 7861297।

10. কুশাইরি এন, এট আল। (2019)। সিংহের মাশরুম, হেরিসিয়াম ইরিনাসিয়াস (ষাঁড়।) পারস। H2O2-প্ররোচিত অক্সিডেটিভ ক্ষতি এবং HT22 হিপ্পোক্যাম্পাল নিউরন এবং BV2 মাইক্রোগ্লিয়াতে LPS-প্ররোচিত প্রদাহ দমন করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস (ব্যাসেল), 8(8), 261।