কিভাবে NMN পাউডার নিতে হয়?

NMN (নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড) পাউডার পরিপক্কতা এবং সুস্থতা-উন্নত প্রভাবের বোধগম্য শত্রুর কারণে এটি একটি সুপরিচিত সহায়ক বর্ধনে পরিণত হয়েছে। যেহেতু তদন্ত কোষের ক্ষমতা এবং হজমের জন্য NMN এর সুবিধাগুলি উন্মোচন করে চলেছে, বিভিন্ন ব্যক্তি তাদের অবস্থানে এই বর্ধনকে যুক্ত করতে আগ্রহী। যে কোনও ক্ষেত্রে, এনএমএন পাউডারকে পুঁজি করার জন্য উপযুক্ত কার্যকলাপ এবং ক্যাপসুল নিয়মগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এই সংস্থাটি NMN পাউডারের একটি রূপরেখা দেবে এবং কীভাবে এটিকে নিরাপদে এবং সত্যিকারের গ্রহণ করা যায় তার জন্য বুদ্ধিমত্তার ভিত্তিতে প্রস্তাব দেবে।

 

NMN পাউডার কি?

NMN পাউডার হল একটি সম্পূরক ধরনের নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড, একটি ফিক্স যা কোষের ভিতরে শক্তির বিকাশের সাথে যুক্ত (1)। ভিটামিন বি 3 (নিয়াসিন) এর উপজাত হিসাবে শরীরের শক্তি বিপাক এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল স্বাস্থ্যে NMN একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এনএমএন পাউডার দিয়ে উন্নত করা কোষের শক্তি সৃষ্টিকে ধরে রাখতে পারে এবং বয়স-সম্পর্কিত বিপাকীয় ক্ষয়ের বিরুদ্ধে কভার করতে পারে।

 

রচনা এবং পুষ্টির প্রোফাইল

NMN পাউডার সম্পূর্ণরূপে NMN অণু দ্বারা গঠিত, কোন তাজা উপাদান ছাড়াই। এটি একটি সাদা, তরল চেহারা আছে এবং জলে সাবলীলভাবে দ্রবীভূত হয়। পাউডার ফর্ম নমনীয় ডোজ এবং নিমজ্জন শৈলী জন্য অনুমতি দেয়. NMN পাউডারের প্রতিটি গ্রাম সাধারণত প্রায় 1,000- 1,500 মিলিগ্রাম বিশুদ্ধ NMN প্রদান করে। এটি কোন ক্যালোরি বা ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করে না।

 

NMN পাউডারের উপকারিতা

 

সেলুলার শক্তি উৎপাদন

একাধিক গবেষণায় মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশনকে উদ্দীপিত করে এবং NAD+ মাত্রা বৃদ্ধির মাধ্যমে ইঁদুর এবং মানুষের মধ্যে সেলুলার শক্তি বিপাক বাড়ানোর জন্য NMN-এর ক্ষমতা নির্দেশ করে। NAD+ হল একটি গুরুত্বপূর্ণ কোএনজাইম যা শক্তি উৎপাদন এবং শত শত বিপাকীয় প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত। এনএমএন পরিপূরক সহ বিপাকীয় মার্কারগুলিতে পরিলক্ষিত উন্নতিগুলি বয়স-সম্পর্কিত শক্তি হ্রাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার সম্ভাবনার পরামর্শ দেয়।

 

অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য

গবেষণা এনএমএন-এর সম্ভাবনাকে একটি অ্যান্টি-এজিং যৌগ হিসাবে দেখায় যা আয়ু বাড়াতে পারে এবং বয়স-সম্পর্কিত কর্মহীনতাকে বিলম্বিত করতে পারে। প্রাণী গবেষণায় NAD+ মাত্রা বৃদ্ধি এবং NMN পরিপূরকের সাথে উল্লেখযোগ্য জীবন সম্প্রসারণ প্রভাব পাওয়া গেছে। মানব ট্রায়াল এছাড়াও হ্রাস DNA ক্ষতি, বাত, এবং অন্যান্য বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন রিপোর্ট- নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড. যদিও আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন, এই ফলাফলগুলি বয়স-সম্পর্কিত রোগগুলির বিরুদ্ধে এর সুরক্ষামূলক সুবিধাগুলিকে আলোকিত করে।

 

NMN পাউডারের জন্য ডোজ নির্দেশিকা

 

প্রস্তাবিত পরিমাপ পৌঁছান

NMN পাউডার গবেষণার বেশিরভাগ মানব পরীক্ষায় প্রতিদিন 100-500mg এর মধ্যে ডোজ ব্যবহার করা হয়েছে, অসংখ্য পরিবেশনায় বিভক্ত। গতিবেগের গবেষণার পরিপ্রেক্ষিতে, বেশিরভাগ দৃঢ় প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রস্তাবিত দৈনন্দিন পরিমাপ 250-500mg এর মধ্যে পড়ে। প্রায় 100mg এর নিম্ন অংশগুলি আরও বিনয়ী মানুষের জন্য আরও উপযুক্ত হতে পারে। যাদের মেডিক্যাল অবস্থা রয়েছে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

 

ব্যবহারের সময় এবং পুনরাবৃত্তি

সর্বোত্তম ধারণ এবং কার্যকারিতার জন্য, প্রতিদিন আলাদা করা আদর্শ- নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইডদিনে দুইবার নেওয়া আরও শালীন পরিবেশনের পরিমাপ - যেমন দিনের প্রথম অংশে একটি অংশ এবং সন্ধ্যার কাছাকাছি একটি অংশ। ক্ষুধার্ত অবস্থায় NMN পাউডার গ্রহণ, যেমন ডিনারের 30 মিনিট আগে, অতিরিক্তভাবে আত্তীকরণ উন্নত করতে পারে। সম্ভাব্য আফটারফেক্ট সীমিত করতে একই সময়ে NMN পাউডার না নেওয়ার চেষ্টা করুন।

 

NMN পাউডার গ্রহণের পদ্ধতি

 

Sublingual প্রশাসন

এনএমএন পাউডার সাবলিঙ্গুয়ালি (জিহ্বার নীচে) গ্রহণ করা হজমকে বাইপাস করার সময় এটি সরাসরি রক্ত ​​​​প্রবাহে শোষিত হতে দেয়। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে, পছন্দসই ডোজ পরিমাপ করুন এবং আপনার জিহ্বার নীচে পাউডার রাখুন। গিলে ফেলার আগে এটি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত করার অনুমতি দিন। সাবলিংগুয়াল রুট ইনজেশনের তুলনায় শোষণকে অপ্টিমাইজ করে।

 

পানীয় বা খাবারের সাথে মেশানো

মৌখিক ব্যবহারের জন্য, NMN পাউডার সহজেই জল, রস, কফি, স্মুদি বা অন্যান্য পানীয়তে দ্রবীভূত করা যেতে পারে। আপনার পছন্দের পানীয়তে শুধু পাউডারটি নাড়ুন বা ঝাঁকান। এটি একটি হালকা গন্ধ আছে যা উল্লেখযোগ্যভাবে স্বাদ পরিবর্তন করে না। ছিটিয়েও দিতে পারেনNMN পাউডারদইয়ের মতো নরম খাবারের উপর। গরম তরলের সাথে এটি মেশানো এড়িয়ে চলুন, কারণ উচ্চ তাপমাত্রা NMN ক্ষয় করতে পারে।

 

নিরাপত্তা এবং সতর্কতা

 

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

গবেষণা দেখায় যে NMN পাউডার সাধারণত অনুমোদিত ট্যাবলেটে স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের অনেক পার্শ্ব পণ্য সহ। অন্তর্নিহিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে মাথাব্যথা, চুলকানি, জেগে থাকা এবং ক্লান্তি, বিশেষ করে উচ্চ বোলাসে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কম বোলুস দিয়ে শুরু করুন ( 100- 200 মিগ্রা) এবং ধৈর্যের মূল্যায়নের জন্য ধীরে ধীরে 2- 4 সপ্তাহে বৃদ্ধি করুন।

 

সতর্কতা এবং মিথস্ক্রিয়া

বিদ্যমান চিকিৎসাগত অবস্থার ব্যক্তি, যারা ঐতিহ্যগত নির্দিষ্টকরণ গ্রহণ করে এবং গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।- নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড পাউডারএবং ব্যবহারের আগে একটি ক্রোকারের সাথে পরামর্শ করুন। NMN লিভার দ্বারা পরিবর্তিত ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পরিপূরক গ্রহণ শুরু করার সময় রক্তে শর্করার নিবিড় পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

 

গুণমান এবং সোর্সিং

 

একটি নির্ভরযোগ্য সরবরাহকারী নির্বাচন করা

NMN পাউডারের জনপ্রিয়তা বৃদ্ধির সাথে সাথে, বিভিন্ন মানের পণ্য নিয়ে অসংখ্য সরবরাহকারী আবির্ভূত হয়েছে। বিশুদ্ধতা এবং সঠিক রচনা প্রদর্শনকারী স্বাধীন ল্যাব পরীক্ষা প্রদানকারী নির্মাতাদের নির্বাচন করুন। স্বনামধন্য ব্র্যান্ডগুলি তাদের উত্পাদন প্রক্রিয়া এবং মান নিয়ন্ত্রণের বিবরণ সরবরাহ করবে।

 

স্টোরেজ এবং শেলফ লাইফ

খোলা না করা NMN পাউডার একটি শীতল, শুষ্ক অবস্থানে সূর্য থেকে নিচে 2 বার স্থিতিশীল থাকা উচিত। খোলার পরে, এটি আড়ম্বরপূর্ণ এবং 3- 6 মাসের মধ্যে ব্যবহার করা হয়৷ তাপ, আর্দ্রতা এবং বায়ু এবং আর্দ্রতার সংস্পর্শে পতনকে ত্বরান্বিত করবে। ফ্রিজ বা ফ্রিজারে একটি জলরোধী পাত্রে NMN পাউডার সংরক্ষণ করুন।

 

উপসংহার

এনএমএন পাউডার এনএডি পরিস্থিতি বাড়ানো এবং সেলুলার বিপাক অপ্টিমাইজ করার জন্য একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ উপায় প্রস্তাব করে। সঠিক লোজেঞ্জ, সময়, প্রশাসন এবং সোর্সিং নির্দেশিকা অনুসরণ করে, আপনি প্রস্তাবিত অ্যান্টি-এজিং, শক্তি-বর্ধক সুবিধাগুলি নিরাপদে প্রত্যক্ষ করতে পারেন। একটি কম ডোজ দিয়ে শুরু করুন, আদর্শ শোষণের জন্য খালি পেটে নেওয়া একাধিক দৈনিক পরিবেশনে বিভক্ত করুন। একটি উচ্চ-মানের সরবরাহকারী নির্বাচন করুন যা তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা প্রদান করে। সঠিক ব্যবহারের সাথে, NMN পাউডার দীর্ঘায়ু, জীবনীশক্তি এবং সামগ্রিক সুস্থতা সমর্থন করতে পারে।

 

Hongda Phytochemistry Co., Ltd. cGMP, BRC, ORGANIC (EU), ORGANIC (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER, এবং উচ্চ-এর জাতীয় সার্টিফিকেশন সহ একটি চিত্তাকর্ষক শংসাপত্রের গর্ব করে। প্রযুক্তি উদ্ভাবনী উদ্যোগ। উপাদান উৎপাদনে 30 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, আমাদের শানসি-ভিত্তিক কারখানাটি শীর্ষ-মানের পণ্য সরবরাহের জন্য নিবেদিত। 20,000 বর্গ মিটারের বিস্তীর্ণ বিস্তৃতি জুড়ে, এই সুবিধাটিতে অত্যাধুনিক নিষ্কাশন সরঞ্জাম রয়েছে এবং একটি SGS সার্টিফাইড ল্যাবরেটরি রয়েছে৷ একসাথে ছয়টি উন্নত উত্পাদন লাইন পরিচালনা করে, আমরা দৈনিক দশ টন এবং বার্ষিক আউটপুট মোট কয়েক হাজার টন অর্জন করি। একটি নেতৃস্থানীয় হিসাবেNMN বাল্ক পাউডার সরবরাহকারীচীনে, আমরা ব্যতিক্রমী পণ্য এবং পরিষেবা প্রদানের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আরও অনুসন্ধানের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন নাduke@hongdaherb.com.

 

তথ্যসূত্র:

1. Yaku,K., Okabe,K., & Nakagawa,T.(2018)। NMN (নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড) বয়স-সম্পর্কিত অবস্থার চিকিত্সার জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল অণু। জৈব অণু এবং সংশোধনকারী, 26(6), 495 – 502।

2. AirhartS.E., ShiremanL.M., RislerL.J., AndersonG.D., Nagana GowdaG.A., RafteryD., TianR., ShenD.D.,O'BrienK.D.(2017)। একটি উন্মুক্ত মার্কার, সুস্থ শুল্কের মধ্যে নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড (এনআর) এবং নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড (এনএমএন) এর ফার্মাকোকিনেটিক্সের অ-এলোমেলো গবেষণা। PLOS One, 12(12) e0189398.

3. Martens,CR, Denman,BA, Mazzo,MR etal.(2018)। অভ্যাসগত নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড পরিপূরক সু-অনুমোদিত এবং সুস্থ মধ্য-প্রগতিশীল এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে NAD উন্নত করে। প্রকৃতি প্রেরণ, 9, 1286।

4. Elhassan,YS, Kluckova,K., Fletcher,RS etal.(2019)। নিকোটিনামাইড রিবোসাইড প্রগতিশীল মরণশীল ক্যাডেভারাস পেশী এনএডি মেটাবোলোমকে বৃদ্ধি করে এবং ট্রান্সক্রিপ্টোমিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি অটোগ্রাফ প্ররোচিত করে। সেল প্রতিনিধি, 28, 1717- 1728।

5. কনজে, ডিবি, ব্রেনার, সি। এবং ক্রুগার, সিএল (2020)। স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত প্রাপ্তবয়স্কদের র্যান্ডমাইজড, ডাবল-আইলেস, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়ালে NIAGEN (নিকোটিনামাইড রিবোসাইড ক্লোরাইড) এর দীর্ঘমেয়াদী প্রশাসনের সুরক্ষা এবং বিপাক। বৈজ্ঞানিক রিপোর্ট, 10, 9772।